家長(zhǎng)們都希望自己的孩子從小擁有自信、陽(yáng)光的心態(tài)。然而，自卑心理可能如影隨形，過(guò)度自卑的心理將會(huì)影響孩子的健康成長(zhǎng)。自卑心理有何表現(xiàn)？如何避免孩子過(guò)度自卑，是值得每個(gè)家長(zhǎng)學(xué)習(xí)的重要一課。

  什么是自卑？自卑是指?jìng)€(gè)體與別人比較時(shí)，由于低估自己而產(chǎn)生的一種不如別人的情感體驗(yàn)。自卑是一種普遍存在的心理現(xiàn)象。處理恰當(dāng)，自卑可以成為奮發(fā)向上的內(nèi)在動(dòng)力。然而，處理不當(dāng)，過(guò)度的自卑容易形成自卑情結(jié)，影響性格的形成，從而影響到生活的方方面面。

  你的孩子自卑嗎？自卑情結(jié)的形成多源于幼兒階段。研究表明，相比成人，兒童有較強(qiáng)的自卑感。你的孩子自卑嗎？以下自卑孩子的常見(jiàn)表現(xiàn)可作為參考。

  1、認(rèn)知方面
  （1）自我評(píng)價(jià)低，總覺(jué)得別人不喜歡自己
  自卑的孩子，喜歡使用內(nèi)歸因的方式，自我評(píng)價(jià)低，總認(rèn)為別人不喜歡自己。

  （2）過(guò)分在乎他人的評(píng)價(jià)
  自卑的孩子，過(guò)分追求他人的評(píng)價(jià)?？释玫奖?yè)P(yáng)，甚至?xí)貌徽\(chéng)實(shí)、不恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)獲得；而對(duì)批評(píng)過(guò)于敏感，難以接受，并耿耿于懷。

  （3）注意力難以集中
  自卑的孩子，常常會(huì)表現(xiàn)為做事情的時(shí)候，注意力難以集中，或只能短時(shí)間內(nèi)集中注意力。

  2、情緒方面
  （1）情緒經(jīng)常低落
  自卑的孩子情緒經(jīng)常容易低落，呈現(xiàn)郁郁寡歡的狀態(tài)，家長(zhǎng)往往對(duì)此找不到原因。

  （2）有嫉妒、憤怒、委屈，卻難以表達(dá)
  自卑的孩子，情緒體驗(yàn)較敏感。面對(duì)比較、忽略與批評(píng)時(shí)，常會(huì)有嫉妒、憤怒和委屈等情緒，但往往找不到恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行表達(dá)，常常壓抑自己，自我攻擊。

  3 行為方面
  （1）語(yǔ)言表達(dá)能力有所欠缺
  調(diào)查研究表明，8成以上自卑的孩子，在語(yǔ)言表達(dá)能力上有所欠缺。他們或 表現(xiàn)為口吃或表達(dá)不連貫或表達(dá)時(shí)缺乏情感,或詞匯貧乏等等。

  （2）過(guò)度怕生，不愿意與同齡人交往
  正常的孩子可能會(huì)有點(diǎn)怕生，但喜歡與同齡人交往。而自卑的孩子經(jīng)常表現(xiàn)出過(guò)度地膽小，害羞，怕生，不愿意與同齡人交往。

  （3）懼怕失敗，回避參與競(jìng)爭(zhēng)
  自卑的孩子缺乏信心，懼怕失敗，因此常常會(huì)回避參與競(jìng)爭(zhēng)，表現(xiàn)為拒不參加，或臨陣逃脫。