這個(gè)世界沒有絕對(duì)健康的人。每一種所謂的“癥狀”，都有它的功能與存在意義，對(duì)我們的日常生活不斷發(fā)揮著重大的“功能”。就以最常見的“焦慮”為例。焦慮的癥狀包括：緊張、害怕、手腳冰冷、心跳加速、口干舌燥、血壓上升等等。

  然而，“焦慮”就真的一無是處嗎?

  不會(huì)“焦慮”的人生，是怎么樣的人生?

  不妨來想像一位不會(huì)焦慮的人，沒有“焦慮”，他將面對(duì)什么樣的生活?

  在幾萬年前，他可能為了抄近路，貿(mào)然朝著饑餓師群走過去;在現(xiàn)代，他可能為了趕時(shí)間，筆直穿越車水馬龍的忠孝東路與敦化南路交叉口的對(duì)角線，或是燈號(hào)以經(jīng)亮起的高鐵鐵道。

  絕大多數(shù)人不會(huì)干這種事，因?yàn)檫@等于是送死。然而，是什么阻止了你去做這樣的事?就是焦慮。讓人體保持在適當(dāng)?shù)慕箲]狀態(tài)，是一件非常重要的事。

  讀者可以從所有苯二芬系列的抗焦慮劑仿單(說明書)中，讀到一行字：“服藥期間，最好避免操作機(jī)械或開車。”這句話充份說明了維持適當(dāng)焦慮的重要性──如果抗焦慮劑服用過量，焦慮被壓抑到太低，那將是一場(chǎng)夢(mèng)魘，而不是天堂。

  在精神醫(yī)學(xué)中，明白每一種“癥狀”都有它的功能與存在意義，是非常重要的(雖然學(xué)理未必與實(shí)務(wù)若合符節(jié))，不管治療哪一種患者：即便重大精神疾病，例如：思覺失調(diào)癥與躁郁癥;或是精神官能癥，例如：社交障礙癥、創(chuàng)傷后壓力癥候群、強(qiáng)迫癥、憂郁癥等等;或者根本是第二軸的診斷，例如：各式各樣的人格障礙癥──治療，絕對(duì)不是一種粗暴的“把所有癥狀通通消滅”的舉動(dòng)，而是在患者與環(huán)境的互動(dòng)之間，尋找一個(gè)最佳化的動(dòng)態(tài)平衡。

  幸福，一定藏在未來的某個(gè)時(shí)空里

  幸福，藏在未來的某個(gè)時(shí)空里

  在心理治療的世界里，何嘗又不是如此呢?一位走過外遇風(fēng)暴的婦女，她可以再度堅(jiān)強(qiáng)、再度有力量。

  當(dāng)她意識(shí)到生命的權(quán)柄在她手上，而她是活在一大堆她從來沒注意過的友善眼神，她開始向自己對(duì)話，深刻體悟到了自己的孤單與辛勞，但也看見了未來的改變可能性──她很有可能重生，無須靠著任何人而再度站起來，依舊快樂。

  但是，走過外遇的他，以經(jīng)是另外一個(gè)她，而過往那個(gè)天真有熱情、愿意相信別人、相信有夢(mèng)、相信溝通可以解決一切問題的自己，永遠(yuǎn)不會(huì)再回來了。

  世界上并沒有任何一種心理治療取向，可以把個(gè)案治療成為“真正以五歲的認(rèn)知來思考”的人，就算有，你要嗎?“瑪利亞的天使”可不見得快樂喔!單純，是一個(gè)回不去的路;而治療，甚至是拔腿就跑，遠(yuǎn)離前者。為什么?

  因?yàn)槲覀兿嘈牛?/p>

  只要你還活著，就一定還有幸福藏在未來的某個(gè)時(shí)空里。

  幸福，一定藏在未來的某個(gè)時(shí)空里-失戀花園

  治療，永遠(yuǎn)是往前看的

  所以，請(qǐng)大家不要污名化精神藥物。我極度反對(duì)浮濫用藥，但也不代表用藥就意味著“病情嚴(yán)重”、“會(huì)成癮”、“吃了就得吃一輩子”或“有許多恐怖的副作用”。問題沒解決，只是吃藥，當(dāng)然吃一輩子也沒辦法解決;會(huì)不會(huì)成癮?老實(shí)說，7-11里頭賣的香煙成癮性很高;而為什么以前沒吃安眠藥時(shí)都很好睡，自從吃了以后，不吃就睡不著?恕我說話直白：

  你說很好睡的那個(gè)“以前”，你是個(gè)剛北上除了熱情以外一無所有的二十幾歲年輕人;

  你說不吃就睡不著的“現(xiàn)在”，你在大陸有公司與廠房、越南也有設(shè)廠，重要的決策還在臺(tái)灣這邊的公司完成。

  兩個(gè)能比嗎?

  心理治療也是一樣。您的心靈會(huì)因?yàn)橹委煻由罨右恢?，更加統(tǒng)整，會(huì)有更多的你被你所接納，會(huì)有不少的情續(xù)糾結(jié)因此釋放，你會(huì)更加滿意自己，喜歡現(xiàn)在的你──

  但是這一切，不代表有一種狀態(tài)叫做“治療成功”，而你一達(dá)到這狀態(tài)，時(shí)光宛若在你身上倒流，回到一切苦難發(fā)生之前，所有你記憶中關(guān)于自己的片段，通通再度出現(xiàn)。

  幸福，一定藏在未來的某個(gè)時(shí)空里

  時(shí)光不能倒流，找到全新的自己

  心理治療并不能讓時(shí)光倒流。治療者只能伴隨著你，在未來再次找到一塊凈土，安頓您的心靈，大家一起灌溉、滋養(yǎng)它，保護(hù)、遮掩它。當(dāng)它感受到足夠的溫暖與安全、尊重與歸屬，它就會(huì)再度發(fā)芽。

  然而，不管這棵新生命長成什么樣子，容我輕輕的提醒：那都是一個(gè)全新的自己，更柔軟、更堅(jiān)韌、更強(qiáng)大、更能調(diào)節(jié)環(huán)境，這樣算不算治療成功?我不知道。

  但是，舊的那個(gè)自己不會(huì)重現(xiàn)，也沒有必要重現(xiàn)了。

  情感挽回

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