我們不要要求配偶或家人一次戒掉游戲，但若能夠逐漸減少次數(shù)和時間，便會慢慢邁向成功。

 

    案例二：父母終日機不離手，發(fā)現(xiàn)兒女有樣學(xué)樣？

 

    Ｃ弟兄和Ｄ姐妹是四十出頭的夫妻，育有一對青少年兒女。

 

    由于工作關(guān)系，兩夫妻也要常常使用手機和客戶聯(lián)絡(luò)，下班后，工作沒有停止，手機鈴聲不斷響起，用晚餐的時間，夫妻頻頻看手機、回訊息，

 

    于是青少年孩子們也把手機帶到餐桌上，一家四口，手機在手，天長地久，各自精采，家人關(guān)系卻日漸疏遠，沒有溝通。

 

    如何應(yīng)對：孩子都是在觀察父母的行徑中長大的！父母不能說：“不要整天玩手機”。

 

    自己卻是機不離手！懂得把握身邊的人和珍惜現(xiàn)在的時刻，和培養(yǎng)與家人的關(guān)系至為重要。

 

    個案中的父母，決定與兒女們約法三章：每日晚餐期間不得使用手機，要專心用餐，并分享當(dāng)天的生活作為晚餐的話題；父母以身作則，從自己做起！感謝主，不久之后家人之間關(guān)系得以改善！

 

    案例三：幼兒沉迷手機，怎么辦？

 

    Ｅ姐妹與丈夫Ｆ弟兄共同經(jīng)營一間小型超市，由于事業(yè)剛起步，為了節(jié)省人事費用，夫妻兩人是老板兼員工；白天在超市工作，晚上在超市樓上的宿舍睡覺。

 

    他們育有兩個兒子；大兒子已六歲，活潑好動、身體健康、發(fā)育正常。老二才兩歲，由于父母工作忙綠，就已手機作為保母，每天讓這位兩歲的幼兒看手機打發(fā)時間；起初一切正常，小孩子拿到手機后十分安靜，不再打擾父母；日子久了，父母開始發(fā)覺不對勁！

 

    幼兒兩歲還不會講話，情緒極不穩(wěn)定，只要搶走他的手機便會非常暴躁，不斷哭鬧、不受控制，后來父母只好退讓給他手機，讓他安靜下來，豈料上癮的情況更為嚴重！

 

    父母極為憂心，因為幼兒的語言及心智發(fā)展已經(jīng)嚴重的延遲，不知如何是好？

 

    如何應(yīng)對：外國有研究指出，幼兒使用手機，會推遲語言發(fā)展，因為手機在視覺上極為刺激，會吸引小孩子的注意，同時減少小孩子與成人對話溝通的機會，推遲心智與語言的發(fā)展。

 

    這對夫妻后來尋求教會的協(xié)助，長執(zhí)傳道在訪問中鼓勵他們要信靠神，多聚會親近神，不要太看重金錢和生意而忽略幼兒的照料，更不能用手機取代父母的關(guān)愛和照料，要幫助幼兒戒手機一定要有決心，絕對不能心軟；

 

    不可給兒童使用大人的手機，最好在十二歲之前不要給他們自己的電子產(chǎn)品，盡量推遲幼兒對網(wǎng)絡(luò)的接觸！

 

    另外，當(dāng)天訪問的時候，長執(zhí)傳道把小孩子帶到草地上，讓他們奔跑，吸收新鮮空氣、曬太陽、捉地上的昆蟲，這兩位小孩馬上活潑起來，不再因為沒有手機而哭鬧！

 

    感謝主，只要父母用心、有決心，懂得多關(guān)注子女，陪伴他們，并父母自己回轉(zhuǎn)歸向神，孩子們一定會有所改變的！

 

    個案四：青少年躲在房間玩手機

 

    Ｆ姐妹有位青春期的兒子。為了方便聯(lián)絡(luò)，送給他智能手機。

 

    自從獲得手機之后，兒子終日沉迷手機上的游戲。疫情期間不能上學(xué)，學(xué)校都是采用上網(wǎng)課程，兒子終日關(guān)在自己的房間，除了上課的時間，都是躲在房間玩手機，已經(jīng)到達有點自閉的程度。

 

    無論父母如何生氣責(zé)罵，情況都沒有改善，反而因為手機的問題鬧得不愉快，成為親子關(guān)系問題的導(dǎo)火線。

 

    如何應(yīng)對：后來Ｆ姐妹尋求幫助，學(xué)習(xí)與兒子溝通的方法：他在孩子心情好的時候，問他一天用多少時間玩手機，孩子也回答大概10小時。

 

    媽媽用耐心問他沉迷手機的原因，兒子說是因為疫情期間很孤獨，沒法跟學(xué)校的朋友見面（因為只能上網(wǎng)課，缺少跟人互動），唯有在網(wǎng)上打網(wǎng)絡(luò)游戲跟同學(xué)保持聯(lián)絡(luò)，另外也想藉由社交媒體觀看各樣的視頻，作為消遣活動。

 

    Ｆ姐妹在聽了之后，表示了解其孤獨的心情，也很同情兒子，向他點出手機的沉迷會影響心智的發(fā)展和身體的健康，并表示他很有可能已經(jīng)患有手機上癮癥狀，建議兒子在手機上裝設(shè)時間管理的APP，例如當(dāng)用超過設(shè)定時間之后手機便會自然關(guān)閉，不得再用，除非輸入密碼（可以由媽媽設(shè)定或自己設(shè)定），藉此協(xié)助他控制使用手機的時間。

 

    經(jīng)過一番詳談，內(nèi)心交流之后，兒子也欣然接受媽媽的建議，設(shè)定手機的控制時間3小時。

 

    另一方面，Ｆ姐妹也愿意陪伴他，鼓勵他多外出做戶外活動，譬如天氣好的時候陪他一起外出踩腳踏車，去公立圖書館借書，并協(xié)助他培養(yǎng)一些戶外的興趣。

 

    兒子表示對釣魚有興趣，媽媽也十分支持，陪他去買釣魚的工具并在周日一起釣魚。這些舉動讓兒子感到媽媽的關(guān)愛，從此減低手機的使用，回到正常的生活狀況。

 

    根據(jù)經(jīng)驗，大部分青少年在沉迷網(wǎng)絡(luò)的時候，心中其實很虛空和不開心。因此當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)兒女們沉迷網(wǎng)絡(luò)或手機的時候，不能只有責(zé)罵，這是沒有用的。

 

    父母應(yīng)該鼓勵兒女開發(fā)別的興趣，陪伴他們探索新的出路，讓他們知道真實的世界比模擬的世界更吸引人，與大自然接觸和別人互動會有更大的滿足感。

 

    當(dāng)他們享受到真實世界的美好，便會逐漸擺脫虛擬世界的捆綁。另外，讓兒女們感覺到父母真心的關(guān)愛，是協(xié)助他們擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮最大的動力。

 

    父母當(dāng)負起的責(zé)任

 

    身為父母的我們在抱怨自己的孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)或手機時，切記以下幾點：

 

    1.反省自己

 

    是否一樣有沉迷上網(wǎng)或過度使用手機？兒女是否只在模仿你？如果你不愿意靠主掙脫這個捆綁，又如何能要求兒女改變？

 

    2.理性溝通

 

    在你發(fā)給你青少年的第一支手機或電腦前，是否有跟他約法三章，要怎樣做有節(jié)制的使用？如果違規(guī)，會有如何的后果？

 

    了解青少年內(nèi)心的感受，大部分沉迷上網(wǎng)的人內(nèi)心其實十分的孤單，很需要別人的關(guān)愛、了解，你是否有試著了解你兒女的感受和內(nèi)心的世界？如果你沒有時間理他，他不上網(wǎng)又可以做什么？

 

    3.切記急進，或用暴力解決問題

 

    有一些父母，當(dāng)看到青少年過度上網(wǎng)或打游戲時，馬上怒火中燒，做出急進或激烈的行為；如拔掉插頭電源，甚至砸電腦、摔手機……等。

 

    最近在網(wǎng)絡(luò)上狂傳一段視頻：有一位媽媽極度不滿兒子們沉迷手機，一怒之下，搶走他們的手機，并用斧頭砍擊，并做成靶子用弓箭射擊。

 

    這些激烈的行徑，絕對不會解決青少年手機上癮的問題，反而會造成敵對的局面；如果父母施以暴力，青少年也會發(fā)展出暴力傾向，一不小心，便會鑄成大錯。

 

    如有兒女沉迷網(wǎng)絡(luò)，不能自制，身為父母一定要平心靜氣，設(shè)法關(guān)心與溝通，不能只有一味責(zé)備和謾罵，在疫情中，青少年內(nèi)心更孤獨，更需要父母的理解。

 

    最重要的是為自己和兒女禱告，全家一起追求信仰上的進步，掙脫網(wǎng)絡(luò)成癮的枷鎖，在主里重獲自由。

 

    4.常常為兒女禱告

 

    “立志為善由得我，行出來卻由不得我”，這是保羅曾經(jīng)親身體驗的掙扎，每個年輕人都有掙扎的階段，心靈愿意，肉體卻軟弱。

 

    唯有透過父母不斷的代禱，求神保守孩子在這網(wǎng)絡(luò)的海洋不致迷失和沉淪，父母的禱告，主必垂聽。