2017年7月15日，由為本教研舉辦的《成長“童”行 心智拓展訓(xùn)練》活動(dòng)在為本教研中心如期舉行，該活動(dòng)是為本教研推出的特別訓(xùn)練小班，通過一系列體驗(yàn)式的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練活動(dòng)，讓孩子們在輕松的氛圍中舒展了身心，讓孩子們在快樂的游戲中陶冶了心智，讓孩子們在參與活動(dòng)中得到思想上的啟發(fā)和感悟，同時(shí)在親子專家廖蘭秀老師的陪護(hù)下引導(dǎo)，幫助發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)和不足，針對性的進(jìn)行培養(yǎng)和輔導(dǎo)，促進(jìn)孩子心智的快速發(fā)展，

為感謝家長朋友們一直以來對為本教研的信任與支持！為喜迎6·18父親節(jié)的到來，我們于6月16日、6月18日在廣州越秀區(qū)地王廣場舉辦了大型的親子回贈(zèng)活動(dòng)之《6月親子嘉年華 “幸福陪伴、快樂成長”》，用小朋友的歡聲笑語和行動(dòng)，為家長帶來一個(gè)別致、有意義的父親節(jié)！

為感謝家長朋友們一直以來對為本教研的信任與支持！為喜迎6·18父親節(jié)的到來，我們于6月16日在廣州越秀區(qū)地王廣場舉辦了大型的親子回贈(zèng)活動(dòng)之《6月親子嘉年華 “幸福陪伴、快樂成長”》，用小朋友的歡聲笑語和行動(dòng)，為家長帶來一個(gè)別致、有意義的父親節(jié)！

問題：你是怎么有效利用碎片時(shí)間的？比如等車的時(shí)間、開會(huì)的間隙、堵車的時(shí)候，大家有什么利用碎片時(shí)間的高招，一起學(xué)習(xí)下。我利用碎片時(shí)間學(xué)完了很多公開課，比如《哈佛幸福課》，耶魯公開課《死亡》，耶魯《聆聽音樂》，哈利波特7英文有聲書等等數(shù)不勝數(shù)的內(nèi)容。根據(jù)我長期碎片時(shí)間利用的經(jīng)驗(yàn)，這問題下的大部分建議是不實(shí)用的。比如好多人建議帶一本

平時(shí)，大家都會(huì)如何減壓？大吃大喝，化壓力為食欲！發(fā)呆、放空自己，自己消化情緒。聽音樂，讓音樂帶走自己不好的心情。其實(shí)，緩解壓力的方法有很多很多，通過繪畫來減壓，就是很好的一個(gè)選擇。繪畫，不僅能夠放松自己、還能通過筆觸畫出自己的內(nèi)心世界，讓自己更加了解自己。2019年11月29日，由天河區(qū)委政法委（區(qū)來穗人民服務(wù)管理局）主辦、黃村街來穗人員和出租屋服務(wù)管理中心承辦、廣州市天河