在數(shù)字化時代的大潮中，互聯(lián)網如同一把雙刃劍，既為青少年打開了知識的大門，拓寬了視野，也悄然間成為了一種潛在的“精神鴉片”，讓不少年輕人深陷其中，無法自拔。網癮，這一現(xiàn)代社會的現(xiàn)象，正逐漸顯現(xiàn)出它對青少年身心健康的深遠影響。

  網癮對青少年的身心影響是多方面的，具體包括：

1. 身體健康損害：過度上網會打亂青少年的正常生活節(jié)律，導致睡眠時間顛倒、飲食不規(guī)律，嚴重時可能引起營養(yǎng)不良。

2. 精神和行為改變：網癮較大的青少年容易發(fā)脾氣、易激動，無法控制自己的行為，長期沉迷可能導致精神異常和性格改變。

3. 影響人際交往和學習效率：長期沉迷網絡會影響青少年維持正常的社會關系，包括朋友和同學關系，同時可能導致厭學、學習困難等學習障礙，學習效率下降、注意力不集中。

4. 價值觀念和道德觀念模糊：網絡信息混雜，容易使青少年的人生觀、價值觀產生傾斜，模糊不清。網絡虛擬世界的人際關系隨心所欲，養(yǎng)成以自我為中心的習慣，特別是網上暴力、色情、欺詐等內容，使得青少年道德素質下降、道德觀念淡化。

5. 校園安全隱患和網絡犯罪現(xiàn)象：青少年由于生理和心理發(fā)育不成熟、識別是非能力差、自我保護意識不強，易造成網上隱私失密、網上恐嚇、網上欺詐等現(xiàn)象。

6. 腦功能和認知影響：研究表明，沉迷網絡會影響青少年大腦的眶額回、伏隔核、紋狀體等獎賞相關腦區(qū)的正常功能，導致對網絡游戲、短視頻等網絡情景高度關注，而對正常的學習和社交漠不關心。沉迷網絡者的前額葉與海馬體和楔前葉的功能連接減弱，導致認知功能受損。

7. 戒斷反應：網癮青少年在停止使用網絡時，會感知到負性情緒（如空虛、孤獨、無助、抑郁）和問題行為尤為突出。

8. 心理依賴和軀體依賴：青少年沉迷網絡，開始是精神依賴，隨后可能發(fā)展為軀體依賴，表現(xiàn)為情緒低落、頭昏眼花、疲乏無力、食欲不振等，還會使人體的植物神經功能嚴重紊亂，導致失眠、緊張性頭痛，甚至出現(xiàn)幻覺和妄想。

  這些影響表明，網癮對青少年的身心健康構成了嚴重的威脅，需要家庭、學校和社會共同關注和干預。