一、內(nèi)隱記憶  

  記憶按照是否意識(shí)到可分為內(nèi)隱記憶和外顯記憶，內(nèi)隱記憶，在心理學(xué)上是指在不需要意識(shí)或有意回憶的條件下，個(gè)體的過去經(jīng)驗(yàn)對(duì)當(dāng)前任務(wù)自動(dòng)產(chǎn)生影響的現(xiàn)象，又稱自動(dòng)的、無意識(shí)的記憶。內(nèi)隱記憶與外顯記憶最大的區(qū)別就在于內(nèi)隱記憶的保持時(shí)間要明顯長于外顯記憶。

  很多時(shí)候我們會(huì)覺得小孩的行為和語言讓人不可思議，完全是大人的模樣，我們也會(huì)覺得孩子不好帶，就是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活給他們帶來了太多“內(nèi)隱記憶”，孩子的很多行為和語言都是在無意識(shí)中被記憶，在生活場(chǎng)景中又不斷地被啟動(dòng)提取模式!如果想要孩子成為一個(gè)身心健全，人格完善的人，試著努力修正我們成人的語言和行為，即使在批評(píng)和發(fā)火的狀態(tài)下也要保持正面的語言和行為!

二、拖延癥 

  拖延癥(Procrastination)，取意“將之前的事情放置明天”。拖延癥總是表現(xiàn)在各種小事上，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延現(xiàn)象現(xiàn)已成為管理學(xué)家和心理學(xué)家研究的一個(gè)重要課題。

  很多人把拖延癥等同于懶，但其實(shí)同樣的拖延行為，反映的卻可能是不同的心理問題，因此它應(yīng)該是很多種“病”而不是一種“病”。其中，這四個(gè)原因是最常見的導(dǎo)致拖延原因：

  1、誘惑亂人心

  誘我們身處一個(gè)物欲橫流的時(shí)代。精明的商家根據(jù)人們的各種需要制造了各種豐富多彩的誘惑，電腦、手機(jī)、各種精致玩意，惑亂人心。很多人的意志力不足以抵擋這些誘惑。

  2、壓力

  很多人認(rèn)為壓力產(chǎn)生動(dòng)力，這在一定的范圍內(nèi)是適用的，沒有一點(diǎn)壓力我們會(huì)變得懶散和拖延。但是如果壓力過大，會(huì)產(chǎn)生更多焦慮、抑郁等負(fù)性情緒，當(dāng)我們自覺無法應(yīng)對(duì)壓力時(shí)尤其如此。這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)壓力越大，我們?cè)叫枰獣r(shí)間和精力來放松的情況。壓力與拖延的關(guān)系如同倒U型曲線，過大或過小都不行。

  3、逃避失敗

  很多拖延癥患者對(duì)失敗的承受能力特別脆弱，他們有時(shí)候?qū)幵冈谧晕遗u(píng)中拖延，也不愿意去面對(duì)費(fèi)力掙扎卻仍然失敗的風(fēng)險(xiǎn)。拖延，成為了逃避失敗風(fēng)險(xiǎn)的無奈選擇。

  4、討厭被控制感

  控制感是人的基本需要。我們都希望自己能為自己做主，討厭被控制的感覺，比如來自父母、上司的命令，尤其是我們內(nèi)心認(rèn)為不合情理卻不得不做的事情時(shí)，這種感覺尤為明顯，為了反抗這種情緒，拖延癥就成了選擇。

  三. 實(shí)驗(yàn)者效應(yīng)  

  實(shí)驗(yàn)者效應(yīng)是指主試在實(shí)驗(yàn)中可能以某種方式(如表情、手勢(shì)、語氣等)有意無意地影響被試，使他們的反應(yīng)附和主試的期望。這種現(xiàn)象稱為實(shí)驗(yàn)者效應(yīng)。

  其中一個(gè)著名的效應(yīng)就是霍桑效應(yīng)，實(shí)驗(yàn)內(nèi)容是參加試驗(yàn)的工人被置于專門的實(shí)驗(yàn)室并由研究人員領(lǐng)導(dǎo)，其社會(huì)狀況發(fā)生了變化，受到各方面的關(guān)注，從而形成了參與試驗(yàn)的感覺，覺得自己是公司中重要的一部分，工人從社會(huì)角度方面被激勵(lì)，產(chǎn)量得到大幅提升。

  這個(gè)實(shí)驗(yàn)給我們的啟示就是個(gè)人在日常生活中要學(xué)會(huì)如何與他人有好相處，明白什么樣的行為才是大家所接受和贊同的，我們只有在生活和工作中不斷地增加自己的良好行為，才可能受到更多人的關(guān)注和贊賞，也才可能讓我們自己不斷進(jìn)步，充滿自信!

  四. 內(nèi)向性格的力量  

 

  榮格認(rèn)為內(nèi)向性格的人有這樣的特征：他把他的心理能量向內(nèi)釋放。也就是說，內(nèi)向者的興趣所在不是外部世界，而是自己的內(nèi)心世界，即他自己的觀點(diǎn)、思想、情感和行為。而外向者，則把心理能量或者說興趣，指向環(huán)境中的一切。

  內(nèi)向性格分為健康的和不健康的兩種。健康的內(nèi)向性格是自然的、和諧的狀態(tài)。而且，處于這種狀態(tài)的人對(duì)這一狀態(tài)沒有太大的不滿，并且愿意承受由此帶來的諸多不便。比如愿意承受孤獨(dú)，而有時(shí)孤獨(dú)反而有助于他成功。而不健康的內(nèi)向性格則對(duì)自己充滿懷疑、否定，不喜歡自己的性格卻又無從做出改變。

  現(xiàn)實(shí)世界中很多性格內(nèi)向的公眾人物都走向了人生巔峰，比如科比·布萊恩特、富蘭克林、奧黛麗·赫本就是典型的代表。

  用心理學(xué)解釋行為，讓心理學(xué)貼近實(shí)際!

  關(guān)注為本教研，發(fā)現(xiàn)隱藏在內(nèi)心深處的秘密!