適度的自慰本身不會(huì)帶來(lái)任何損害和不良后果，過(guò)度自慰屬于一種心理障礙，并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。青少年自慰后容易產(chǎn)生一種精神負(fù)擔(dān)，難以自拔，甚至?xí)a(chǎn)生內(nèi)疚和自責(zé)心理，往往想要改正，可是在生理的自發(fā)沖動(dòng)下又難以自制，從善的心愿又遭到挫折，從而導(dǎo)致身心受損，產(chǎn)生追悔、羞愧、憂(yōu)慮等復(fù)雜心理狀態(tài)，產(chǎn)生疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、遺精、不射精等性功能衰退癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，以及由于反復(fù)性器官充血導(dǎo)致慢性前列腺炎等。

  家長(zhǎng)及學(xué)校要正確地對(duì)青少年進(jìn)行性心理和性生理衛(wèi)生教育，使他們掌握有關(guān)性的基本知識(shí)，能夠正確地處理性緊張與性沖動(dòng)。同時(shí)，青少年自身要克服不良自慰習(xí)慣，可從以下幾點(diǎn)著手：1.要樹(shù)立遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，將注意力集中在學(xué)習(xí)和工作上；2.培養(yǎng)良好的愛(ài)好和興趣，通過(guò)豐富多彩的業(yè)余生活化解過(guò)于旺盛的性能量；3.減少不良的性刺激，不要看色情書(shū)籍和影視作品；4.對(duì)過(guò)度手淫的危害要有正確的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立克服習(xí)慣性自慰的決心，把自己從自慰的精神壓力下解放出來(lái)；5.如已經(jīng)開(kāi)始產(chǎn)生心理焦慮狀態(tài)，嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)、工作、生活，需坦然面對(duì)問(wèn)題并及時(shí)到醫(yī)院或適合的機(jī)構(gòu)就診。