在心理咨詢領(lǐng)域，咨詢師通常要對來訪者進行各方面的評估，其中一個十分重要的方面就是來訪者的“心智化”，這個名詞聽起來高大上，很多人沒聽過，心理學(xué)家對它的定義是：“個體借助于有意的心理狀態(tài)(諸如個人的欲望、需要、感受、信念和動機等)，通過顯性或隱性的方式，來理解和解釋自己和他人的行為的心理過程?！?/p>

  是不是感覺聽起來有點吃力?別氣餒，很多心理學(xué)名詞用專業(yè)術(shù)語講出來確實比較難懂，但是如果用直白淺顯的語言來描繪就so easy了，看完這篇文章你就秒懂什么是心智化了。

  首先，我們說××化其實說的就是一個過程，心智化也是，說白了就是心理變化過程，這個過程可以是別人的，也可以是自己的。人的行為，背后都有其心理原因，比如說欲望、動機、感受、信念等等。試圖去理解人行為背后的心理原因就叫心智化。

  如果把人形容成一座城，那心智化的能力就是這座城的軍師、大腦，人體的各部位器官就是城內(nèi)的官兵，軍師依據(jù)自己的心智化能力進行預(yù)判和命令，官兵們依照軍師的指令做出各種行為動作。心智化的能力有高有低，古時候人們物質(zhì)生活貧窮，大家的精力都集中在怎么填飽肚子上面，大多數(shù)人并不具備很強的心智化能力，少數(shù)人因為接近權(quán)利中心，心智化的能力得到了極大的發(fā)展。最著名的當(dāng)然是諸葛亮了，其一生的代表性事件“火燒博望坡、舌戰(zhàn)群儒、空城計、罵死王朗”等無不向世人展示了其卓越的心智化能力。  

  進入現(xiàn)代社會，大家的物質(zhì)生活空前繁榮，人的心理也變得復(fù)雜起來，各種好的壞的念頭影響著人的行為，如“貪婪、妒忌、抑郁、羨慕...”，心智化的能力變得越來越重要了，它影響著一個人的方方面面，比如職業(yè)發(fā)展、家庭關(guān)系處理、自我心理調(diào)控...很多人都聽過這樣一個故事，甲乙兩人同時入職，一段時間過去后，甲還在原地踏步，而乙已經(jīng)升職加薪數(shù)次，甲不服，遂去找領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)讓他們?nèi)フ{(diào)查一件產(chǎn)品的價格，甲問了價格后就回來了，而乙不只問了價格，還問了產(chǎn)品的一系列參數(shù)、什么時候發(fā)布、多少錢有優(yōu)惠...乙的表現(xiàn)就是心智化能力的體現(xiàn)，他是站在領(lǐng)導(dǎo)的心理角度思考問題的，自然更容易獲得領(lǐng)導(dǎo)的賞識。

  相反，心智化能力低的人做事更容易沖動，也更容易被傷害，富士康的員工為何頻頻跳樓?那是因為他們的心理出現(xiàn)了障礙，心智化陷入了一個死胡同;現(xiàn)在的孩子為何越來越難管，那是因為父母對孩子的行為判斷太簡單——自己認(rèn)為對了孩子就對了，并沒有從孩子心智化角度考慮深層次原因;離婚率為何越來越高?很多都是因為小事，不能從對方的角度出發(fā)，導(dǎo)致矛盾越積越多，說到底，還是心智化的問題。

  心智化是人類基本的心理活動，了解心智化活動，便可以了解人們是如何通過推測自己或他人的意圖和心理狀態(tài)來解釋自己或他人的心理活動和行為。

  我為何會這樣做?

  我應(yīng)該怎樣做?

  他/她為何要這樣做?

  他/她希望我怎么做?

  ...

  擁有好的心智化能力，你不止能認(rèn)識自己，也能惠及他人，從此你的人生不再一片灰暗，而是康莊大道!

        Ps:對心智化理論感興趣的朋友可以關(guān)注一下為本教研的心智化導(dǎo)向理論與實踐課，老師是臺灣的周勵志老師，“心智化”本土理論的先行者，在這里你不只能了解什么是更接地氣的“心智化”，更能體驗到“心智化”與實踐相結(jié)合的妙用。