孩子有一個表現(xiàn)，是很多家長一直很頭痛的，卻又很難糾正過來：啃手指。
我的孩子很喜歡啃手指，玩手機時啃，做作業(yè)時啃，就連走路也會不自覺地啃手指。我的女兒都把手指給啃“毀”了，別的10歲女孩手指修長好看，我的女兒指頭圓圓、指甲短短，還有很多因為啃得“太猛”而產(chǎn)生的傷口，還時不時發(fā)生甲溝炎。一開始說了不要啃，裝裝樣子。后來被發(fā)現(xiàn)了，批評一下，就給我啃得更厲害了，到底怎么辦？
其實，不僅很多孩子喜歡啃手指，放眼生活，還是有很多成年人無法“戒除”這個壞習(xí)慣。仔細觀察會發(fā)現(xiàn)，他們碰到煩惱、感到壓力、緊張時更是啃咬得厲害。
其實，在兒童成長的過程中，啃咬東西是一個必經(jīng)階段。兒童3歲前會有一段“口欲期”，這個階段，孩子不僅喜歡啃手指，還有啃嘴皮、咬嘴唇、咬被子......孩子會通過嘴巴來感知世界。但是，3歲以后的孩子還出現(xiàn)這種情況，則有可能是“口欲期停滯”。簡單來說，是孩子沒有成功度過這個心理發(fā)展期，或者說已經(jīng)度過了，但因為外部的刺激或壓力，導(dǎo)致孩子退行回到這個時期。
所以說，孩子啃手指這件事家長要重視，有可能是孩子身體缺乏某種微量元素，還有可能是心理因素導(dǎo)致的行為障礙。
生活中，我們遇到很多孩子有啃手指的習(xí)慣，原本以為是無意識行為，但有意識加以注意時會發(fā)現(xiàn)，在啃咬手指時，自己是處不安的心理狀態(tài)，而出現(xiàn)啃手指這個情況，往往是焦慮、緊張、壓抑、沮喪、挫敗等。
孩子的父母長期外出工作，孩子都是交由爺爺奶奶照顧，直到去年，孩子才接回身邊，就在那時，家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)頻繁的啃手指、咬嘴皮的壞習(xí)慣。
孩子的對孩子的啃咬行為逮一次批評一次，孩子的爸爸也為此打過孩子幾次，希望孩子能夠糾正壞習(xí)慣，但孩子就是改變不了，甚至情況越來越嚴重，發(fā)展成咬衣服、咬拉鏈。后來帶去做身體檢查，一切指標正常，進行心理量表的檢測和醫(yī)生的面談才發(fā)現(xiàn)，孩子不僅焦慮、情緒容易低落，而且還低自尊。
因為父母從小給孩子的陪伴太少，讓孩子安全感不足；當他回到父母身邊以后，新環(huán)境的不適應(yīng)和父母給的壓力讓他無法適從；再加上平時生活中遇到的不同程度的批評、否定，最終形成了負面強化，導(dǎo)致惡性循環(huán)。
強烈緊張和壓抑，讓孩子內(nèi)心情緒無法紓解，再加上得不到情感上的撫慰，不知不覺就用啃手指、咬嘴皮的方式來進行自我排解、轉(zhuǎn)移注意力。
心理學(xué)研究顯示，這些“啃咬”動作，會給予孩子一種心理上的慰藉，能讓孩子抑制焦慮、暫時心安。
對于孩子的啃手指行為，很多家長都會像上面的個案一樣，用各種方法制止。但孩子的成長，從來都不是一場戰(zhàn)爭，我們要讀懂孩子的需求，接納孩子。對于孩子因為焦慮而出現(xiàn)的啃手指行為，我們父母應(yīng)該怎么辦呢？下面提供幾個方法，讓我們父母逐步去改正孩子的不良習(xí)慣。
當發(fā)現(xiàn)孩子咬手指時，父母可以跟孩子描述咬手指的感受，讓他知道爸爸媽媽理解他：“咬指甲是因為你心里有些焦慮，咬完手指你就覺得心里舒服了，對嗎？”
“焦慮每個人都有，媽媽小時候也干過這事，比你還厲害呢?！辈灰岩е讣?、焦慮特殊化，安撫孩子的內(nèi)心。
告訴孩子想咬手指的時候也可以，不過建議他只咬一只手，另外一只不要咬。還要安撫孩子，告訴他如果真的遇到特別煩惱的事情，可以跟爸爸媽媽聊一下，大家討論一下，總比自己咬指甲更好。當我們把孩子的不安明確化，幫他理順他的煩惱，他的焦慮感隨之下降，咬指甲的行為自然會減少。
孩子都能長大的，在處理孩子啃手指問題時不要過于著急，要給孩子一定的生長空間，尊重接納他可能發(fā)生的一系列問題，要相信每個人都有發(fā)展向上的本能。
引導(dǎo)+訓(xùn)練=改變行為壞習(xí)慣
其實矯正孩子咬指甲的壞習(xí)慣，最根本的目的是解決孩子的焦慮問題。孩子為什么會焦慮、焦慮到什么程度、孩子的焦慮除了咬指甲，還有引發(fā)其他你不知道的問題嗎、還伴隨什么不良情緒，這些作為父母要重點關(guān)注。要了解和解決孩子內(nèi)心的焦慮感，除了平時多和孩子溝通，有專業(yè)老師從旁引導(dǎo)和訓(xùn)練效果更好。普蕾|(zhì)兒童/青少年心理成長輔導(dǎo)是以心理學(xué)中兒童游戲治療的理念技術(shù)、方法和工具為主來獲得信息，對孩子的心理狀態(tài)、行為等心理現(xiàn)象做全面、系統(tǒng)和深入的客觀鑒別、評估與訓(xùn)練的系統(tǒng)過程。采用國際兒童游戲治療的理念，通過孩子們非常喜歡的游戲、故事（情景?。⒗L畫、沙盤等形式一起跟孩子互動，在專業(yè)老師的心理干預(yù)下，有針對性地培養(yǎng)和訓(xùn)練孩子，提升和培養(yǎng)孩子能力，幫助孩子自我療愈，改善自己的心理和行為，并激發(fā)其內(nèi)在的潛能，讓孩子的身心都能夠得到快速提升、全面發(fā)展。
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孩子的性格、情緒、社會能力的培養(yǎng)可以通過科學(xué)、有效的方法來進行，希望我們能為孩子的成長保駕護航，讓孩子從心茁壯成長。
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