在不少人看來，催眠有著很濃的神秘色彩，一旦被催眠就會(huì)像傀儡一樣被操縱，甚至做出一些很可怕的事。事實(shí)上，催眠并沒有人們想象當(dāng)中那么神秘，它就是催眠師用引導(dǎo)暗示的手段跳過被催眠者的意識(shí)，直接跟潛意識(shí)進(jìn)行溝通的一個(gè)過程。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：人的大腦主要由兩種東西在支配，意識(shí)和潛意識(shí)。這兩者的區(qū)別在于意識(shí)可以感知，而潛意識(shí)難以感知，可正是這難以感知的潛意識(shí)卻在支配著每個(gè)人98%的行為。有些人常說，我知道這樣做很不對(duì)，但就是無法控制自己！這個(gè)無法控制的自己就是潛意識(shí)。此外，潛意識(shí)是很難被人有意識(shí)去改變的，但只要潛意識(shí)發(fā)生改變，我們的思想行為都會(huì)發(fā)生很大變化。

因此，一個(gè)人只有與潛意識(shí)建立良好的統(tǒng)一和溝通關(guān)系，他才能做到身心平衡，進(jìn)而獲得有益發(fā)展。而催眠，就是找到那個(gè)潛意識(shí)自我的最好，甚至是唯一的途徑。

催眠的原理就是與潛意識(shí)的溝通。它跟被催眠者的動(dòng)機(jī)有關(guān)，在被催眠者不排斥催眠行為、催眠師不違背被催眠者的原則時(shí)，催眠可以讓被催眠者的潛意識(shí)發(fā)生改變，從而深刻影響被催眠者的意識(shí)和思想行為，以此達(dá)到發(fā)展治愈的目的。

在潛意識(shí)的狀態(tài)下，人腦內(nèi)神經(jīng)元傳導(dǎo)的速度會(huì)增快，很多潛能也會(huì)被更好地激發(fā)。而《盜夢(mèng)空間》中描述的，獲取潛意識(shí)當(dāng)中的某些信息的確是有可能的，能治療某些心理疾病的催眠療法就是基于這點(diǎn)。

可能這么說還是有些難懂，但其實(shí)幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過催眠，它就是人的一種自然適應(yīng)的反應(yīng)，生活中也有這樣的自然催眠現(xiàn)象。例如駕駛員長(zhǎng)途駕駛就很容易遭遇到自我催眠，單調(diào)的汽車馬達(dá)聲會(huì)讓長(zhǎng)途司機(jī)注意力不集中，這就是催眠狀態(tài)。再比如長(zhǎng)途乘車旅行途中單調(diào)刻板的車輪轉(zhuǎn)動(dòng)聲也會(huì)成為催眠性刺激，誘人進(jìn)入催眠狀態(tài)，在這時(shí)似乎能聽到列車員報(bào)站的聲音，而對(duì)其他聲音則迷迷糊糊甚至一無所知。

凡是單調(diào)重復(fù)刻板的刺激都可能誘發(fā)不同程度的催眠狀態(tài)進(jìn)入潛意識(shí)，這是人的正常反應(yīng)功能。而催眠可以幫助人們開發(fā)和利用潛意識(shí)，最終調(diào)整身心狀態(tài)和提高生活質(zhì)量。

催眠是進(jìn)入潛意識(shí)最快速、最有效的方法，是借助暗示等手段讓被催眠者進(jìn)入催眠狀態(tài)并且能夠產(chǎn)生神奇效應(yīng)的一種技術(shù)。

那么學(xué)習(xí)催眠有什么好處呢？我們知道潛意識(shí)對(duì)我們思想行為的影響要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于意識(shí)的影響。通過催眠可以做到和潛意識(shí)溝通，喚醒潛意識(shí)的巨大能量，去達(dá)成我們的目標(biāo)。

下面是學(xué)習(xí)催眠后最常見的八個(gè)好處：

幫助你更深刻地認(rèn)識(shí)自己，激發(fā)潛能

解決抑郁、焦慮等各種心理問題

扭轉(zhuǎn)負(fù)面思考，克服負(fù)面記憶帶來的恐懼

改善睡眠質(zhì)量，保證你的心理和生理健康

提高記憶力、專注力和工作學(xué)習(xí)效率

讓你變得更加自信快樂有活力

讓你的內(nèi)心更加和諧，身心靈合一

讓你全身心投入到學(xué)習(xí)、工作和生活當(dāng)中！

催眠作為一門古老又年輕的科學(xué)，它實(shí)際上有著非常嚴(yán)密完整的理論基礎(chǔ)和非常廣闊的應(yīng)用發(fā)展前途。由此衍生出的催眠治療師在國(guó)際上更是被諸多權(quán)威媒體機(jī)構(gòu)如華爾街日?qǐng)?bào)和企業(yè)家雜志列為最佳十大行業(yè)之一！

成為催眠治療師不僅能實(shí)現(xiàn)身心和諧發(fā)展、獲得更幸福的人生，同時(shí)隨著我國(guó)人民的生活水平不斷提高，催眠能帶來的多方面幫助更會(huì)使得人們對(duì)催眠治療師的需求日益增加?？梢赃@么說，用不了兩年，催眠治療師在我國(guó)將成為最熱門最吃香的行業(yè)之一！

但是催眠并不好學(xué)，想成為一位催眠治療師更是不容易，更何況現(xiàn)在催眠治療師培訓(xùn)領(lǐng)域里的機(jī)構(gòu)水平實(shí)在是良莠不齊。因此，如果您想成為一位真正有水平的催眠治療師，想學(xué)到真正有效實(shí)用的催眠技術(shù)！

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