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當(dāng)人們想到強(qiáng)迫癥時(shí)，他們傾向于將注意力集中在明顯的強(qiáng)迫癥上，例如反復(fù)洗手，清潔或檢查物體，或極度需要對(duì)稱(chēng)性。怎樣治強(qiáng)迫癥？強(qiáng)迫癥引人注目，它們是精神問(wèn)題的方面。在某些情況下，人們會(huì)經(jīng)歷強(qiáng)迫癥而沒(méi)有進(jìn)行強(qiáng)迫行為，而強(qiáng)迫行為通常被認(rèn)為是強(qiáng)迫癥的標(biāo)志。強(qiáng)迫癥其特征是具有侵入性，不必要和無(wú)法控制的思想，該疾病卻伴隨著隱藏的心理問(wèn)題。
一、強(qiáng)迫癥的常見(jiàn)癥狀
由于強(qiáng)迫觀念而感到被迫執(zhí)行的重復(fù)性行為，無(wú)論是行為上的還是精神上的。強(qiáng)迫癥本身具有反復(fù)發(fā)作，強(qiáng)迫癥和強(qiáng)迫行為。例如，患有強(qiáng)迫癥的人可能對(duì)細(xì)菌和清潔度有無(wú)法控制的想法，從而促使人們一遍又一遍地反復(fù)洗手。強(qiáng)迫癥癥狀非常耗時(shí)，每天通常要花費(fèi)一個(gè)多小時(shí)，或者它們必須在職業(yè)，社會(huì)或其他生活功能關(guān)鍵領(lǐng)域造成嚴(yán)重困擾或損害。
二、矯正強(qiáng)迫癥行為預(yù)期效果
減少痛苦的精神，可以包括精神上回顧記憶或信息，精神上重復(fù)某些單詞，精神上不做或重新做某些動(dòng)作。尋求保證的方法可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，因?yàn)樵S多患者甚至可能不會(huì)將其視為強(qiáng)迫癥。減少反復(fù)尋求保證，包括要求別人保證、尋找自我保證。
怎么消除強(qiáng)迫癥
三、如何治療強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥的治療通常涉及藥物與心理治療的結(jié)合使用，其中可能包括認(rèn)知行為治療，心理教育。
認(rèn)知行為療法：研究表明，認(rèn)知行為療法在治療輕度強(qiáng)迫癥方面可能非常有效。但是治療師和其他心理健康從業(yè)者必須理解也必須準(zhǔn)確識(shí)別強(qiáng)迫癥癥狀，這一點(diǎn)至關(guān)重要。如果治療師認(rèn)為患者僅癡迷某行為并且不治療，則治療將不那么完整或有效。
藥物治療：藥物治療可能出現(xiàn)相關(guān)的一些副作用包括，焦慮、腸胃不適、失眠、嗜睡。但是大約40％至60％的患者對(duì)藥物療法有反應(yīng)，強(qiáng)迫癥癥狀減少了20％至40％。但具體治療方法取決于患者的特定需求。如果患者無(wú)法或根本不想服用藥物，治療師可以單獨(dú)使用認(rèn)知行為療法。
四、暴露與反應(yīng)預(yù)防
暴露和反應(yīng)預(yù)防，是認(rèn)知行為和暴露治療的一種形式。它涉及訓(xùn)練有素的治療師，可以幫助服務(wù)對(duì)象接近恐懼對(duì)象，而無(wú)需進(jìn)行任何強(qiáng)迫性行為。治療師和其他精神衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)人員可以向患者詢問(wèn)癥狀。如果沒(méi)有質(zhì)疑和提示，患者可能不愿意描述他們正在經(jīng)歷的癥狀，或者甚至不知道應(yīng)該討論這些癥狀。這種治療的目的是教患者如何在不采取強(qiáng)制措施的情況下處理癥狀，以減輕精神困擾。
五、來(lái)自心理分析師的話
當(dāng)人們想到強(qiáng)迫癥時(shí)，某些行為可能不會(huì)涉及經(jīng)常想到的外在強(qiáng)迫行為。然而，強(qiáng)迫癥這種疾病會(huì)危害人們的心理健康，即使它們可能不可見(jiàn)。如果您發(fā)現(xiàn)自己的困擾或精神強(qiáng)迫癥困擾著您的日常生活，請(qǐng)考慮與心理健康專(zhuān)家交談。他們可以幫助您了解癥狀并找到合適的療法來(lái)滿足您的需求。盡管您不愿意談?wù)撃南敕?，但這是獲得您可能需要的幫助的重要一步。
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