一、婚姻–為何到頭來總是“互相傷害”?

  有人說，婚姻不是兩個(gè)人的事情，而是兩個(gè)家庭的事。也有人開玩笑地說，當(dāng)先生與太太躺在床上，你以為是兩個(gè)人。其實(shí)那小小的一張床上，擠了六個(gè)人，是男方與女方，以及各自的父母親。

  其實(shí)上面所說的，都是在說，其實(shí)兩個(gè)個(gè)體，背后所帶有的情緒、價(jià)值觀、信念、堅(jiān)持是不可能完全一樣的，加上每天生活、物理空間、心理距離太過“靠近”，很容易就會(huì)因?yàn)椤安町悺倍a(chǎn)生許多摩擦跟沖突。

  講座中也循序漸進(jìn)地從“失衡→差異→傷害→疲倦”，談了許多非常血淋淋但無比真實(shí)的例子，而到最后，會(huì)開始考慮是否“放棄”，是最好的選擇。

  但也在這些例子中，小編深刻地感覺到，其實(shí)很多時(shí)候“差異”并不是問題，而是在過程中，雙方都深深地“受傷”了，而在很大的情緒里頭，其實(shí)是很難真正地聽見對(duì)方想表達(dá)的意思，因?yàn)樽约阂呀?jīng)沒有心理空間去照顧自己與對(duì)方了。

  二、外遇–婚姻中問題的“照妖鏡”

  當(dāng)然也有些夫妻，也在“忍耐”以及“放手”之中做拉扯，而在掙扎的過程中，走出第三條路“外遇”。

  “外遇”這個(gè)主題，可能在社會(huì)的眼光里頭，是被撻伐的，因?yàn)槟菚?huì)勾起許多人關(guān)于“被背叛”、“被傷害”的創(chuàng)傷。

  但是回到今天的講座，可以感覺到，其實(shí)“外遇”有的時(shí)候，并不見得一定是破壞婚姻的“原因”，更多時(shí)候，其實(shí)是婚姻走不下去時(shí)，最后產(chǎn)生的“癥狀”或是“結(jié)果”。

  而當(dāng)“外遇”發(fā)生之時(shí)，很多夫妻才開始驚覺：“原來我們婚姻的問題，已經(jīng)這么深了啊!”有的人可以段舍離，瀟灑離去，但更多的人，因?yàn)楹⒆?、因?yàn)榍榉荨⒁驗(yàn)檫€愛著對(duì)方、因?yàn)榱?xí)慣，而想要給這段婚姻“做CPR”。

  而小編覺得非常精采的是，在講座中提到在婚姻治療中的三個(gè)階段：

  (一)強(qiáng)烈情緒反應(yīng)

  在講座中老師們提到一件讓小編很驚訝的事情是：其實(shí)不只是“被外遇”的一方會(huì)有強(qiáng)烈情緒，更多時(shí)候“選擇外遇”的一方同樣也很難熬。

  而這么說并不是要“原諒”或是“認(rèn)同”外遇方的作法，而是更多時(shí)候，“外遇”那方的罪惡感、自責(zé)感，有時(shí)反而也會(huì)壓垮自己，甚至?xí)靡环N贖罪的心情來面對(duì)，反而更不利兩人的溝通。

  (二)選擇留下與離開

  而當(dāng)雙方都浸泡在強(qiáng)烈情緒一段時(shí)間之后，雙方或許都有點(diǎn)身心俱疲，也開始會(huì)思考我要“留下”或是“離開”，也就是要“放手”還是“放生”。

  而在這過程中，會(huì)觸及一個(gè)很重要的情緒，叫做“恐懼感”。

  例如，有的人的“不離婚”，是因?yàn)楹ε伦约喝绻麤]有另一半，就沒辦法生存下去;有的人會(huì)害怕孩子受委屈、沒辦法給孩子一個(gè)好的家庭。

  而在這個(gè)階段里頭，同樣是非常痛苦的。但也在這個(gè)階段，是最有機(jī)會(huì)，好好地看看，自己對(duì)于關(guān)系的“期待與想像”，以及如果雙方都還有意愿往下走，那也是雙方可以有機(jī)會(huì)重新回過頭來，面對(duì)彼此對(duì)于這段關(guān)系的問題。

  (三)邁向復(fù)原

  而最后，則是嘗試“修復(fù)”。

  而所謂的“修復(fù)”，其實(shí)先決條件，是必須好好地、勇敢地、直接地，面對(duì)先前所帶來的“創(chuàng)傷”。而在心理學(xué)里頭，我們會(huì)稱之為“依附創(chuàng)傷”，也就是，傷害你的人，正式曾經(jīng)，甚至現(xiàn)在能夠給你依附安全感的人。也就是“我最深愛的人，傷我卻是最深”。

  而在這個(gè)階段，會(huì)有大量的，面對(duì)自己的陰暗面、關(guān)系中最臟最臭的部份。但令人感覺到很深的希望時(shí)，也有許多伴侶在婚姻治療師的陪伴之下，在面臨“外遇”這樣的挑戰(zhàn)后，是有機(jī)會(huì)可以再繼續(xù)往下走，甚至婚姻的質(zhì)量是比先前還要更好的。

  三、小孩–如何被卷入婚姻中的三角關(guān)系

  當(dāng)然，并不是所有的夫妻，還能夠繼續(xù)這段婚姻。甚至很多人都說，面對(duì)婚姻，自己很瀟灑，但是面對(duì)孩子，就有苦難言，舉棋不定。

  在講座中，并沒有告訴大家一個(gè)明確答案，“應(yīng)該/不應(yīng)該”為了孩子而留在婚姻里頭，但老師們提醒大家一件非常重要的事情是：“小心，孩子會(huì)不小心卷入夫妻之間的沖突之中”。

  舉例來說，有的孩子會(huì)扮演“拯救者”，安慰傷心的母親;有的孩子會(huì)用“出問題”，讓父母親忙著處理自己的事情而沒辦法好好談離婚，借此拯救父母親的婚姻;也有孩子成為父母親沖突的“戰(zhàn)場(chǎng)”，透過孩子來傷害彼此，但最受傷的反而是孩子。

  也因此，維持“形式上的婚姻”而不斷爭(zhēng)吵，又或者是看似“離婚”，但卻藕斷絲連，甚至困在婚姻結(jié)束的失敗感里頭，對(duì)孩子可能都有不小的影響。因此好好思考自己的婚姻，會(huì)如何影響孩子，也是一件非常重要的事情。

  四、小結(jié)

  婚姻是一件非常困難的事情，如同講座最開始說的，這么重要的“人生大事”，卻從來沒有人教我們?cè)趺疵鎸?duì)。當(dāng)然，每個(gè)人都在學(xué)，學(xué)習(xí)怎么面對(duì)自己的人生、自己的婚姻。但也讓小編感覺到，如果婚姻出了狀況，千萬不要害怕面對(duì)，也可以嘗試找婚姻治療師，協(xié)助自己處理與面對(duì)這些問題，或許有機(jī)會(huì)海闊天空，化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)!