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注意力夠集中嗎？做一件事能夠從始至終保持專注嗎？怎樣提高兒童專注力？在兒童努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)時，只要沉浸在專注中，兒童甚至可以在一天中完成有些時候他們一周都無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)。
因為當兒童專注于任務(wù)時，全身心投入于學(xué)習(xí)中，沒有時間去焦慮沒有時間去考慮其他事情，反而使兒童的壓力越小，學(xué)習(xí)質(zhì)量提高，做事情更加有條理。因此，提高專注力對兒童學(xué)習(xí)非常重要。
那么兒童在日常學(xué)習(xí)中應(yīng)如何提高專注力
排除干擾，歷史上沒有哪個時代比這個時代的干擾更多，隨著目前科技的進步，兒童身邊隨時圍繞著各種社交工具等。各種媒體消息推送，若不時刻查看或者不立即回復(fù)消息可能會導(dǎo)致內(nèi)心的失落感。有時他人的郵件消息并不會比目前的任務(wù)重要，但當兒童知道有人在等待這會吸引兒童的關(guān)注。因此，兒童要盡全力抵制誘惑，否則大腦就不能專注于任務(wù)。所以在兒童進入學(xué)習(xí)狀態(tài)前一定要移開一切與學(xué)習(xí)不相關(guān)東西，確保自己能專注于眼前的學(xué)習(xí)。
冥想和閱讀，冥想不僅僅是放松的好方法，還可以提高兒童的專注力，在完全放松、無壓力的環(huán)境中，大腦可以更高效的。每天10-20分鐘的冥想可以漸漸提高兒童自身的注意力。
怎樣提高兒童專注力
其次閱讀也是提高注意力的好方法，閱讀時，在逐字逐句的閱讀中要想理解書中的意思，兒童的大腦都將集中于面前的書，這可以培養(yǎng)孩子專注力。如果在閱讀大量文本時走神，這就說明兒童的注意力需要鍛煉。一個適合閱讀的環(huán)境，不能太過的嘈雜，有適當?shù)墓饩€，是兒童閱讀的首要條件，圖書館的環(huán)境比較好，沒有過度分散自身注意力的因素。
提醒一點，閱讀的條件也不能太過于舒適，太舒服的環(huán)境會使兒童的大腦放松下來，比如在沙發(fā)上或者床上看書時比較容易犯困。這可能沒有提升到專注力反而提升了如何快速睡眠的能力。
漸漸提高專注持久力，每個人基礎(chǔ)的專注能力不同。如果經(jīng)過一些提升專注力的小方法，久而久之兒童專注力可以提高。家長可以先給兒童設(shè)定時間，比如5分鐘、10分鐘、1個小時專心于一個任務(wù)，時間到了后，然后試著下次堅持的更久。在這段時間內(nèi)，一定要排除各種干擾，只專心做這一件事。
如果您家兒童專注力已經(jīng)影響了他們正常的學(xué)習(xí)，可以向廣州為本老師尋求咨詢。幫助別人是一種快樂。
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