生活中我們往往會不可避免的需要面對這樣的事情，就是當(dāng)你去一個朋友家里做客時，與你和朋友們在外面聚會時，會有兩種截然不同的感受。特別是當(dāng)對方的很多習(xí)慣，行為方式和自己有很大的出入的話，就會感到很不自在。這是心理有種忍不住的沖動去要對方去按照自己的認知與觀念來行事。

  怎樣避免強烈的自我認知沖突
  1、正視問題

  面對這種問題，我們必須認識到每個人的生活成長環(huán)境是不一樣的，形成的某些習(xí)慣與對事物的判斷能力會表現(xiàn)出于他之前環(huán)境中的鮮明特點，這種特點有可能優(yōu)（劣）于另外一種不同的環(huán)境中生活的團體，從而產(chǎn)生一種偏差與對抗。

  2、認識對抗

  一旦對抗，你就會不由自主的轉(zhuǎn)移自我的注意力，表現(xiàn)的不自在，久而久之，你就會對對方產(chǎn)生厭惡。形成一種惡性的循環(huán)，人與人之間的關(guān)系往往是相互的，與人為善，別人就會映射好的回應(yīng)給你，也是給自己更廣闊的空間。

  3、克服本位思想

  從另一方面講，也需要我們克服那種個人本位思想，以自我為中心，自私，自利不顧他人感受的行為。有的人要是喜歡占別人的便宜，耍小聰明。由于他的自私，自利而導(dǎo)致人們疏遠他，他自我還說別人不理解他，反倒是自我陶醉而不自知。要在考慮自我的合理承受的能力的情況下引導(dǎo)自我向互惠、互利的雙贏模式

  思考，或更進一步尋求多方有利的多贏局面，從而形成一種長而穩(wěn)定的互動交流渠道。

  4、加強自我修養(yǎng)

  有人認為產(chǎn)生這種差異是由于對方的教養(yǎng)不足，但是在已經(jīng)出現(xiàn)的問題面前我們需要積極去解決。

  個人認為以上的基礎(chǔ)上加強自我的品德修養(yǎng)，不管是對外人還是家里人都應(yīng)該表現(xiàn)出應(yīng)有的禮貌與修養(yǎng)，不能對陌生人很熱情，對自己的親人很苛刻，要以平常心、平等心對待任何人，這樣就不會有意識的進行自我監(jiān)控與壓抑，避免負面情緒的產(chǎn)生。

  5、實際行動

  要以自我的實際行動來進行示范引導(dǎo)，開放的包容，不能一味的指責(zé)與排斥，強迫的要求對方符合自我長期形成的習(xí)慣與行為方式，判斷標準，只能通過磨合（部分讓你妥協(xié)）產(chǎn)生部分交集而不相同的全集。

  6、養(yǎng)成習(xí)慣

  任何我們覺得不好的行為習(xí)慣，都可以通過我們的的正確引導(dǎo)進行糾正。一旦，我們養(yǎng)成了一個良好的習(xí)慣，我們就需要通過一段時間的強化將其固化下來，從而形成好的習(xí)慣。