信息化不僅給人們的生活和工作帶來了極大的便利，也改變了兒童的休閑娛樂方式。父母通常在豐富的戶外活動中度過童年，如追逐蜻蜓、捕捉蝌蚪和跳廣場?，F(xiàn)在孩子們更喜歡呆在家里玩電腦和手機。看著孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，許多家長會擔(dān)心孩子會形成網(wǎng)絡(luò)依賴，學(xué)習(xí)成績會下降，視力和頸椎會受到影響，各種不良網(wǎng)絡(luò)信息會腐蝕他們的心靈。
 

 

    家長們憂心忡忡，但他們不知所措。如何幫助沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子？今天，廣州兒童心理咨詢中心小編就和大家來談?wù)勅绾螏椭⒆觽冏叱鼍W(wǎng)絡(luò)成癮的困境。

 

    為什么青少年會沉迷于網(wǎng)絡(luò)？

 

    網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生涉及到很多因素，首先，這是基于青少年對網(wǎng)絡(luò)成癮的易感性。網(wǎng)絡(luò)傳播的自由性、幻覺性和普遍性符合當代青少年的心理特征。青少年正處于身心發(fā)展的矛盾時期，自我意識快速成長與社會成熟相對緩慢之間的矛盾，情緒激動要求的釋放與外在表露的內(nèi)隱傾向之間的矛盾，再加上繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，長期受家庭和學(xué)校的控制，渴望獨立，但他們不具備獨立生活的能力?，F(xiàn)實生活中，人際交往往往存在障礙，易受焦慮、抑郁、孤獨等不良情緒困擾，這就決定了他們易上癮。

 

    此外，臨床研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)壓力大，人際關(guān)系差，缺乏社會支持和放縱的教育方式容易導(dǎo)致他們對青少年網(wǎng)癮的易感性。

 

    1.沉重的學(xué)習(xí)壓力。受社會競爭壓力的影響，青少年的學(xué)習(xí)壓力也急劇增加。各種輔導(dǎo)班和考試嚴重占用了孩子們的業(yè)余時間。他們的心靈脆弱，情緒波動很大，心理創(chuàng)傷無法得到有效解決。他們試圖通過網(wǎng)絡(luò)活動豐富自己的生活，體驗自我實現(xiàn)后的成就感和滿足感，克服內(nèi)心的自卑感，增強自信心。隨著時間的推移，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為自己的精神寄托。

 

    2.人際關(guān)系差，一些上癮的孩子不接觸互聯(lián)網(wǎng)是因為他們非常喜歡互聯(lián)網(wǎng)，而是因為他們在處理人際交往、學(xué)校生活和社交活動方面有困難。為了緩解現(xiàn)實生活中復(fù)雜的人際關(guān)系，他們選擇用網(wǎng)絡(luò)人際而不是現(xiàn)實中的人來應(yīng)對社會恐懼，然而，長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)會使他們脫離現(xiàn)實社會，加劇他們的社會恐懼。這種惡性循環(huán)將導(dǎo)致網(wǎng)癮。

 

    3.缺乏社會支持。社會支持不足是青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的危險因素。在青春期，對認可、關(guān)注和尊重的需求非常突出，但他們獲得的社會支持較少。因此，人們很容易轉(zhuǎn)向互聯(lián)網(wǎng)尋求社會支持。病態(tài)的互聯(lián)網(wǎng)用戶很少使用互聯(lián)網(wǎng)作為搜索信息的工具，而是在互聯(lián)網(wǎng)上尋求社會支持，或?qū)で笮詽M足，并利用互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)造新的個性面具?，F(xiàn)在許多父母忙于工作和快節(jié)奏的生活。他們沒有時間和耐心來照顧孩子的課后生活。有些人甚至在孩子還小的時候把手機扔給他們，以減少孩子哭泣的頻率。兒童從小就不受限制地接觸這些電子產(chǎn)品，并產(chǎn)生心理依賴，在以后的教育過程中很難糾正。一些孩子正處于青年叛逆時期，學(xué)習(xí)壓力越來越大，但他們的自控能力卻跟不上。在這個時候，如果家長和老師放手，孩子們可能會被互聯(lián)網(wǎng)吸引，以避免學(xué)習(xí)和沉迷其中。

 

    如何幫助沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子?面對網(wǎng)絡(luò)成癮，家長能做些什么？

 

    從積極的角度理解兒童的網(wǎng)絡(luò)成癮行為

 

    兒童的網(wǎng)絡(luò)成癮行為實際上是問題的警示燈，表明他們在某些方面缺乏能力，如自我控制能力、情緒調(diào)節(jié)能力、，父母需要從積極的角度看待孩子的網(wǎng)癮，避免批評和批評孩子。俗話說，父母對孩子最大的責(zé)任就是幫助他們在年輕無知的時候意識到什么對他們有害。因此，家長可以與孩子和平溝通，幫助他們認識沉迷于互聯(lián)網(wǎng)的危害。

 

    給予孩子積極的評價和認可

 

    家長需要從興趣、專業(yè)、個性和學(xué)習(xí)等多個角度對孩子進行評價，不僅僅是從學(xué)習(xí)成績的角度，表揚和認可孩子，幫助他們找到自己的亮點，讓他們在現(xiàn)實生活中感到成功。

 

    給孩子更多的陪伴和關(guān)懷

 

    孩子們在生活中失去的陪伴和關(guān)注將從互聯(lián)網(wǎng)上尋求替代。父母應(yīng)該給孩子更多的陪伴和關(guān)注，特別是在陪伴孩子時，放下手機和電腦，全心全意地陪伴孩子，讓他們的孩子感受到更多的愛和關(guān)懷。

 

    幫助孩子提高他們的能力

 

    孩子沉迷于互聯(lián)網(wǎng)的背后有很多原因，家長需要探究這些原因。如果網(wǎng)癮意味著孩子缺乏自控能力，無法控制自己的網(wǎng)絡(luò)行為，家長可以幫助他們學(xué)會如何控制自己。如果孩子因為學(xué)習(xí)能力差而放棄，在網(wǎng)上尋求自信，家長可以幫助他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，與他們分享學(xué)習(xí)方法；有些孩子缺乏人際交往能力，所以他們在網(wǎng)上社交。父母可以幫助他們學(xué)會如何與他人相處；如果孩子不知道如何利用業(yè)余時間，家長可以努力培養(yǎng)孩子的興趣愛好，豐富他們的生活。

 

    營造溫馨和諧的家庭氛圍

 

    良好的家庭氛圍是孩子快樂成長和健康發(fā)展的基礎(chǔ)。父母需要處理好彼此之間的關(guān)系，建立和諧的親子關(guān)系。關(guān)系是一切的基礎(chǔ)。父母需要努力讓孩子在溫暖和諧的環(huán)境中茁壯成長。

 

    必要時向心理咨詢師尋求幫助

 

    網(wǎng)絡(luò)成癮是表現(xiàn)孩子問題的一種方式，而孩子背后的問題可能更復(fù)雜。如果孩子們被網(wǎng)絡(luò)成癮困擾，但又無事可做，或者他們有一些情緒問題，他們可以向心理咨詢師尋求幫助。[廣州為本教研]厭學(xué)與網(wǎng)癮矯正中心，集齊各地優(yōu)質(zhì)的心理咨詢師，針對孩子厭學(xué)，青少年網(wǎng)癮為您提供一對一心理咨詢矯正服務(wù)。