曾經(jīng)有位來訪者留言：老師，我面對(duì)日復(fù)一日相同的環(huán)境，相同的工作形態(tài)、相同的內(nèi)容，偶爾感到疲倦，甚至厭煩。希望咨詢師能夠給到他更多的建議!

  工作不像翻書，讀累了，換本就好;也不像吃飯，吃膩了，換家餐廳就好。

  愈是跟自己妥協(xié)，再忍耐一點(diǎn)、再一點(diǎn)，動(dòng)力的反饋就像邊際效應(yīng)，有時(shí)還會(huì)驟停!

  請(qǐng)問當(dāng)無可避免的倦怠感來襲時(shí)，該怎么樣調(diào)適、保持對(duì)工作的熱情?

  尋找工作的正向意義，無聊中創(chuàng)造樂趣

  剛看到這封信，忽然想起自己剛成為社會(huì)新鮮人的遙遠(yuǎn)記憶。

  1984年，我雖然還是就讀醫(yī)學(xué)系七年級(jí)的學(xué)生，但已經(jīng)到醫(yī)院擔(dān)任實(shí)習(xí)醫(yī)師。那時(shí)候的中國(guó)還沒有地鐵，我每天搭著公交，從永和的永安市場(chǎng)，隨著一路的堵車緩慢前進(jìn)，只靠?jī)芍荒_站到中山北路，就這樣整整耗掉一個(gè)小時(shí)。

  有一天，公交在北門的十字路口停下來許久，當(dāng)時(shí)還沒地下化的火車不知何時(shí)才會(huì)從遙遠(yuǎn)的地方到達(dá)，而平交道才終于開啟通行。

  我擠在公交里，忽然覺得一切“déjàvu”，就是法國(guó)人說的“似曾相識(shí)”。怎么現(xiàn)在的這一切，有一種早就都經(jīng)歷過的感覺?昨天的感覺就是如此，同樣在這里的堵車車陣中;前天、大前天，甚至這幾個(gè)月來，可以說都是如此。

  生命不只是重復(fù)，簡(jiǎn)直就是跳針的唱片重復(fù)著永遠(yuǎn)一樣的聲調(diào)。

  我開始思索：現(xiàn)在我才開始要踏進(jìn)社會(huì)，難道未來的一切，都是這樣一成不變的日子嗎?

  這樣的領(lǐng)悟，讓我更戒慎地思考：將成為醫(yī)生的我，究竟要走哪一科呢?是內(nèi)外婦兒的傳統(tǒng)四大科，還是當(dāng)時(shí)開始熱門的五官科(皮膚、耳鼻喉、眼科)?“面對(duì)日復(fù)一日相同的環(huán)境，相同的工作型態(tài)、相同的內(nèi)容”，正如你說的，將會(huì)有“無可避免的倦怠感來襲”。

  至少，我的經(jīng)驗(yàn)是跟你沒差太多的。

  現(xiàn)在，許多年過去了。面對(duì)這樣的情形，我可以有不同的思考嗎?

  如果這工作是不可避免的選擇，兩個(gè)可能出路是你可以思考的：

  有沒有可能找到其中正向的意義?有沒有可能在無聊中創(chuàng)造樂趣呢?

  卡夫卡在《蛻變》里，描述了他對(duì)一成不變工作的厭倦，我一位朋友則不以為然地表示他的看法。

  他說，在東方文化里，日復(fù)一日的重覆可以是一種修行，就像虔誠(chéng)的佛教徒念著千遍的南無阿彌陀佛。有沒有可能，靜下心來，將這一切視為修行，讓自己的心靈可以在俗務(wù)中找到安頓之道?這是找到正向意義的例子之一，可能還有第二、第三個(gè)。你也可能在工作中創(chuàng)造一些樂趣。比方在每天的例行工作中，與自己或不知情的同事競(jìng)賽，用不同的工作方式來試驗(yàn)不同的感受。

  當(dāng)然，你一定還有其他創(chuàng)造樂趣的方法。然而，無論如何，如果你對(duì)自己的工作能有足夠的興趣，那是最好不過的了。

  在去年北京大學(xué)的畢業(yè)典禮上，北大校長(zhǎng)王恩哥送給畢業(yè)生10句話的第5句話，就是“追求兩個(gè)一致，一個(gè)是興趣與事業(yè)一致，一個(gè)是愛情與婚姻一致;興趣與事業(yè)一致，就能使你的潛質(zhì)最大限度地得以發(fā)揮?！?/p>

  工作倦怠期怎么辦?尋找工作的正向意義，無聊中創(chuàng)造樂趣

  對(duì)工作擔(dān)心太多，其實(shí)是不相信自己的熱情

  盡管在任何無趣的工作環(huán)境里，我們可以去創(chuàng)造正向的意義，或自行尋找樂趣。然而，如果興趣能與事業(yè)一致，真的，正如王校長(zhǎng)說的，自己的潛質(zhì)果真可以最大限度的發(fā)揮。問題是，為什么我們不去找自己有興趣的工作?

  我們對(duì)自己的工作，往往有太多顧慮。

  我們擔(dān)心自己做不來會(huì)失敗、擔(dān)心這個(gè)選擇不正確、擔(dān)心選了人們較少走的路是有風(fēng)險(xiǎn)的。我們這般地?fù)?dān)心，其實(shí)是我們不相信自己的熱情。

  許多人終其一生對(duì)自己的生命都沒有熱情，也就不確定真正的興趣在哪里。但是，一個(gè)人如果不相信自己以及自己的潛質(zhì)，也就不容易找到熱情。

  如果你真的不喜歡現(xiàn)在的工作狀況，覺得一切的困難實(shí)在是無法忍受，

  那么，要不要相信自己一次，相信自己的喜好，立定決心冒一次險(xiǎn)，根據(jù)自己的感覺往前跨上第一步?

  當(dāng)年我是在這個(gè)情況下，選擇了大部份人都猶豫的精神科。我不敢說這是最好的選擇，但我肯定這是快樂的選擇。