父輩與我們這一輩的年代、成長環(huán)境不一樣，有各自時代的局限性。我們的行為習慣、家庭觀念、相處模式幾乎都是從父母那里潛移默化而來的，而我們的父母也是一樣。他們的養(yǎng)育者如何對待他們、如何養(yǎng)育他們，大環(huán)境對他們的觀念影響，這一切在他們心里也會留下傷害，然后延續(xù)到我們這一代。

如果我們只會一直埋怨父母對我們的不好，將矛頭全都對準自己原生家庭，只會一直自我禁錮、一直處在痛苦中，無法做出改變。

所以當我們覺得自己是原生家庭受害者時，不妨換個角度去想想父母，他們其實也是原生家庭的受害者，他們當時的生活沒有更多元的接觸和發(fā)展，無法像我們這一代一樣看到更寬廣的世界和有更多的選擇。

這樣理解父母，你的埋怨、怨恨或許可以減輕很多。

過去已經成為過去，原生家庭帶給我們的負面影響已經形成。人生中，我們總會經歷坎坷、曲折，把這段經歷看成是生命、成長中必須經歷的一環(huán)，去接納它、接受它。其實當恨太多時，愛是無法進入的，放下與原生家庭不幸經歷的糾纏，是我們處理原生家庭傷害的很重要的一步。

有的創(chuàng)傷是來自童年父母的傷害。這種傷害對我們非常深刻，甚至成年后依然無法很好地痊愈。這個時候，我們不可能捂著疼痛的傷口還一邊說感謝、愛。

所以，當我們抗拒傷害我們的人，無須勉強自己去親近。最佳的療愈方法是和家人真誠溝通，把自己感受到的傷害、痛苦、挫敗直接與家人坦白。親近需要時間，這些傷害需要時間去療愈、過渡。

如果發(fā)現(xiàn)自己無法調節(jié)原生家庭的傷害，需要外界的幫助時，請積極尋找專業(yè)的心理咨詢師幫助。心理咨詢師會傾聽你，和你一起度過難關。