不要假裝什么事都沒有發(fā)生，因為這是假裝不來的!

  不管你是告白被拒、或是剛被女友喂了一記分手拳，反正你現(xiàn)在就是十分難過、痛苦萬分，心里除了空洞抽痛以外，再沒有任何感覺。

  在這失戀的當下，最重要的就是「要給自己足夠的時間療傷」。

  你問需要多久時間療傷?

  如果你只是向飲料店女孩要電話被拒的話，那么大概就一個小時左右吧?

  如果你們約會過幾次，但在告白時被她狠心拒絕的話……好吧，難過個兩天應(yīng)該差不多。

  「告白失敗后，別太早放棄!」4件告白失敗后該做的事!

  鼓起勇氣告白卻失敗了。你是不是就此認為「我失戀了」呢?我跟你說，這樣是不對的。告白就跟比賽一樣，還有敗部復活賽或最后大逆轉(zhuǎn)的機會!想要抓住機會敗部復活的話，就要好好注意自己告白失敗后的行動。在這篇文章里，pairs派愛族編輯部就來告訴你「告白失敗后該做哪4件事情」!

  又或者你的未婚妻臨時用短信告知你「她不想來結(jié)婚了」，放任你跟你老爸、老媽和滿屋賓客大眼瞪小眼的話，我想你可以放空頹廢一整個禮拜，抽煙、喝酒、任由胡子亂長。

  在這段期間，你可以胡思亂想，只要別傷害自己和別人，不管你是要怪天、怪地、怪自己都可以。

  你可以幻想許多沒能成真的「如果」，或是找朋友訴苦，并讓他們知道你是有設(shè)定停損點的。

  例如，如果你設(shè)定要擺爛三天的話，那就要非常堅定地在三天之后，完全結(jié)束這段哭天喊地的失戀時光。

  「失戀怎么辦?」失戀療傷的第2個步驟：試著找回你的熱情

  我知道才剛結(jié)束被酒精和失戀回憶吞噬的時光，就要你馬上找回熱情、立刻到路邊搭訕別人，未免也太困難了。

  因此，我建議你給自己一個緩沖階段。

  在這個階段，你必須先檢視自己的消極程度，如果你發(fā)現(xiàn)心情還算穩(wěn)定，只是有點提不起勁來，那么你需要立刻制定「陽光型男計劃」。

  比方說，你可以每天去打籃球排解失戀的郁悶，或是請朋友們好心點，帶你去混臺北幾家最有名的夜店……等等。

  總之，找回熱情的秘訣就是：「一旦決定了計劃，你就要有自知之明，照著當初你設(shè)定的方向好好努力?！?/p>

  另外，我們私心提供一個立意良善的計劃，那就是「趁機把約會診療室的文章全部看完」。(就是在說你啦，你看完所有文章了嗎?)

  或者，你可以把達陣藍圖DVD中所有的技巧一口氣學會，隨時準備重新出擊。也可以報名我們的實戰(zhàn)課程，讓MAX我親自帶你走出失戀情傷、重新脫胎換骨!

  不過，如果你的失戀癥狀非常嚴重，不僅行尸走肉，而且還恍神到快要被老板解雇的話，那么你需要找尋強度更大的社會團體(或朋友)，讓他們逼你去做些對生命、對社會更有意義的正向活動。

  這些團體的特色是「樂觀積極」、「永不放棄」，而他們的信念堅實到不僅支撐得起他們自己，而且還能夠成為你的支柱。

  就我個人的經(jīng)驗，失戀的人不妨試著向擁有虔誠宗教信仰的朋友求教，不論是哪種教派，都會非常正向且充滿希望。愈是向他的主或神鼎力輸誠者，愈能堅定地救你脫離失戀的痛苦。

  對于已成為喪尸的失戀男人來說，「試著找回熱情」的這個階段，無疑是在幫你找出那條通往未來的光明路。

  只要你找到了那條具體的道路，你就一定可以走得出失戀的陰影。

  我們都希望你早點找到那條路，成功療傷。因為你拖得愈久，就越把自己推進死胡同里，然后讓自己的生活越來越糟而已。

  「失戀怎么辦?」失戀療傷的第3個步驟：停止怪罪自己

  害死失戀者的人，通常不是甩人的那一方，而是失戀者的悲觀。

  我在這邊隨便列舉幾個失戀者在分手后會有的自殘念頭：「他都不愛我」、「失去了他，我會孤獨老死」、「我再也遇不到比他更好的人了」。

  老實說，我個人認為這些念頭比天方夜譚還要更不可能發(fā)生，而你卻任由它在心中萌芽，然后放任你帥氣(美麗)的臉龐日益蠟黃、健美的肌肉日漸萎縮。

  持續(xù)抱著失戀念頭的后遺癥就是「再也沒有任何人會想要和你交往」!

  你無法控制襲擊你腦袋的任何想法，但你最起碼可以判斷「失戀」這件事情到底該不該怪罪在自己頭上。