很多看似夫妻的問題，實質(zhì)不是夫妻問題，而是原生家庭(各自父母的家庭)帶來的心理成長問題;以前沒有得到的滿足，現(xiàn)在要加倍得到。

  過去的心理創(chuàng)傷，在與親密的人互動關系中最常浮現(xiàn)，成為一種“病癥”，而不是“病根”。

  原生家庭指人從小成長的家庭，也就是有父母照顧的家。原生家庭塑造人的個性，影響人格成長，培養(yǎng)管理情緒的能力，為個人成長后人際互動的模式定型。人在原生家庭里形成的情感習慣和思維模式叫做“原生情結”。

  每個人都是帶著原生家庭的心理烙印開始自己的成長歷程的。例如：家中排行、成長背景、內(nèi)在誓言(也可以說是成長經(jīng)驗中的“座右銘”，或是一直留在心中的某種理念，成為我們?nèi)松淖罡咧笇г瓌t。

  成長背景無形中灌輸我們很多信念，這些信念不但牢不可破，而且不斷影響著我們。)可以說，原生家庭也是影響我們最早，持續(xù)力也最久的環(huán)境及系統(tǒng)。

  避免讓婚姻進入父母模式的輪回，意味著要打破可能存在的不健康的家庭模式，并建立一個更積極、健康和支持性的關系。以下是一些建議：

  自我意識：認識到自己的行為模式和情感反應可能受到父母的影響。通過自我反思，了解自己在關系中的行為模式。

  溝通技巧：學習有效的溝通技巧，比如傾聽、非暴力溝通(NVC)等，以確保雙方都能表達自己的需求和感受。

  設定界限：明確個人界限，確保在關系中保持自我認同和獨立性。

  解決沖突：學習如何以健康的方式解決沖突，而不是重復父母可能采取的逃避、指責或攻擊等不健康方式。

  情感管理：學會識別和管理自己的情緒，避免讓負面情緒影響婚姻關系。

  共同成長：與伴侶一起成長，不斷學習如何成為更好的伴侶和個體。

  尋求幫助：如果發(fā)現(xiàn)自己難以打破舊模式，不妨尋求婚姻咨詢或心理咨詢的幫助。

  建立新傳統(tǒng)：創(chuàng)造新的家庭傳統(tǒng)和儀式，以區(qū)別于父母的家庭模式。

  積極肯定：給予伴侶積極的肯定和支持，而不是批評和指責。

  共同決策：在家庭決策中，確保雙方都有發(fā)言權和決策權。

  避免比較：避免將伴侶與父母進行比較，每個個體都是獨一無二的。

  教育子女：如果你有孩子，要意識到你的行為將影響他們對婚姻和家庭關系的看法。

  自我提升：不斷自我提升，包括個人興趣、職業(yè)發(fā)展等，以減少對伴侶的過度依賴。

  尊重差異：接受和尊重伴侶與你不同的意見和生活方式。

  感恩：培養(yǎng)感恩的心態(tài)，對伴侶的付出表示感激。

  通過這些方法，你可以努力避免重復父母的婚姻模式，建立一個更健康、更滿足雙方需求的婚姻關系。記住，改變需要時間和努力，但通過持續(xù)的自我提升和與伴侶的合作，可以逐步實現(xiàn)這一目標。