今天要講述的是一個(gè)催眠減肥的個(gè)案，來訪者是30歲左右的男孩，身高181，體重153斤，其實(shí)并不算胖，但是減肥意愿強(qiáng)烈，讓他算了一下標(biāo)準(zhǔn)體重在135斤左右，好吧，那就做吧，導(dǎo)入催眠狀態(tài)后幫助他尋找肥胖原因，他眼前出現(xiàn)的是很多很多的美食、水果，探究原因是愛吃、喜歡吃的東西飽了還會(huì)繼續(xù)吃，這個(gè)原因并沒有很特別，催眠師再利用催眠技術(shù)繼續(xù)找，并沒有找到其他原因，那就針對(duì)這個(gè)原因處理，催眠師將他導(dǎo)入更深的催眠狀態(tài)，開始單純的輸入控制食量、營(yíng)養(yǎng)需求滿足以后再好吃的東西放在眼前也不會(huì)再吃的催眠指令，為了促進(jìn)減肥效果，特地加入了運(yùn)動(dòng)的因素，輸入運(yùn)動(dòng)會(huì)使他快樂、愛上運(yùn)動(dòng)的催眠指令，當(dāng)催眠快結(jié)束時(shí)，獲得他本人同意后做了一個(gè)小小的游戲，輸入了他第二天早晨會(huì)在6:06分起床的催眠指令，催眠結(jié)束。
 

 

    第二天催眠師一起床，看到他的微信，告訴催眠師他準(zhǔn)時(shí)在6:06分睜眼，他被催眠的神奇驚訝到了，哈哈，是的，催眠很神奇，你的潛意識(shí)很強(qiáng)大。但是第二天早晨他又在6:06分醒來，連續(xù)三天都是這樣。催眠師覺得很疑惑，因?yàn)闈撘庾R(shí)沒有分析判斷的能力，它a只會(huì)執(zhí)行指令、不會(huì)更改，為什么會(huì)這樣呢？詳細(xì)問了他催眠時(shí)的情況，原來他只聽到了6:06分起床，沒有聽到催眠師說的第二天6:06分，那就難怪了，剛好當(dāng)天我們都有時(shí)間，繼續(xù)催眠加強(qiáng)減肥效果同時(shí)解除了6:06分醒來的催眠指令，從此他可以正常時(shí)間醒來。催眠后他反饋如輸入的催眠指令一樣，他吃飽以后再喜歡的美食放在眼前也不會(huì)再有想吃的欲望，有空就會(huì)想去運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過4次的催眠，他的體重在2個(gè)月的時(shí)間也逐漸由153斤降到了135斤，并且始終維持在135斤左右。

 

    廣州心理咨詢中心溫馨提示：肥胖并不是單純的身體層面的問題，有很多心理因素的參與，比如壓力大導(dǎo)致的愛吃甜食、分手導(dǎo)致的食量大增、小的時(shí)候被小朋友欺負(fù)導(dǎo)致內(nèi)心想變壯、父母灌輸?shù)亩喑燥埖纫蛩兀@些情況導(dǎo)致的肥胖需要解決心理因素才能從根本上解決問題，才能夠做到減重后不反彈。而對(duì)于這個(gè)案例中單純的肥胖，催眠狀態(tài)下輸入的正面指令會(huì)被你的潛意識(shí)很好的執(zhí)行，從此你可以告別面對(duì)美食的誘惑與糾結(jié)，因?yàn)榇呙咭院竽銜?huì)從內(nèi)心深處自動(dòng)控制食量、愛上運(yùn)動(dòng)，吃飽了以后會(huì)對(duì)美食視而不見，減肥變得簡(jiǎn)單而輕松。

 

    寫在后面的話：催眠師被《華爾街日?qǐng)?bào)》和《企業(yè)家雜志》評(píng)為21世紀(jì)十大最佳職業(yè)之一；無年齡限制，卻收入豐厚，中國(guó)已有不少催眠師年薪百萬，可謂金領(lǐng)職業(yè)等。如果你也想成為她們中的一員，不妨報(bào)名，為本教研-國(guó)際NGH催眠治療師線上培訓(xùn)班，9月開課，2個(gè)月成為認(rèn)證催眠治療師！培訓(xùn)班更多詳情，點(diǎn)擊咨詢！