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小孩壓力過大情緒失控，如何幫助孩子調(diào)節(jié)情緒壓力。情緒源自于生活的壓力，當(dāng)大量負(fù)面信息與生活壓力襲來，會(huì)讓我們引發(fā)情緒上的波動(dòng)，甚至造成生理上的負(fù)擔(dān)。情緒波動(dòng)原因來是于我們生理上的原始設(shè)定，我們善于應(yīng)付短暫而突發(fā)的壓力，但卻難以抵抗長時(shí)間的慢性壓力。
身處于這個(gè)世代，步調(diào)越來越快的時(shí)代，孩子在這樣的環(huán)境中成長，除了父母本身望子成龍的，望女成鳳心態(tài)，再加上因環(huán)境所致的比較壓力，父母會(huì)希望孩子的學(xué)習(xí)要加快腳步；無形中，孩子會(huì)感受到越來越多、越來越大的壓力。
如何幫助孩子調(diào)節(jié)情緒壓力
于此同時(shí)，身為孩子守護(hù)人的我們，自己也要學(xué)會(huì)讓內(nèi)心放慢步伐，靜下來思考，才能有效幫助孩子，和孩子一起靜下心來思考，面對(duì)眼前的種種困難與問題。
在現(xiàn)在生活，時(shí)時(shí)刻刻存在無形的壓力，只要打開手機(jī)一看，鋪天蓋地的壞消息影響我們情緒，好像隔明天就要世界末日。我們身體無法分辨真假，而立即做出壓力反應(yīng)，也就是所謂的情緒。不論你是運(yùn)用運(yùn)動(dòng)、瑜伽、冥想，只要可以讓你暫時(shí)的脫離當(dāng)下的困境，讓你有多一點(diǎn)時(shí)間可以思考，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其中有許多都只是小壓力而已。
如果你不知道如何放慢腳步，可以給你一些想法，讓你和孩子一起試試看。為了讓孩子進(jìn)入精神飽滿狀態(tài)，父母要帶著十足的信心，在孩子身邊創(chuàng)造良好的氛圍。
父母首先學(xué)會(huì)緩解壓力，在孩子面前樹立堅(jiān)強(qiáng)榜樣，延長在他們身邊的時(shí)間，孩子便會(huì)感覺到這份力量，之后學(xué)著管控情緒。他們不再需要想出各種逃避壓力借口，只想把情緒調(diào)整到理想狀態(tài)。你知道嗎？在家庭氛圍中，學(xué)會(huì)管理情緒比想像中更重要。安定孩子的情緒前，父母需要先在孩子身邊，創(chuàng)造一個(gè)安靜的氛圍。
孩子的專注力小學(xué)堂，心理老師擔(dān)任孩子與家長之間的橋梁，老師認(rèn)為每個(gè)孩子都是獨(dú)特的，且需要被了解。
抱持這樣的想法，為本教研秉持以家庭為核心的理念，陪伴家長理解孩子的特質(zhì)、發(fā)掘孩子的亮點(diǎn)。同時(shí)，著重培養(yǎng)四大關(guān)鍵能力：專注力、學(xué)習(xí)力、語言力、情緒力，為孩子量身打造專屬課程，透過循序漸進(jìn)的引導(dǎo)，增進(jìn)孩子所需的能力，并提供溫暖、安全的環(huán)境，愿這些孩子能在如家庭般的氛圍中，快樂且自信地成長。
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