“小為，我的孩子特別容易發(fā)脾氣。我們家長(zhǎng)做點(diǎn)不合他心意的事情就鬧，真的太難搞了...”

  “我的孩子10歲，和別的孩子不一樣，總是很悲觀，遇到事情都往不好的方面想。有一次她把飯盒弄丟了，因?yàn)楹ε卤晃覀兣u(píng)了，所以不敢回家，一個(gè)飯盒而已，我們?cè)趺磿?huì)很嚴(yán)厲地指責(zé)她呢?哎?！?/span>

  不知道屏幕前的爸爸媽媽們有沒(méi)有上面家長(zhǎng)類似的煩惱：孩子容易鬧脾氣，或者特別悲觀、遇事總愛(ài)往糟糕的方面去想?

  其實(shí)孩子出現(xiàn)這種“無(wú)法理智管理情緒”的情況是很正常的，這是孩子成長(zhǎng)中的都會(huì)遇到的問(wèn)題，和我們的大腦發(fā)育有關(guān)。

  情緒腦在是什么讓孩子優(yōu)先用情緒處理情況?

  美國(guó)神經(jīng)學(xué)專家保羅·麥克里恩提出“三腦原理”，分別是爬行腦、情緒腦和理智腦，它們?nèi)灰惑w，各司其職。

  爬行腦即本能腦，控制著身體的肌肉、平衡以及呼吸、心跳等身體機(jī)能;情緒腦，主管著情緒與情感;理智腦也叫視覺(jué)腦，控制著大腦的絕大部分智力，負(fù)責(zé)對(duì)信息進(jìn)行全面、精準(zhǔn)的判斷。

  情緒腦和理智腦相比，對(duì)信息的處理路徑更短、反應(yīng)更快，但不夠準(zhǔn)確;理智腦對(duì)信息的處理路徑長(zhǎng)、反饋慢，但更精準(zhǔn)，而且，孩子的大腦處于發(fā)育階段，情緒腦的成熟要早于理智腦。

  所以，當(dāng)孩子遇到不開(kāi)心、挫折、不順心的事情時(shí)，情緒腦會(huì)很快地做出判斷，把暴躁的、悲觀的情緒當(dāng)做防御機(jī)制先發(fā)作出來(lái)。孩子遇到事情時(shí)會(huì)容易出現(xiàn)暴躁、悲觀的情緒，是正常的，我們要耐心地去和孩子相處。

  當(dāng)然，上面的是生理上的因素，還有心理上的，這和我們的教育有關(guān)。

  在孩子遇到不開(kāi)心、不高興的事情時(shí)，通常的情況下會(huì)用負(fù)面的情緒去處理這個(gè)事情。這個(gè)時(shí)候，如果我們家長(zhǎng)一直給孩子一個(gè)負(fù)性的回應(yīng)，孩子會(huì)特別在意這個(gè)情緒，并將它代入到各種類似的情況當(dāng)中，始終無(wú)法走出負(fù)面情緒的陰霾。如果孩子的成長(zhǎng)過(guò)程一直都伴隨著暴躁、易怒、悲觀的情緒，對(duì)于孩子以后的身心成長(zhǎng)會(huì)有很大的傷害。

  我們?cè)撊绾巫尯⒆訉W(xué)會(huì)控制情緒呢?  

  首先在生理方面，我們可以讓孩子多用理性腦

  當(dāng)孩子遇到不開(kāi)心、難過(guò)的事情時(shí)，肯定會(huì)有很多的負(fù)面情緒在腦海里，我們可以引導(dǎo)孩子嘗試去分析，運(yùn)用理性腦，幫助孩子控制負(fù)面情緒。就用開(kāi)頭丟飯盒的例子來(lái)說(shuō)吧~

  第一步，讓孩子發(fā)現(xiàn)情緒
  孩子丟了飯盒感到悲傷、難過(guò)時(shí)，家長(zhǎng)第一時(shí)間不要去指責(zé)、質(zhì)問(wèn)。要安撫孩子，詢問(wèn)孩子：飯盒丟了，你為什么不敢回家?是不是害怕爸爸媽媽生氣、不高興、批評(píng)你?

  讓孩子發(fā)現(xiàn)、意識(shí)到自己丟飯盒時(shí)悲傷的真正原因。
 

  第二步，客觀評(píng)價(jià)事件
  家長(zhǎng)在孩子情緒穩(wěn)定時(shí)，可以讓孩子回想一下以前類似的事件：爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)你弄丟玩具時(shí)，有生氣到嚴(yán)厲批評(píng)你嗎?那個(gè)時(shí)候爸爸媽媽是怎么做的?

  讓孩子改變對(duì)事件發(fā)生的感受：丟飯盒，爸爸媽媽并不會(huì)生氣到責(zé)備、批評(píng)她。

  第三步，尋找解決方法
  讓孩子了解到，這個(gè)事情發(fā)生是不好的，現(xiàn)在的事情發(fā)生了，下次我們可以避免：想想飯盒丟了的原因，是因?yàn)榉诺牡胤讲话踩?還是自己被人拿走了?

  想出相關(guān)的解決方法，就會(huì)很容易地走出不良情緒，同時(shí)也能夠培養(yǎng)孩子處理問(wèn)題的能力，一舉兩得。

  家長(zhǎng)也要改變和孩子的溝通方式

  孩子的情緒管理跟我們的教育有關(guān)，所以在面對(duì)孩子的負(fù)面情緒時(shí)，我們家長(zhǎng)也要改變和孩子溝通的方式，多給予積極正面的回應(yīng)，讓孩子遇事不要陷入負(fù)面情緒當(dāng)中。

  對(duì)于孩子情緒管理能力的培養(yǎng)，并不是一朝一夕就能完成，我們?cè)谧龊米约旱耐瑫r(shí)，也要關(guān)注孩子的成長(zhǎng)發(fā)展，用科學(xué)的、合適孩子的方式來(lái)培養(yǎng)。
 

  《普蕾兒童心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)》提升孩子情緒管理能力

  在游戲中，孩子自如地表達(dá)、發(fā)泄自己的情緒，專業(yè)的心理老師引導(dǎo)孩子去發(fā)現(xiàn)、看見(jiàn)情緒，幫助孩子去自我療愈、提升。

  《普蕾兒童心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)》是以心理學(xué)中兒童游戲治療的理念技術(shù)、方法和工具為主來(lái)獲得信息，對(duì)孩子的心理狀態(tài)、行為等心理現(xiàn)象做全面、系統(tǒng)和深入的客觀鑒別、評(píng)估與訓(xùn)練的系統(tǒng)過(guò)程。

  采用國(guó)際兒童游戲治療的理念，通過(guò)孩子們非常喜歡的游戲、故事(情景劇)、繪畫(huà)、沙盤等形式一起跟孩子互動(dòng)，在專業(yè)老師的心理干預(yù)下，有針對(duì)性地培養(yǎng)和訓(xùn)練孩子，提升和培養(yǎng)孩子能力，幫助孩子自我療愈，改善自己的心理和行為，并激發(fā)其內(nèi)在的潛能，讓孩子的身心都能夠得到快速提升、全面發(fā)展。

 
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  希望我們能為孩子的成長(zhǎng)保駕護(hù)航

  讓孩子從心茁壯成長(zhǎng)!