再過三周

  孩子們將迎來“期末考”

  對于孩子來說期末考可謂是

  讓人又愛又恨

  愛吧，就是一旦考完了

  快樂的假期和春節(jié)就會

  接踵而來

  恨吧，就是一旦考差了

  本來幸福的假期可能就會

  蒙上了“挫敗”的陰霾

  這種忐忑的心情

  不經(jīng)意之間

  就變成了孩子們的焦慮情緒

  考試的壓力

  在無形當(dāng)中給了孩子

  套上一道枷鎖

  那么，作為家長

  應(yīng)該怎么樣去幫助孩子

  放松下來

  共同備戰(zhàn)期末考呢?

  一. 關(guān)注孩子的情緒狀態(tài)

  要想幫助孩子放松下來，首先是要關(guān)注孩子的情況狀態(tài)。

  孩子焦慮行為表現(xiàn)，大致可以分為以下3種：

  1、吃不好、睡不好，經(jīng)常走神

  如果發(fā)現(xiàn)孩子們開始經(jīng)常走神，而且吃不下東西、茶飯不思，并且開始了心慌意亂，想著復(fù)習(xí)卻復(fù)習(xí)不下去，那孩子可能對期末考試有著輕微的焦慮情緒。

  2、努力復(fù)習(xí)，卻仍然懼怕

  孩子在這個期間做的最多的事情就是做作業(yè)復(fù)習(xí)，甚至周末也一直奔波于各種補(bǔ)習(xí)班。飯桌上、或者聊天的時候，可能會偶爾、甚至較多的提出：“考不好怎么辦、我如果考不好怎么辦?”“我就是很笨，怎么辦?”

  3、不想上學(xué)，出現(xiàn)其他生理疾病

  在考試之前的較長一段時間(持續(xù)1個月或者以上)，孩子十分抗拒上學(xué)，以各種理由逃避上學(xué)、逃避課業(yè)，對于考試沒有信心，嚴(yán)重的甚至?xí)驗(yàn)榫窀叨染o張出現(xiàn)生理不適，例如拉肚子、頭痛、嘔吐，甚至每次期末考試前都會發(fā)高燒、感冒。

  當(dāng)孩子確實(shí)遇到了這些焦慮的狀況

  作為家長怎么樣幫助孩子

  進(jìn)行緩解呢

  讓我們先來了解

  為什么孩子會出現(xiàn)這樣的困擾

  二. 了解焦慮產(chǎn)生的原因

  孩子為什么會對期末考感到焦慮?除了是擔(dān)心自己考不好，有沒有一些更深層次的原因呢?讓我們先站在孩子的角度去了解。

  1、擔(dān)心考試后成績的好壞

  擔(dān)心成績的好壞是孩子感到焦慮的首要原因。當(dāng)孩子分?jǐn)?shù)考得低時，老師和家長會對孩子進(jìn)行指責(zé)和批評;當(dāng)分?jǐn)?shù)考得高時，就變成了家長和老師表揚(yáng)的理由，那么孩子就會將“好成績”視為交換獎勵、親密關(guān)系的工具、甚至評判“自我價值”的標(biāo)準(zhǔn)。

  2、知識的難度超出了孩子的準(zhǔn)備

  考試的存在，是希望對孩子的知識掌握水平進(jìn)行測試。如果孩子不能夠熟練的掌握和運(yùn)用所學(xué)的知識，那么面對考試，就容易產(chǎn)生焦慮。

  壓力其實(shí)是一把雙刃劍

  我們要做到的是善用孩子的壓力

  從而減少焦慮

  幫助孩子更好的迎接考試

  三. 和孩子一起準(zhǔn)備期末考

  其實(shí)，期末考設(shè)立的意義只是為了檢測孩子這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)成果，并不會決定孩子將來的人生，所以作為家長，我們要端正心態(tài)，千萬不要比孩子還要緊張。

  當(dāng)我們調(diào)整好心態(tài)之后，就可以和孩子一起準(zhǔn)備這一次的期末考啦!

  1、告訴孩子們：對于考試，我們要努力，但是不需要苛求

  我們可以明確告訴孩子：一件事情，我們很難做到完美的。就像是考試，我們不會做到完美上考場。復(fù)習(xí)的時候，我們做到盡自己的努力就好。

  2、和孩子一起做放松運(yùn)動

  當(dāng)孩子休息的時候，可以和孩子一起做一下放松運(yùn)動。比如通過呼吸放松：閉上眼睛，將注意力放在呼吸上，一呼一吸。或者是肌肉放松法，先讓孩子用力握住拳頭，再慢慢的一步一步放松，關(guān)注肌肉是怎么樣放松的。

  這一些放松運(yùn)動可以讓孩子考試前或者是考試中焦慮的時候做一下，能夠有效的放松大腦，回憶知識點(diǎn)，更好的考試。

  3、為孩子準(zhǔn)備可口健康的食物

  這是家長最熟悉的方式。給孩子準(zhǔn)備健康可口的食物，讓孩子可以更有精力的去考試。家長還可以準(zhǔn)備一杯熱牛奶，幫助孩子更好的睡覺哦。

  4、陪伴孩子將焦慮寫在紙上

  如果孩子出現(xiàn)了各種較為嚴(yán)重的焦慮癥狀，那么家長可以準(zhǔn)備一張白紙，和孩子一起將焦慮的事情寫在紙上。將焦慮具體化，然后在認(rèn)識之后將白紙撕碎，丟掉。

  經(jīng)過實(shí)驗(yàn)證明，這種方法可以顯著降低孩子的焦慮哦，建議孩子考試前都做一次哦。

  在很多時候，對于孩子而言，

  如果有了家長的幫助

  他們會更容易的度過困難

  在這里

  祝愿每一個孩子都能

  收獲好成績

  過一個好假期哦

  在青少年兒童成長的各個階段

  因成長目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)情況間的“不匹配”

  容易出現(xiàn)焦慮、不安等負(fù)面情緒

  同時也會伴隨著不守規(guī)矩、打架

  對抗家長/老師等負(fù)向行為

  青少年兒童往往較難使用

  語言準(zhǔn)確的表述

  自己的情緒和內(nèi)心的想法

  家長、老師或相關(guān)的教育工作者難以

  了解孩子內(nèi)心的真實(shí)需要

  給予及時關(guān)注和適當(dāng)?shù)慕槿?/p>

  我們深刻明白“童年”

  對孩子成長的重要性

  現(xiàn)在我們要將所知所學(xué)傾囊相授

  幫助中國的家庭、孩子

  健康、快樂成長!

  青少年兒童心理咨詢師體系課程，是一套完善的青少年兒童心理課程。

  ta 能夠幫助家長、老師、咨詢師或任何對青少年兒童心理感興趣人士，從0開始學(xué)習(xí)青少年兒童心理的基礎(chǔ)知識、專業(yè)技術(shù)、個案應(yīng)用等內(nèi)容;

  ta 是一套源于國際，植根于中國本土的系統(tǒng)課程，由擁有20年青少年兒童臨床心理的咨詢師督導(dǎo)及其團(tuán)隊(duì)，共同開發(fā)、已運(yùn)用在實(shí)際工作中的課程;

  ta 的研發(fā)基于10萬+學(xué)生心理健康大數(shù)據(jù)和近7年學(xué)校心理健康服務(wù);

  當(dāng)然，ta 也并不是一套“萬能”課程，ta 僅僅專注于3-18歲青少年、兒童。

  課程面向?qū)ο?/p>

  適合寶媽、心理學(xué)愛好者、教育工作者、幼兒園及中小學(xué)老師、有游戲治療(CCPT)受訓(xùn)經(jīng)歷者、心理咨詢師等人群。

  七 門主課

  第一章 青少年兒童心理基礎(chǔ)概

  《青少年兒童心理基礎(chǔ)概念》為青少年兒童心理培訓(xùn)中的開篇課程，內(nèi)容包括：

  √ 兒童心理發(fā)展的一般規(guī)律

  √ 以兒童為中心的心理基礎(chǔ)概念

  √ 青少年兒童心理介入

  √ 游戲治療在青少年兒童心理介入中的發(fā)展

  √ 游戲治療的介入技巧及方法

  第二章 以兒童為中心的游戲

  《以兒童為中心的游戲》是培訓(xùn)課程中重要的基本方法，內(nèi)容包括：

  √ 如何布置游戲室

  √ 如何向兒童解釋游戲的過程

  √ 游戲的過程

  √ 六大基本技巧可以運(yùn)用在兒童的哪些方面

  第三章 以游戲?yàn)榛A(chǔ)的心理評估方法

  《以游戲?yàn)榛A(chǔ)的心理評估方法》是最重要的“評估階段”的技術(shù)課程，內(nèi)容包含：

  √ 面對3-12歲孩子，如何進(jìn)行心理評估

  √ 評估兒童的哪些方面

  √ 運(yùn)用什么評估方法

  第四章 整合式游戲運(yùn)用在青少年兒童心理咨詢

  《整合式游戲運(yùn)用在青少年兒童心理咨詢》屬于成長體系中的進(jìn)階技術(shù)課程。

  導(dǎo)師將說明及示范整合游戲治療技巧的時機(jī)和方式，并整合各種不同的技巧，以創(chuàng)造一個比單一技巧更多元、更流暢、更有效的介入策略。

  在有限的環(huán)境中(例如在學(xué)校、社區(qū)等)，有節(jié)奏感的結(jié)構(gòu)式游戲治療將為治療師在有限時間及空間中，提供重要的評估及介入策略。

  第五章 游戲運(yùn)用在家庭咨詢

  《游戲運(yùn)用在家庭咨詢》整合了時代背景下，影響兒童臨床心理最典型的焦點(diǎn)議題中，咨詢師對家庭的評估及治療目標(biāo)。涉及到：

  √ 離婚輔導(dǎo)

  √ 哀傷議題

  √ 親子關(guān)系的正面提升的親子游戲法

  通過讓家庭互動模式更健康，從而幫助孩子化解內(nèi)心郁結(jié)、增強(qiáng)自信、舒緩負(fù)面情緒，感受被愛、被尊重，從而發(fā)展健康的人格。

  第六章 個案分析及擬定治療計劃

  在青少年兒童心理培訓(xùn)的尾聲階段，《個案分析及擬定治療計劃》列舉了青少年兒童個案剖析應(yīng)用的理論及架構(gòu)模式，從不同派別來分析個案的發(fā)展階段，從而挑選適合的評估及介入技術(shù)，讓學(xué)員真正能夠“從零成為一名兒童心理咨詢師”。

  第七章 游戲治療臨床實(shí)務(wù)督導(dǎo)

  要成為一名合格的咨詢師，必須對第一階段的概念及技巧融會貫通，更深入的運(yùn)用基本技巧和進(jìn)階技巧，并在專業(yè)兒童心理游戲治療師的督導(dǎo)下，累積以游戲治療為主的，與兒童的工作經(jīng)驗(yàn)。

  我們將為通過考核的學(xué)員酌情提供實(shí)習(xí)、觀摩機(jī)會。

  體系課程中表現(xiàn)優(yōu)異、經(jīng)驗(yàn)豐富的咨詢師，有機(jī)會接觸到我們指派的個案輔導(dǎo)。

  課程導(dǎo)師及督導(dǎo)

  張欣華

  從2002年開始專注在兒童臨床心理的評估與輔導(dǎo)工作。并持續(xù)不斷在美國、香港研修臨床心理及進(jìn)行督導(dǎo)工作。

  是將應(yīng)用在兒童臨床心理最有效的游戲治療Play Therapy帶到中國的第一人，并從2010年開始，培訓(xùn)學(xué)校的心理老師，及培養(yǎng)專業(yè)的兒童心理咨詢師，為學(xué)校心理健康建立扎實(shí)專業(yè)的人才培訓(xùn)體系。

  從2013年開始，創(chuàng)建學(xué)生心理健康檔案，得到社會各界的一致認(rèn)可，為中國在校學(xué)生建立心理健康大數(shù)據(jù)庫打下殷實(shí)的基礎(chǔ)。

  在專業(yè)研究領(lǐng)域上，針對青少年兒童的心理評估與介入所撰寫的論文，得到國際周刊的發(fā)表。同時，持續(xù)不斷與學(xué)校共同研究學(xué)生心理健康發(fā)展的課題，并有效應(yīng)用在學(xué)校的心理健康建設(shè)生態(tài)圈中。

  原價32000元

  早鳥價28800元

  截止到2019年12月31日

  主辦單位

  廣州為本教研科技有限公司

  廣州捷和兒童心理健康發(fā)展中心

  報名咨詢

  伍老師 15820201938