根據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)的調(diào)查，大約38%的中國(guó)成年人有睡眠問(wèn)題，失眠已成為當(dāng)代社會(huì)的普遍現(xiàn)象。假如每天要對(duì)睡眠進(jìn)行評(píng)分的話，超過(guò)三成的人是不及格的，有些人經(jīng)常早醒，有些人整晚就睡不著，還有一些人難以入睡，經(jīng)常睜眼直到黎明。很明顯，現(xiàn)代人的睡眠狀況和高質(zhì)量的睡眠質(zhì)量要求之間有不小的差距。
 

 

    那是誰(shuí)偷走了每個(gè)人的睡眠呢？為何我們睡不著？

 

    01其實(shí)失眠與人的情緒和心理狀態(tài)有很大關(guān)系。

 

    現(xiàn)代人的失眠其實(shí)是心理健康出了問(wèn)題。毋庸置疑，生活在工業(yè)文明、物質(zhì)文明高度發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會(huì)，我們的確享受到了許多方便和益處，但是我們所面臨的身心壓力卻是超乎想象的。緊張的競(jìng)爭(zhēng)、錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系、繁重的工作，都給我們帶來(lái)了沉重的心理負(fù)擔(dān)，到了晚上，那些煩人的問(wèn)題依然揮之不去，因此帶著輕松的心情進(jìn)入夢(mèng)境已成為一種奢想。

 

    02失眠源于心病，心病還須心藥醫(yī)。

 

    治療失眠癥最直接的方法是接受心理治療。心理治療有很多方法，催眠就是其中之一。催眠作為一種特殊的心理療法，與傳統(tǒng)的心理療法最大的區(qū)別在于它可以通過(guò)某種技術(shù)直接侵入患者的潛意識(shí)，快速到達(dá)對(duì)方的內(nèi)心深處，然后從根本上解除患者的內(nèi)心困難。許多不能在意識(shí)層面上解決的問(wèn)題，從潛意識(shí)層面開(kāi)始就解決了。

 

    03人在意識(shí)清醒時(shí)，感覺(jué)不到潛意識(shí)的存在，幾乎完全由理性自我控制。

 

    在催眠狀態(tài)下，意識(shí)越來(lái)越模糊，越來(lái)越弱，控制能力也越來(lái)越差，無(wú)意識(shí)開(kāi)始活躍，完全開(kāi)放。這樣我就暴露了原型，我與自己的沖突和各種心理問(wèn)題都會(huì)暴露出來(lái)。

 

    催眠的作用原理是通過(guò)誘導(dǎo)和深化技術(shù)，建立通向無(wú)意識(shí)世界的通道，在無(wú)意識(shí)水平上無(wú)法處理的問(wèn)題，從根本上解決無(wú)意識(shí)水平上優(yōu)于一般心理療法的原因。

 

    睡眠問(wèn)題本質(zhì)上是一個(gè)心理問(wèn)題。要成功地解決導(dǎo)致失眠的心理問(wèn)題，我們必須讓催眠師引導(dǎo)我們進(jìn)入或引導(dǎo)我們進(jìn)入神秘的潛意識(shí)世界，打開(kāi)封閉的記憶，釋放出在那里的驚慌、失落、眼淚、憂郁等各種消極情緒，然后逐一消除。唯有如此，我的性格才不會(huì)像任性的孩子那樣擾亂我們的平靜，我們才能睡得舒服。

 

    綜上所述，不知道有沒(méi)有解決了催眠如何治療失眠這一疑問(wèn)了呢？催眠師被《華爾街日?qǐng)?bào)》和《企業(yè)家雜志》評(píng)為21世紀(jì)十大最佳職業(yè)之一；無(wú)年齡限制，卻收入豐厚，中國(guó)已有不少催眠師年薪百萬(wàn)，可謂金領(lǐng)職業(yè)等。你有沒(méi)有想要成為他們中的一員呢？

 

    如何成為一名催眠治療師？

 

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