許多家長都有這樣的困惑：“我的孩子這次考試考得不好。他很生氣，說他不想上學(xué)。我該怎么辦？”

    為本教研心理咨詢：對于青春期的孩子來說，這種情況并不少見。由于缺乏生活經(jīng)驗(yàn)和心智不成熟，未成年兒童在幾次考試中受挫，學(xué)習(xí)沒有樂趣后，很容易放棄。事實(shí)上，孩子們厭學(xué)的表現(xiàn)有很多種。家長們千萬不要認(rèn)為只有孩子輟學(xué)才會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

    1.輕度厭學(xué)：

    主要表現(xiàn)為不喜歡學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)有抵觸，上課注意力不集中，課下不完成作業(yè)、抄作業(yè)或者應(yīng)付作業(yè)等，輕度厭學(xué)，主要表現(xiàn)在思想上的抵觸。

    2.中度厭學(xué)：

    將思想上的抵觸，付諸行動(dòng)，出現(xiàn)上課不聽講，經(jīng)常出現(xiàn)遲到甚至?xí)缯n等違紀(jì)現(xiàn)象，人際關(guān)系也會(huì)隨之出現(xiàn)問題，不再是尊重師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)的好學(xué)生了。

    3.高度厭學(xué)：

    有思想和行動(dòng)，發(fā)展到了心理問題，對學(xué)習(xí)充滿了恐懼，心理上十分自卑，不愿再回到學(xué)校，不敢面對老師和同學(xué)，這類學(xué)生往往會(huì)休學(xué)或者退學(xué)。

    不同類型的學(xué)生，表現(xiàn)雖然有差異，但是都會(huì)對成績產(chǎn)生很大的影響。那么，身為家長，又該如何幫孩子們懸崖勒馬，讓他們能夠重拾對學(xué)習(xí)的信心呢？這里給各位家長推薦一個(gè)方法：溯源法。多和孩子溝通，找到孩子不愛學(xué)習(xí)、懼怕學(xué)習(xí)的理由，然后用我們的行動(dòng)幫助他們。

    01不是我不想學(xué)而是我看不到希望

    【原因】不了解自身優(yōu)勢

    每個(gè)學(xué)校都有這樣的學(xué)生。他們看不到希望。他們表面上在學(xué)習(xí)，但內(nèi)心深處卻處于放棄的邊緣。根本原因是他們對自己能力的評估不夠客觀。僅僅因?yàn)橐粌纱问?，他們就完全否認(rèn)自己的能力。他們在逆境中抵御挫折的能力很低，有些人甚至對自己感到絕望。

    【對策】

    在中學(xué)階段，發(fā)現(xiàn)和實(shí)現(xiàn)潛力需要教師和家長根據(jù)他們豐富的生活經(jīng)驗(yàn)提出建設(shè)性意見。父母可以鼓勵(lì)孩子追隨他們的興趣。通常，他們的興趣是他們的優(yōu)勢和潛力所在。但這里有個(gè)問題。這取決于你的興趣是否符合環(huán)境條件。如果沒有，而且你沒有條件來改變環(huán)境，你應(yīng)該考慮開發(fā)你的次優(yōu)潛力

    最后，但不是最不重要的，我們應(yīng)該有一個(gè)開放的心態(tài)。有一個(gè)簡單的方法來了解你的開放性：你可以在書中列出你不感興趣甚至不喜歡的東西。越多越好，然后分析它們，看看哪些屬于原則，哪些不屬于原則？你對非原則性問題的堅(jiān)持是否限制了你的視野？它會(huì)影響你發(fā)現(xiàn)和開發(fā)你的潛力嗎？一個(gè)人在非原則性問題上的禁忌和限制越多，他發(fā)現(xiàn)自己潛力的機(jī)會(huì)就越少。

    02不是我不想學(xué)而是不知道為什么學(xué)

    【原因】目標(biāo)不明確

    都是從中學(xué)走過來的 ，誰的青春不迷茫！要說真正的學(xué)習(xí)目的，中學(xué)階段的我們有幾個(gè)能夠說清？每個(gè)人都不同，為這個(gè)問題困惑很正常，可是因不了解這個(gè)問題而產(chǎn)生厭學(xué)或者說讀書無用的想法就不對了。

    【對策】

    正確的目標(biāo)設(shè)定，乃是先決定你要過一個(gè)怎么樣的一生，之后再去選取能夠讓你達(dá)成這個(gè)目標(biāo)的工具，如此你的人生才不會(huì)有所偏差。譬如說你的人生目標(biāo)是希望做一個(gè)快樂而且有貢獻(xiàn)的人，明確這個(gè)終極目標(biāo)后，再來選取你的工具。家長有必要就這個(gè)問題跟孩子交流探討一下，幫助孩子明確目標(biāo)，幫助其進(jìn)行自我定位，給他看得見的未來，重新喚起學(xué)習(xí)動(dòng)力。

    03不是我不想學(xué)而是我不會(huì)學(xué)

    【原因】學(xué)習(xí)技能低

    就學(xué)習(xí)時(shí)間而言，這類學(xué)生的工資不低于班上的第一名和第二名。然而，無盡的學(xué)習(xí)壓力使他們無法抬起頭來。周圍的校園惡霸們輕而易舉地通過了班級乃至前幾個(gè)年級的考試。他們太累了，以至于他們?nèi)匀灰粓F(tuán)糟。

    在這種情況下，疲倦的學(xué)生是典型的“低質(zhì)量的勤奮的人”。他們的勤勉表現(xiàn)在別人和自己面前。也許是為了老師和家長對“你真的很努力”的贊美，或者是為了讓自己在成績不好的時(shí)候毫無遺憾地回顧過去，安慰自己，“不是因?yàn)槲也慌?，而是因?yàn)槲姨苛恕薄５@些孩子也是最有可能在短時(shí)間內(nèi)完成向優(yōu)秀學(xué)生轉(zhuǎn)變的學(xué)生，因?yàn)樗麄內(nèi)鄙俚闹皇且环N優(yōu)秀的學(xué)習(xí)方法，以及對他們努力學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)了一段時(shí)間的內(nèi)容進(jìn)行管理和分類。

    【對策】

    告訴孩子：首先，停止你自己。當(dāng)你覺得太忙或太盲目時(shí)，最好時(shí)不時(shí)停下來，這會(huì)讓你更加清醒，減少“無用的工作”。然后，深入思考基礎(chǔ)知識(shí)，按照老師的復(fù)習(xí)計(jì)劃，掌握課本的基礎(chǔ)知識(shí)，深入理解基本主題，能夠深入理解課堂，成為課堂之王、效率之王。事實(shí)證明，動(dòng)腦子把基礎(chǔ)知識(shí)想清想透，比圂圇吞棗地學(xué)很多知識(shí)要好的多。

    最后，找到合適的方法來構(gòu)建自己的知識(shí)框架。你可以建立一個(gè)錯(cuò)誤的問題簿。每次考試后，主動(dòng)分析試卷，分析每個(gè)問題的損失點(diǎn)。即使你得了滿分，你也應(yīng)該仔細(xì)總結(jié)你的經(jīng)驗(yàn)。無論哪個(gè)學(xué)生的分?jǐn)?shù)比自己高，或者把錯(cuò)誤的問題安排好，他都應(yīng)該學(xué)習(xí)別人的長處，幫助自己取得更好的進(jìn)步。

    04不是我不想學(xué)而是我學(xué)不會(huì)

    【原因】認(rèn)知能力低

    這一類學(xué)生，與之前所謂不會(huì)學(xué)的學(xué)生，可以在某種程度上采取相同的手段，因?yàn)椤皩W(xué)不會(huì)”是“不會(huì)學(xué)”的結(jié)果，“不會(huì)學(xué)”是“學(xué)不會(huì)”的原因。當(dāng)你在不會(huì)學(xué)的道路上越走越遠(yuǎn)，精神疲憊而又亢奮，呈現(xiàn)出一種“回光返照”式的狀態(tài)。恭喜你，你已經(jīng)從“不會(huì)學(xué)”成功過渡到了“學(xué)不會(huì)”。

    “學(xué)不會(huì)”的根源是認(rèn)知能力差，研究表明，從七年級到九年級，孩子們的認(rèn)知能力并不是均等化的提升，認(rèn)知能力高的孩子在這個(gè)階段比認(rèn)知能力低的孩子表面明顯突出。

    【對策】

    認(rèn)知能力包括：觀察力、記憶力、想像力、注意力。父母的關(guān)系，家庭氛圍，小時(shí)候所處的環(huán)境，都會(huì)影響孩子的認(rèn)知能力的提升?！皩W(xué)不會(huì)”的同學(xué)在簡單休整、改善學(xué)習(xí)方法之后，很快就能投入到緊張的學(xué)習(xí)氛圍中。而受認(rèn)知水平所限“不會(huì)學(xué)”的同學(xué)則需要抽出一點(diǎn)時(shí)間，放松一下身心，徹底調(diào)整好狀態(tài)，把心放寬。

    05不是我不想學(xué)而是我沒法學(xué)

    【原因】情緒不穩(wěn)定

    有的同學(xué)對成績排名以及別人的看法太過看重，導(dǎo)致在每場考試之前都焦慮異常，影響考試時(shí)的發(fā)揮和后續(xù)的學(xué)習(xí)熱情。情緒對學(xué)習(xí)的影響非常大，好的情緒包括好奇、愉快、樂觀自信等；壞的情緒則包括憂愁、焦慮、抑郁等。青春期的孩子情緒變壞很快，如果這些情緒得不到適時(shí)的疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，就會(huì)形成情感交流障礙，表現(xiàn)出焦慮、憤怒，影響正常的生活和學(xué)習(xí)。

    【對策】

    教師和家長不僅要及時(shí)感知孩子的情緒變化，給予啟發(fā)和安慰，還要教會(huì)孩子調(diào)整情緒。包括自我激勵(lì)法、語言暗示法、環(huán)境調(diào)節(jié)法、遷移調(diào)節(jié)法、音樂調(diào)節(jié)法等。如果效果不理想，有失望和焦慮的感覺，千萬不要在心里積累，在心里堅(jiān)持，放手或失去。告訴孩子們這是人類的天性。每個(gè)人的成績都會(huì)波動(dòng)。我們應(yīng)該對考試有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。然后，聽舒緩的音樂，去一個(gè)環(huán)境優(yōu)美的地方放松，或者做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，直到你流汗，壞情緒會(huì)毫無預(yù)兆地自然消退。

    簡而言之，如果孩子能說“不是我不想學(xué)習(xí)，而是……”，祝賀這實(shí)際上是一個(gè)好現(xiàn)象。這表明孩子已經(jīng)意識(shí)到了自己的問題，我們需要做的是照顧好孩子剩余的學(xué)習(xí)熱情，并使用適當(dāng)?shù)姆椒◣椭麄償[脫目前的困難。

    06老師、家長的影響

    孩子厭學(xué)，除了自身原因，不排除外部原因，畢竟心智尚未成熟的他們很容易受到外部的影響。

    老師的原因：

    孩子出現(xiàn)厭學(xué)，有時(shí)候和老師有很大關(guān)系，尤其是初一、高一階段，后者更換老師之后。因?yàn)檫@一階段，師生熟悉是一個(gè)過程，而且是一個(gè)較長的過程，很多學(xué)生，尤其以往是老師的“紅人”的學(xué)生，在新老師接手后就會(huì)感覺被冷落，變得不喜歡老師，繼而發(fā)展到不喜歡學(xué)習(xí)。有的老師，以學(xué)習(xí)成績作為唯一標(biāo)準(zhǔn)來評價(jià)學(xué)生，也會(huì)導(dǎo)致一些成績不是很優(yōu)秀的學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)。

    家長的原因：

    家長對孩子期望值過高，對孩子評價(jià)方式單一，只重視結(jié)果，不重視過程，讓孩子承受很大壓力，讓孩子覺著自己是在為家長學(xué)習(xí)，如果幾次成績達(dá)不到理想的結(jié)果，就會(huì)受到訓(xùn)斥，產(chǎn)生挫敗感，最終產(chǎn)生厭學(xué)。有的學(xué)生的厭學(xué)，原因是單方面的，有的則是多方面導(dǎo)致的。

    【對策】

    1.多一點(diǎn)鼓勵(lì)

    2.少一點(diǎn)期望

    適度期望才能給孩子動(dòng)力，期望過大，孩子就像托馱著殼的蝸牛，艱難前行。

    3.樹一個(gè)目標(biāo)

    上高中就是為了考大學(xué)，這個(gè)目標(biāo)沒有問題，但是對于很多學(xué)生來說，目標(biāo)過大，過空、過長，都不會(huì)對孩子產(chǎn)生太多激勵(lì)。只有樹立一個(gè)個(gè)的小目標(biāo)，比如超過某個(gè)水平差不多的同學(xué)，不斷實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)的小目標(biāo)，才能帶來成功感和成就感，才能不斷激勵(lì)向最好的大目標(biāo)前行。

    4.多一些改變

    出現(xiàn)厭學(xué)情況，最重要的還是孩子自身的改變，一定要分析出自己是因?yàn)椴幌雽W(xué)還是因?yàn)椴粫?huì)學(xué)產(chǎn)生厭學(xué)，根據(jù)不同的原因，找到不同的解決方案。