抑郁癥不容低估。做正確的事情會(huì)幫助父母和孩子朝著更好的方向前進(jìn)。為本教研心理咨詢中心：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子抑郁時(shí)，不要驚慌，但不要忽視。盡量采取以下步驟，幫助兒童應(yīng)對(duì)抑郁癥：

    在重大損失、變化或過(guò)渡期間：密切關(guān)注兒童，保持對(duì)話暢通，讓兒童談?wù)撟约旱母惺埽ǜ嗟臅r(shí)間陪伴兒童，詢問(wèn)兒童的癥狀，聽(tīng)取兒童對(duì)這些癥狀的看法。

    陪伴孩子，確保孩子不覺(jué)得奇怪或不同。支持可能是最重要的一步。

    如果孩子還小，不能完全表達(dá)自己，請(qǐng)密切觀察孩子，或者和老師交談，幫助發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

    你可以和專業(yè)人士面談，包括學(xué)校輔導(dǎo)員或醫(yī)務(wù)人員，對(duì)孩子的抑郁情況有盡可能的了解。知道的越多，你就能得到更好的支持。

    日常需要做的：自然度過(guò)家庭時(shí)光，全家一起鍛煉，散步或玩游戲，睡覺(jué)前限制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，關(guān)掉電視、電腦、平板電腦和手機(jī)。

    何時(shí)需要尋求其它幫助？

    抑郁癥并沒(méi)有隨著年齡的增長(zhǎng)而改善，如果不加以治療，還可能惡化。

    當(dāng)孩子感到沮喪時(shí)，注意并采取行動(dòng)，因?yàn)楹⒆涌赡懿荒鼙磉_(dá)他們需要幫助。

    如果孩子感到抑郁，請(qǐng)與他們交談。在交談之后，你不會(huì)看到任何變化或者情況惡化。請(qǐng)去醫(yī)院看醫(yī)生。

    若抑郁持續(xù)一段時(shí)間，且兒童癥狀較嚴(yán)重，請(qǐng)立即尋求幫助。

    孩子患上抑郁癥的原因是什么？

    家長(zhǎng)或教師管教不當(dāng)：當(dāng)孩子成績(jī)下降或犯錯(cuò)誤時(shí)，不能得到家長(zhǎng)和教師的理解和鼓勵(lì)，而是受到嚴(yán)厲的教訓(xùn)、責(zé)罵甚至體罰，容易破壞孩子脆弱的自信，重創(chuàng)自尊，讓他們害怕見(jiàn)到父母或老師，陷入過(guò)度擔(dān)心和恐懼的狀態(tài)，容易產(chǎn)生孤獨(dú)、沉默、自卑等抑郁。

    壓力事件還有誘發(fā)因素：如失去親人、父母離婚、缺少家庭溫暖、虐待、遺棄等。

    家族遺傳因素：它在兒童抑郁癥的發(fā)病中起著一定的作用。大約50%的抑郁兒童的父母至少有一位患有抑郁癥。抑郁癥兒童在發(fā)病前往往固執(zhí)、固執(zhí)或被動(dòng)、無(wú)能、依賴和孤獨(dú)。

    性格因素：兒童的性格因素會(huì)導(dǎo)致兒童抑郁。在所有抑郁癥兒童中，性格過(guò)于內(nèi)心、自尊心過(guò)強(qiáng)、心理素質(zhì)差的兒童比例高于活潑開(kāi)朗的兒童。這些孩子一旦遇到一點(diǎn)困難和挫折，內(nèi)心的精神壓力就會(huì)過(guò)大。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，很容易導(dǎo)致兒童抑郁。