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心理疲勞

心理疲勞（mental fatigue）指人體肌肉工作強(qiáng)度不大，但由于神經(jīng)系統(tǒng)緊張程度過(guò)高或長(zhǎng)時(shí)間從事單調(diào)、厭煩的工作而引起的疲勞。
其他 2016年10月11日

八種著名的心理游戲

下列是八項(xiàng)心理游戲，值得你去察覺(jué)自己是否在玩這些游戲，怎么玩、跟誰(shuí)玩，玩的過(guò)程如何、結(jié)果有什么感覺(jué)，落幕時(shí)一再重復(fù)的原？始創(chuàng)傷又是什么？你對(duì)這些心理游戲的覺(jué)察可與之前驅(qū)迫令、禁止令的自我剖析聯(lián)結(jié)在一起，你會(huì)看到自己在舞臺(tái)上一幕幕地演出熟悉的劇碼。
其他 2016年10月11日

壓抑心理

壓抑是一種較為普遍的病態(tài)社會(huì)心理。心理學(xué)上專指?jìng)€(gè)人受挫后，不是將變化的思想、情感釋放出來(lái)，轉(zhuǎn)出去，而是將其壓抑在心頭，不愿承認(rèn)煩惱的存在。壓抑能起到減輕暫時(shí)焦慮的作用，但不是完全消失，而是變成一種潛意識(shí)，從而使人的心態(tài)和行為變得消極和古怪起來(lái)。
其他 2016年10月11日

行為治療

行為治療是以減輕或改善患者的癥狀或不良行為為目標(biāo)的一類心理治療技術(shù)的總稱。它的發(fā)展已有上百年的歷史，具有針對(duì)性強(qiáng)、易操作、療程短、見(jiàn)效快等特點(diǎn)。
其他 2016年10月11日

敘事療法

敘事療法是受到廣泛關(guān)注的后現(xiàn)代心理治療方式，它擺脫了傳統(tǒng)上將人看作為問(wèn)題的治療觀念，透過(guò)“故事敘說(shuō)”、“問(wèn)題外化”、“由薄到厚”等方法，使人變得更自主、更有動(dòng)力
其他 2016年10月11日

心理異常

心理異常，是在大腦生理生化功能障礙和人與客觀現(xiàn)實(shí)關(guān)系失調(diào)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的歪曲的反映。心理異常一詞是對(duì)許多不同種類的心理和行為失常的統(tǒng)稱。其表現(xiàn)可以是嚴(yán)重的，也可以是輕微的，人們?cè)谌粘Ｉ钪谐Ｓ镁癫　⒆儜B(tài)行為、情緒障礙這樣的詞來(lái)對(duì)此加以描述和區(qū)分。
其他 2016年10月11日

教你正確區(qū)分是消沉還是抑郁癥

有些時(shí)候，人會(huì)處于一種低沉狀態(tài)，這是正?，F(xiàn)象。然而，有些人不能區(qū)分自己是情緒消沉還是已經(jīng)患上抑郁癥?，F(xiàn)在教你如何正確區(qū)分情緒消沉和抑郁癥。
其他 2016年10月11日

意象對(duì)話

意象對(duì)話技術(shù)是主要由我國(guó)心理學(xué)家朱建軍先生創(chuàng)立的一種心理咨詢與治療的技術(shù)。意象對(duì)話是從精神分析和心理動(dòng)力學(xué)理論的基礎(chǔ)上發(fā)展出來(lái)的，這一技術(shù)創(chuàng)造性地吸取了夢(mèng)的心理分析技術(shù)、催眠技術(shù)、人本心理學(xué)、東方文化中的心理學(xué)思想等。
其他 2016年10月11日

失眠多夢(mèng)

失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，而失眠多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。
其他 2016年10月11日

10個(gè)治愈拖延癥心理技巧

當(dāng)我深入思考了為什么會(huì)產(chǎn)生拖延的問(wèn)題之后，我認(rèn)識(shí)到拖延其實(shí)就是一種自我欺騙。我們?nèi)诵陨鷣?lái)懶惰，這我不得不承認(rèn)，如果有一個(gè)舒服溫暖的被窩，我是不會(huì)愿意起身去寒冷的戶外
其他 2016年10月11日