国产偷国产偷亚洲清高动态图,国产美女极度色诱视频www,国产精品亚洲综合久久系列,国产精品久久久久影院色,国产精品jizz在线观看无码

廣州心理咨詢
華南心理教育服務(wù)領(lǐng)航品牌
專業(yè) · 權(quán)威 · 創(chuàng)新
官方
網(wǎng)站
華南心理教育服務(wù)領(lǐng)航品牌
專業(yè) · 權(quán)威 · 創(chuàng)新

  沒有人喜歡挫折,若能幫助孩子正面看待挫折,在困難中學(xué)會解決問題的能力,每次的傷痛,就會變成祝福。

  記得有次帶領(lǐng)親子進(jìn)行體驗(yàn)游戲,孩子捧著裝滿糖果的小紙盤,走到終點(diǎn)時,盤中留下的就是自己的獎品。四歲華華把盤子裝得滿滿的,但最后糖果都掉光了,他丟下盤子生氣地沖出教室。媽媽告訴我,華華凡事都要第一,只要表現(xiàn)不好就會這樣。我不禁要擔(dān)心,他如何面對日后更大更多的挫折呢?

  《天下雜志》調(diào)查,有八成六的初中與國小老師認(rèn)為:學(xué)生情緒管理最大的問題,就是缺乏挫折忍受力。所以,如何提升孩子的挫折忍受力,可說是現(xiàn)代父母必學(xué)的課題。

  在成長過程中,失敗、挫折經(jīng)驗(yàn)是必然,有些孩子可以很快釋懷,有些孩子卻困在負(fù)面情緒好久,要幫助孩子,需要先了解挫折感的來源。

  挫折感的來源

  想法影響結(jié)果

  情緒ABC理論,告訴我們事件(A,Activating event)只是引發(fā)情緒和行為后果(C,Consequence)的間接原因,而引起C的直接原因,則是每個人對事件A的認(rèn)知和評價而產(chǎn)生的信念B(Belief)。

  事件

  也就是說,孩子不舒服、難過、沮喪等負(fù)面情緒,主要不是來自挫折事件本身,而是對于這件事的想法。若孩子遇到挫折時,心里想的是:“沒得第一就是失敗”,“失敗了,別人就不會喜歡我”……挫折感便會把他淹沒了。

  天生氣質(zhì)不同

  天生氣質(zhì)也會影響對挫折的反應(yīng),大而化之、外向、樂觀的幼兒,跌倒了會自己站起來,拍拍屁股笑笑就好了。感覺纖細(xì)、內(nèi)向、悲觀的幼兒,可能會哭個不停,長大遇到挫折時,也需要較多時間,才能從負(fù)面情緒中走出來。

  怎樣的孩子挫折忍受力強(qiáng)?

  自尊力高

  自尊力越高的孩子,對自己有好的評價,也能接受自己的不足,所以即使自己失敗了、表現(xiàn)不如預(yù)期、期待落空了,都能有較大的包容力。

  自信力強(qiáng)

  自信力強(qiáng)的孩子,知道自己有哪些強(qiáng)項,對于表現(xiàn)較差的項目也能坦然面對。又因他能肯定自己的能力,即便失敗了,他也較能堅持下去;繼續(xù)努力直到成功。

  愛被滿足

  當(dāng)孩子肯定父母是愛他的,他不會患得患失,不會擔(dān)心表現(xiàn)不好會失去父母的愛,所以較能坦然面對失敗和挫折。

  友情支持

  好的同儕關(guān)系及知心好友,也是孩子情感滿足的來源,所以,在面對挫折時,朋友的支持與關(guān)懷,將有助于孩子快一些走出低潮。

  生命意義

  意義治療大師弗蘭克曾說:“若一個人知道他為何而活,生命中再壞的處境,他都可忍受?!彼裕?dāng)孩子越早發(fā)現(xiàn)他活著的意義與目的,知道他人生的使命與目標(biāo),他越能有力量去面對挫折,朝著更遠(yuǎn)的目標(biāo)前進(jìn)。

 父母如何提升孩子的挫折忍受力

  建立孩子高自尊─無條件接納與愛

  當(dāng)愛與尊重的需要被滿足,孩子就能擁有高自尊,相信自己是有價值的。父母對孩子的接納,也能幫助孩子對自我的接納,所以父母要全然接納孩子的外表、氣質(zhì)及能力。若孩子容易產(chǎn)生負(fù)面情緒,父母不可流露不耐煩或嘲諷,反而須給予較多的陪伴與引導(dǎo)。當(dāng)父母能夠供應(yīng)孩子無條件的愛,孩子才能真正相信自己是可愛、值得被愛的。

  建立孩子的自信─放下完美主義

  如果父母是完美主義,看到的都是孩子不足之處,孩子再怎么努力,都得不到父母的肯定,怎么可能對自己有信心呢?所以,父母要多看孩子有的優(yōu)勢,欣賞孩子美好的特質(zhì),肯定他的良善動機(jī)與過程中的努力。此外,幫助孩子發(fā)展?jié)撃?培養(yǎng)人際智能,都有助其建立自信。

  陪伴孩子面對挫折─鼓勵代替責(zé)備

  當(dāng)孩子遇到挫折和失敗時,可用引導(dǎo)和鼓勵代替責(zé)備。首先,同理孩子的情緒,幫助他抒發(fā)情緒。其次,引導(dǎo)孩子探究失敗的原因,找出過程中可被鼓勵之處,最后,思考如何收拾善后,并且避免再次重蹈覆轍。更重要的是,鼓勵孩子從跌倒處站起來,使其日后更勇敢面對失敗與困難。

  信任孩子─不當(dāng)直升機(jī)父母

  許多父母怕孩子受傷,給予過多的保護(hù),不但不敢放手讓孩子接受挑戰(zhàn),一旦孩子遇到困難,更立刻跳出來幫忙解決問題。這樣,孩子沒有機(jī)會面對挫折,也無法培養(yǎng)解決問題的能力。所以,千萬不要當(dāng)直升機(jī)父母,要相信孩子,放手讓孩子自己面對成長之路。

  我很喜歡圣經(jīng)作者之一,使徒保羅所說:“我們四面受敵,卻不被困住;心里作難,卻不致失望?!比松蝗缫馐司?,不論是孩子或?yàn)槿烁改刚撸夹枰A_所說的能力,使我們可以在挫折中看見盼望,在苦難中找到意義,在生命的高低起伏中,譜出一首旋律美妙的詩歌!

點(diǎn)贊(5) 打賞

評論列表 共有 0 條評論

暫無評論

微信小程序

微信掃一掃體驗(yàn)

立即
投稿

微信公眾賬號

微信掃一掃加關(guān)注

發(fā)表
評論
返回
頂部