專業(yè) · 權(quán)威 · 創(chuàng)新
生命中與我們連接最深，卻也折磨我們最多的就是“親密關系”。從索取對方到面對自我，從接受關系的磨練到將自己修煉成愛，親密關系對每個參與其中的人都是一場量身打造的完美覺醒之旅。
對歸屬感的需求是人類的原初需求，它是存在于生理層面的最基本的需求。你和生命中重要的人之間出現(xiàn)的所有矛盾沖突，都在對重要性需求的沖突之下。一般在男女關系當中，男性通過自己的力量比如權(quán)力來證明自己的重要性；女性通過自己“如磁鐵般的吸引力”來證明自己的力量。這也是為什么在商業(yè)領域中，女性美容產(chǎn)品是銷量最大的商品的原因。而對于男性來說，提高男性力量的一切都是備受關注的。但這些行為都是表象，表象之下潛藏的是要對自我價值進行肯定。當你在任何特定的情景當中感覺自己不再重要時，你就不舒服了。這就是為什么我們在關系當中有如此多期望的原因。
我們其實真的不知道愛是什么。當我們在說愛一個人的時候，我們不是在說無條件的愛，我們其實是在說重要性。如果一個人能讓我感覺自己每時每刻都是重要的，是非常特別的，那么你就感覺他是你的真愛；當你不再能感覺到自己重要的時候，就覺得他不再愛你了。當你們進入關系的時候定下了約定：要讓彼此成為這世界最特殊的人。女人覺得自己的男人很強壯，男人覺得自己的女人很美。這都只是重要性而已。
不要指望你的伴侶會改變，人是不會變的，他是那個角色，就是要那樣。不可否認人確實可以超越一些東西去成長，但如果你希望別人會改變，那只會是一種延緩。只要你還在等待他的改變，你就還呆在那個角落延緩。我真的要停下來了，不再期待你有什么改變，只是花時間去感受我的不重要性，并看穿它。我對自己承諾，致力去面對自己。
有些人相處過程中會產(chǎn)生憤怒和矛盾。憤怒其實就是一種保護，我們會咬牙，肩膀會聳起來。憤怒就是防御，只有在自己感覺受傷、受到威脅時，我們才會憤怒。
其實你需要讓你很久以前遺留下來的心碎感流過你的生命，成為過去。那些在所有人面前，都表現(xiàn)得很強勢的人，也許是他的父母比較弱。所以他只能自己去承擔，他永遠在生命中都是扮演照顧別人的角色。在這個憤怒之下是一個孩子，一個從來沒有人照顧和愛的孩子，他為了生存下去，就只好讓自己變得很強大。所以當“她們”的男朋友來找她們要錢的時候，她們很容易就會把這個和“我什么都沒得到”連接起來。當你去經(jīng)驗這些情緒的時候：悲傷、失望、恐懼，就是困在了自己過去的信念當中。
所以一件看起來會讓你惱怒的事情，實際上是一個機會，讓自己可以回到孩提時代就設下的信念，去意識到在所有信念的核心，真相其實就在那里。每一個在關系中出現(xiàn)的沖突和問題都可以給你帶來這個機會。當你感覺受到刺激，感覺惱火的時候，你最常見的傾向就是憤怒，而且在余下此生都陷入這種憤怒當中。或者，你可以進入到這種憤怒中并反省。但是憤怒是不會輕易放你走。憤怒會讓你繼續(xù)停留在誰對誰錯的問題上，耗費你的能量和時間。
但是如果你能去到憤怒之下去檢測這份不舒服到底是什么，如果你可以面對自己和走過這個過程，你就可以將事情轉(zhuǎn)變得特別簡單，可以省去幾百個小時的浪費。當你意識到你很無助、很無力、很沒有價值的感覺，而且?guī)е邮馨延X知帶到那里，你會意識到痛苦只是你內(nèi)在的不舒服而已。當你的覺知進入到了這個角色當中，幸福與愛就會發(fā)生。
經(jīng)驗到這些，會讓你關于你真正是誰的覺知更加擴大，那個純能量會覺知到更宏大更美好的層面，那是一種能量而不是一種特性。告訴自己這個力量是美好的，是平和的，我歡迎這股力量回到意識。此時我意識到自己是誰，我是一個美妙的無法形容的存在。任何不舒服的感覺都是一樣，你都可以告訴自己是這股美好的力量，而不是卡在問題當中。
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