對于孩子的自理自控，其實是兩方面，我們先講自理能力，再講自控能力。

  自理能力通常講的是生活自理能力。生活自理能力，是指人們在生活中自己照料自己的行為能力。一般包括以下方面:1.在生活上能自已處理日常生活瑣事，比如說做飯吃飯，衛(wèi)生,購物，學習等等。2.在人際關(guān)系上能處理好人事關(guān)系，獨立處理一些事務(wù)。3.在心態(tài)上能獨自承受各種壓力。4.在學習上能獨立思考，獨立理解。

  現(xiàn)在的孩子基本就是衣來伸手飯來張口的模式，老一輩還有我們的父母會覺得孩子學習太辛苦，生活上的事情安排的妥妥當當?shù)?，以至于孩子的生活自理能力實在太差，現(xiàn)在住校的高中生和大學生，放假期間衣物打包帶回家給媽媽洗，甚至快遞來回寄，媽媽也是樂不思蜀。以至于有大學生因為太臟，導(dǎo)致被同學舉報，學校勸退的行為。很簡單，你學習成績再好，你的生活自理能力太差，也是不行的，現(xiàn)在的學校講究的是綜合能力，所以說，您孩子的自理能力比較薄弱的話，就需要開始培養(yǎng)起來。

  那么培養(yǎng)孩子的自理能力，我們的家長該如何放手，又如何執(zhí)行呢，我們就來談?wù)勔韵路椒ā?/p>

  第一：家長賞識孩子的表現(xiàn)。每個孩子都愿意挺認可和表揚的話，當孩子做出第一件事的時候，我們就要及時鼓勵他做第二件，第三件…多用肢體語言來認可，這種效果也很棒，感受積極的體驗，把好的行為習慣保持下去。第二：家長的示范也很重要。孩子在完成一件事情的時候，不能光看，讓孩子自行完成，而是把正確的做法，示范給孩子。本身孩子大多數(shù)的行為都是無意識做出來的，他對錯與對沒有很明確的判斷，這時候就是需要我們父母的干涉和言傳身教。第三：用看的見的獎勵，進行激勵孩子來鞏固孩子的好習慣。這個方法適合每天堅持做事情的孩子，自己整理自己的房間，我們有個學生，小學三年級開始，只要自己開始整被子，每天一塊錢的零花錢，用于買自己喜歡的東西，到現(xiàn)在高二，自理能力很好，一直在保持，對于看的見的獎勵，這種有持續(xù)性的獎勵，效果最佳。只要是孩子，必定有需要，效果一樣。

  在孩子成長的過程中，家長是第一任老師，所以良好的自理能力，對他以后培養(yǎng)人生觀、世界觀、價值觀都有著重大的意義。

  我們再講講自控能力，所謂自控能力就是一個人控制自己思想感情和舉止行為的能力。講到自控能力就要講講最有名的棉花糖實驗，上世紀60年代和70年代，斯坦福大學教授沃爾特?米歇爾進行了的一系列實驗，來測試兒童遲延滿足的能力和日后成功之間的關(guān)系。這就是著名的棉花糖實驗。研究人員讓600名4到6歲的兒童在15分鐘內(nèi)選擇吃一個棉花糖還是兩個棉花糖。

  如果孩子面對棉花糖，能夠等待15分鐘而不去吃它，15分鐘后，他們就能吃到兩塊棉花糖。然而，他們中的許多人屈服于誘惑，只有大約30%的孩子成功地推遲了滿足感。那些能夠等待的孩子在日后表現(xiàn)出更好的處理壓力和控制憤怒的能力。結(jié)果顯示，自控力更好的孩子普遍擁有更好的人生表現(xiàn)，更好的教育成績，更好的體魄，更能融入社會等等。

  自控能力差的孩子會出現(xiàn)什么樣的問題，又該怎么改善孩子的自控能力呢?

  最為常見的：我們叫孩子起床，他也知道該起床了，可是就忍不住想多躺會;在上課期間，注意力就是會被窗外說話聲吸引，注意力無法集中;該復(fù)習功課了，可就是忍不住想玩手機，自己做計劃，做了等于白做，無法完成，這都是自控力出了問題。自控力的問題，不單單只是孩子，我們家長也會出現(xiàn)這樣類似的問題。家長明明知道對孩子啰嗦沒用，可還是忍不住會說，一遍又一遍，根本停不下來;明知道一些話說重了會傷害對方，可還是會不自覺的講，這就是我們失去自控力。對于家長的問題，我們都是成人，問題發(fā)生也是很明確只要我們多注意細節(jié)，和孩子發(fā)生矛盾或者沖突的時候，可以扭頭緩一緩，冷靜一下再溝通，這樣的方式會更有效果。

  作為家長如何進行管理：

  第一：習慣的準則，起床自己起，不用父母催促，遲到之后讓老師嚴厲懲罰，再進行科學的生活安排，勞逸結(jié)合非常重要，枯燥、疲憊、毫無樂趣的習慣會使人排斥和抗拒，讓孩子提不起興趣。為我們自己設(shè)定準則，絕不輕易打破習慣，習慣是想辦法去遵守，而不是找理由去打破的，否則習慣的意義蕩然無存。

  第二：開放管理，自覺性在自控力體系中扮演著重要的地位，自己思考自己該怎么辦很重要，家長都為他們打算好控制好他們怎么會有自控力?越早開放越好，越晚開放代價越大，別找借口拖延，孩子總歸是要自己面對問題。

  第三，榜樣的環(huán)境，孩子需要榜樣的力量，小時候孩子會模仿，長大后他們會比較，你做不到憑什么讓我做到?孩子在寫作業(yè)，老媽在客廳打麻將，老爸在床上玩游戲，孩子還能排除干擾認真刻苦。相信我，那絕對的異類和鳳毛麟角。給孩子健康的環(huán)境影響。在孩子面前控制自己的情緒，甚至明確的告知孩子你在控制情緒和為什么控制，不是事后告知。讓孩子感受自控帶來的美妙。

  第四：鼓勵的快樂，孩子需要鼓勵，任何時候都是，當孩子在遵守習慣時，認可他的堅持;當孩子改變了不良習慣時，表演他的進步，哪怕只是一次。孩子的快樂除了被認可，還有喜好，不要否決他的快樂和喜好，利用孩子的喜好去鍛煉更好的時間安排能力。

  自理自控能力說簡單也并非簡單，需要我們家長長久的執(zhí)行，幫助孩子，才能收獲意想不到的結(jié)果。

  孩子成長成才的過程中，需要家長、社會、學校等各方面的共同引導(dǎo)，除了自理自控能力，孩子的獨立處事能力、情商、逆商、膽商...無疑也是非常重要的，需要我們從小重視，不斷培養(yǎng)，那么，你知道這些特質(zhì)該如何培養(yǎng)嗎?推薦為本教研《普蕾成長計劃》，綜合提升孩子十項能力!

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  采用美國兒童游戲治療的理念，通過游戲、故事(情景劇)、繪畫、沙盤等形式一起跟孩子互動，在導(dǎo)師的心理干預(yù)下，針對性地培養(yǎng)和訓練孩子的情商、逆商、心商、膽商、專注力、自信心、自控力、合作能力、表達能力、內(nèi)向改變等10種能力，幫助孩子自我療愈，改善自己的心理和行為，并激發(fā)其內(nèi)在的潛能，讓孩子的身心都能夠得到快速提升、全面發(fā)展。