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焦慮抑郁一般指焦慮性抑郁，每個抑郁癥患者的癥狀可能都有所不同，抑郁癥中混雜著焦慮的情緒，便稱為“焦慮型抑郁癥”。
癥狀
抑郁心境的體驗可以從病人的言談舉止、表情、姿勢中反映出來。抑郁病人多以“情緒低落”、“高興不起來”、“壓抑”、“心情糟透了”、“心煩意亂”、“心里不舒服”、“對任何事提不起興趣”等詞語來描述其在較長一段時間內的心境體驗。
病因
疾病因素
疾病作為應激本身也會產生心因性焦急、抑郁，且焦急、抑郁可作為疾病本身的癥狀存在。
自身因素
性格、年齡、性別、文化程度、既往疾病歷史、家族史等均對情緒產生影響。
環(huán)境因素
生存環(huán)境、長期處于工作的環(huán)境，甚至患者對醫(yī)院的環(huán)境適應。治療費用的增加，也是患者產生沉重的心理壓力
危害
容易失眠、自殺
抑郁癥患者常有頑固性睡眠障礙，發(fā)生率高達98%，表現為失眠、入睡困難、早醒、睡眠節(jié)律紊亂、睡眠質量差等形式。抑郁癥患者早醒尤其是在清晨3~5時醒來，此時情緒低落，自殺的危險最大，這也是抑郁癥的危害之一。
勞動能力喪失
抑郁癥患者身體功能差，喪失勞動力是非抑郁癥患者的5倍。在患有抑郁癥患者中，有一半以上的患者完全喪失了工作和生活能力，不能工作，不能操持家務。
經濟損失
有些抑郁癥患者常伴有植物神經功能障礙的軀體癥狀，如胸悶氣短、心慌、腹脹、頭痛、尿頻尿急等各種軀體疾病，因此到綜合醫(yī)院診療。如果醫(yī)師疏忽患者的抑郁癥疾病的存在，未能給予妥當的抗抑郁治療而給予其他藥物治療，勢必使病情遷延不愈，增加患者的經濟負擔。
縮短壽命
一項歷經40年的研究發(fā)現，這種疾病導致功能失調而引起的死亡率，同癌癥、糖尿病和心臟病人的死亡率一樣高。由此可見焦慮性抑郁癥的危害性很高。
誘發(fā)軀體疾病
一個人一旦與焦慮性抑郁癥結緣，那么他患心臟病的危險性增加2倍，遭遇中風的概率增加3倍。因為心情抑郁會使自主神經系統(tǒng)發(fā)生變化。
消極思想
抑郁癥的危害還有憂郁心境可導致思維消極、悲觀和自責、自卑，猶如帶著有色眼睛看世界，感到任何事情都困難重重，對前途悲觀絕望。憂郁癥患者把自己看得一無是處、對微不足道得過失和缺點無限夸大，感到自己對不起他人、家屬和社會，認為自己罪惡深重，是一個“十惡不赦”的壞蛋。
五大預防方法
1、養(yǎng)成良好的生活習慣
抑郁癥的預防包括將生活作息的合理化，改掉懶散、挑食厭食、貪玩等不良習慣。還要徹底的避免酗酒、暴飲暴食，每天至少做一件有意義的事讓自己充實起來等。
2、合理宣泄抑郁情緒
從個體心理的角度而言，人都有交流、宣泄、歸屬的需要，哪怕是身處荒島，也會自言自語或向花草樹木鳥獸傾訴。這是抑郁癥的預防的重要方面。
3、做最感興趣的事
參加一些自己感興趣的活動，不管是逛街，聽音樂，騎馬，看書或者下棋，都能讓心情愉悅起來，逐漸恢復自信，對治療抑郁癥大有裨益。
4、廣交朋友
多交幾個朋友，尤其是心情不佳的時候，多對朋友說說自己的心里話，可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感。
5、制定可行的計劃
不要給自己施加太大的壓力，制定一個可以實現的目標，當然還是要根據自己的實際情況，如果根本就不感興趣，而這個又需要花費太多時間和精力，很可能半途而廢甚至產生心理壓力。
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