記憶力與注意力是相互獨立但又相互包容的：注意力是記憶力的基礎(chǔ)，兒童只有集中精神在某件事情上，才能夠?qū)υ撌虑楫a(chǎn)生深刻的印象，從而將其牢牢刻在大腦中；記憶力是注意力的發(fā)展，當(dāng)注意力達到一定水平后，兒童就會自然而然地將其轉(zhuǎn)化為記憶力。不過，二者的轉(zhuǎn)化并不是自然形成的，而是需要家長對兒童進行相應(yīng)的訓(xùn)練。

 

    1.注意力訓(xùn)練事項

 

    （1）訓(xùn)練前盡量減少外部環(huán)境對兒童的刺激，最好將一些容易引兒童分心的物品拿走。

 

    （2）用聽覺、視覺能力對記憶力訓(xùn)練進行輔助，不可單獨訓(xùn)練記憶力，以免使兒童的各項感官發(fā)育出現(xiàn)偏差，進而影響綜合素質(zhì)的提高。

 

    （3）不要過于強求兒童記住什么，而應(yīng)當(dāng)將記憶力作為他的一種需求，使其將要記住的東西與身邊即將發(fā)生或者經(jīng)常出現(xiàn)的事情聯(lián)系在一起，那么兒童在記憶時就會格外用心。

 

    （4）讓兒童樹立“我能記住”的信心，這種信心會消除大腦抑制信息儲存或提取的某些因素，從而提高記憶注意力訓(xùn)練的效果。

 

    記憶的方法有很多種，但沒有一種是絕對有效的，關(guān)鍵要根據(jù)訓(xùn)練對象的具體情況而定，特別是年齡比較小的兒童，家長更應(yīng)當(dāng)采取“迂回”的方法進行訓(xùn)練，下面廣州心理咨詢中心小編為你介紹的幾種訓(xùn)練方案比較適合0~6歲的兒童，家長可作為參考。

 

    2.注意力訓(xùn)練方案

 

    方案一：連鎖記憶

 

    適合年齡：3~6歲。

 

    訓(xùn)練目的：利用記憶規(guī)律將獨立的信息人為地創(chuàng)造一種聯(lián)系，使獨立的信息變成一個整體，從而提高記憶效果。

 

    訓(xùn)練內(nèi)容：

 

    （1）給兒童提供一些動物的名稱，如“大象、老鼠、貓、小雞、豬、狗、小鳥……”然后指引兒童編一個簡單的故事，將這些動物全部包括進去。例如，老鼠鉆進了大象的鼻子里，小貓見狀急忙上來幫忙，可是一不小心踩到小雞的腳，并且撞到了豬的身上，這可惹怒了小雞和豬的好朋友小狗，結(jié)果小貓和小狗打了起來，將小鳥嚇得從樹枝上撲棱棱地飛走了。

 

    （2）將不屬于同類的詞語各用一句話進行描述，這比記住動物名稱要難一些，家長提供“太陽、鞋子、膝蓋、門、手杖”等名稱，然后編故事。例如，像山一樣大的冰激凌融化了，因為太陽公公在張嘴大笑；鞋子一蹦一跳，因為鞋帶太調(diào)皮；膝蓋上站了一只小鳥，一直沖著我叫；大門打開了，原來是一座糖果屋；老爺爺整天拿著手杖，別怕別怕，只為了打壞人。

 

    訓(xùn)練要領(lǐng)：

 

    （1）在剛開始訓(xùn)練時，家長提供的詞語應(yīng)當(dāng)具有一定的聯(lián)系性，屬于同一類。當(dāng)兒童逐漸熟悉這種記憶方法后，家長才可以逐漸增加訓(xùn)練的難度，將彼此沒有聯(lián)系性的詞語放在一起，讓兒童進行連鎖記憶訓(xùn)練。

 

    （2）除了編故事外，家長還可以編朗朗上口的歌曲或者小詩，與兒童一同在音樂的伴奏下朗誦或者演唱。

 

    方案二：相機記憶

 

    適合年齡：4~6歲。

 

    訓(xùn)練目的：使兒童將自己視為一臺相機，規(guī)定一定的時間，“迫使”兒童將所看到的東西盡量記住。一般來說，注意力越集中，記得越牢固、迅速，這對于提高兒童注意力大有裨益。

 

    訓(xùn)練內(nèi)容：

 

    （1）給兒童準備一個玩具或者生活中常見的物品，讓他仔細注視30~60秒，然后將東西拿走，請兒童將對某樣玩具或者物品的感受詳細說出來。如果說得不夠詳細，家長可讓兒童再看一遍，然后繼續(xù)說出對象的特征，如此重復(fù)，直到說清楚為宜。

 

    （2）家長給兒童放一首兒歌或者自己朗誦的小詩，播放時聲音要微弱一些，讓兒童聽完后復(fù)述一遍。

 

    （3）家長與兒童路過商店的櫥窗時，讓兒童自己看櫥窗里擺了哪些商品，并且要記住。10分鐘之后，家長可帶著兒童再次回到這個櫥窗前，讓他說出記住的商品名稱。此后，每次路過該櫥窗家長都要求兒童說出記憶中的商品名稱，并說出櫥窗中新增商品的名稱。

 

    （4）讓兒童注視自己30秒鐘，然后讓他閉上眼，仔細回憶自己所穿的衣帽鞋襪的顏色。為了提高兒童的積極性，家長也可以閉上眼睛說出兒童所穿的衣帽鞋襪的顏色。

 

    （5）當(dāng)著兒童的面，家長將數(shù)種不同小物品藏起來，然后讓兒童再分別將這些物品找出來。

 

    訓(xùn)練要領(lǐng)：

 

    （1）剛開始進行訓(xùn)練時，使用的物品種類不宜過多，以免兒童不但無法記憶反而分散注意力。

 

    （2）如果兒童無法一次完成訓(xùn)練內(nèi)容，家長要給予多次機會，不過訓(xùn)練的時間不宜過長，使兒童的身心都處于疲勞狀態(tài)，會影響對注意力訓(xùn)練的效果。

 

    方案三：增減記憶

 

    適合年齡：3~6歲。

 

    訓(xùn)練目的：考驗兒童的動態(tài)記憶，使注意力的訓(xùn)練更上一個臺階。

 

    訓(xùn)練內(nèi)容：

 

    （1）家長在桌子上擺出下列物品：皮球、蘋果、積木、手表、書……讓兒童看30~60秒。接著，家長讓兒童閉上眼睛，將物品拿走一兩樣，然后讓兒童睜開眼睛，說出缺少了哪幾樣物品。

 

    （2）家長先說一句話，如果兒童沒聽清楚，可再說兩遍；然后家長再說一句話，讓兒童說出第二句比第一句少了什么詞或者有什么不同。

 

    ①第一組。

 

    “地上有五只麻雀找食吃，飛走了四只還剩一只，后來又有一只喜鵲飛到地上來?！?/div>