心理危機是指由于突然遭受嚴(yán)重災(zāi)難、重大生活事件或精神壓力，使生活狀況發(fā)生明顯的變化，尤其是出現(xiàn)了用現(xiàn)有的生活條件和經(jīng)驗難以克服的困難，以致使當(dāng)事人陷于痛苦、不安狀態(tài)，常伴有絕望、麻木不仁、焦慮，以及植物神經(jīng)癥狀和行為障礙。心理危機干預(yù)是指針對處于心理危機狀態(tài)的個人及時給予適當(dāng)?shù)男睦碓怪M快擺脫困難。

  引起危機的常見原因

  常見原因有急性殘廢或急性嚴(yán)重疾?。粦賽坳P(guān)系破裂；突然失去親人（如父母、配偶或子女）或朋友，如親人或朋友突然死亡或關(guān)系破裂；失去愛物；破產(chǎn)或重大財產(chǎn)或住房損失；重要考試失?。粫x升失?。粐?yán)重自然災(zāi)害，如火災(zāi)、洪水、地震等。

  心理危機的正常應(yīng)對三階段：

  每個人對嚴(yán)重事件都會有所反應(yīng)，但不同的人對同一性質(zhì)事件的反應(yīng)強度及持續(xù)時間不同。一般的應(yīng)對過程可分為三階段：

  第一階段（立即反應(yīng)），當(dāng)事者表現(xiàn)麻木、否認(rèn)或不相信；

  第二階段（完全反應(yīng)），感到激動、焦慮、痛苦和憤怒，也可有罪惡感、退縮或抑郁；

  第三階段（消除階段），接受事實并為將來作好計劃。危機過程持續(xù)不會太久，如親人或朋友突然死亡的居喪反應(yīng)一般在6個月內(nèi)消失，否則應(yīng)視為病態(tài)。

  心理危機的特征：

  (1)、通常為自限性，多于1-4周內(nèi)消失。

  (2)、在危機期，個人會發(fā)出需要幫助的信號，并更愿意接受外部的幫助或干預(yù)。

  (3)、預(yù)后取決于個人的素質(zhì)、適應(yīng)能力和主動作用，以及他人的幫助或干預(yù)。

  心理危機干預(yù)的主要目的：

  (1)、防止過激行為，如自殺、自傷、或攻擊行為等。

  (2)、促進交流與溝通，鼓勵當(dāng)事者充分表達自己的思想和情感，鼓勵其自信心和正確的自我評價，提供適當(dāng)建議，促使問題解決。

  (3)、提供適當(dāng)醫(yī)療幫助，處理昏厥、情感休克或激惹狀態(tài)。

  心理危機干預(yù)的原則：

  (1)、迅速確定要干預(yù)的問題，強調(diào)以目前的問題為主，并立即采取相應(yīng)措施。

  (2)、必須有其家人或朋友參加危機干預(yù)。

  (3)、鼓勵自信，不要讓當(dāng)事者產(chǎn)生依賴心。

  (4)、把心理危機作為心理問題處理，而不要作為疾病進行處理。