正所謂人怕改壞名，原來病名都是一樣。精神病往往會讓人誤以為是一種嚴重的病，其實精神病是極其普遍。躁狂癥也是改壞名，任何和「躁」或「狂」有關的都被說成躁狂癥或是躁郁癥。在西方社會是沒有躁狂癥這名稱，病名已經改為「雙向情緒失調」(Bipolar Disorder)。

  脾氣差是不是一種病呢?這視乎脾氣差的程度、是否經常發(fā)生及脾氣差是否與當事人平常的性格有很大的分別。若脾氣差是經常性及嚴重的，那么病者有可能是患上精神病，但需要經臨床診斷后才可確定。如果脾氣差是突發(fā)性的，持續(xù)了數天或數星期，與當事人平常的性格有很大分別，病者是有可能患有雙向情緒失調的。

  雙向情緒失調是一種情緒病，雖然不一定會痊愈但是可以用藥物控制的。情緒的雙向變化是代表抑郁/低落和高漲/活躍。雙向情緒失調的患者大多數時間是正常的，情緒的變化不是指每天每刻在變化，而是指一年有一次或數次的數星期的情緒低落或數天的情緒高漲，又或者情緒的變化會是少于一年一次。在情緒低落的日子，患者情況不一定會很差、亦不一定有自殺傾向或需要入院，同樣在情緒高漲時，患者亦不一定會很亂，在這段期間患者可能只是比平時樂觀、勤力、用錢多一些、說話多一點、脾氣暴躁等，很多時候，當事人是可以繼續(xù)上班/上學的。

  雖然抑郁或發(fā)脾氣會被看成社會的必然現象，但在醫(yī)學角度，情緒的波動尤其是已經影響到個人、生活及社交的話，是可以治療的。

  每個大人和孩子都有兩個自我，我們稱之為嬰兒自我和成熟自我。當一個人在外面(公共場合)、外人面前、心情愉悅時，通常是成熟自我在操控我們的時候，而成熟自我能使人此時表現出合宜的行為、做出符合規(guī)范的事情。

  而嬰兒自我則是在私人空間(譬如家里)、親人面前、心情不好、壓力過大時會出現操控我們的行為。這時我們就會想要隨心所欲，想要唯我獨尊、控制一切，所以往往此時表現出來的行為就是霸道、自私、不明事理···。

  這樣看來好像成熟自我是比較好的自我，每個人應該盡量讓自己一直處于成熟自我的狀態(tài)下，但其實不然，因為一個人處于成熟自我狀態(tài)太久，會感覺很疲乏、壓力很大。

  試想，你長時間在上課或上班，一直面對不熟悉但又對你重要的人(譬如客戶)，整個人就會很緊繃，久了就會想躲進譬如廁所(亦即私人空間)里放松一下，而所謂的放松，就是召喚你的嬰兒自我出來讓你喘口氣，所以每個人都需要嬰兒自我的出現，來平衡成熟自我所帶來的壓力感。

  所以你妹妹的嬰兒自我和我們每個人一樣，在回到家里面對家人時一定最強大，因為那時我們是處于(1)私人空間-家里(2)親人面前，而如果又碰上心情不佳，或家人給予壓力，加乘的結果就是一場嬰兒自我猛烈的爆發(fā)!像你妹這樣大喊大叫在地上亂翻滾也不足為奇。

  當然每個人都有自己的嬰兒自我很大的時候，但是表現出來的行為也不像你妹這么猛烈，這只能說，你妹妹的嬰兒自我比起許多人是強壯很多，這種人我們一般就稱他是EQ比較差的人。

  為何會造成他們EQ很差?這與先天氣質可能有關，但主要還因為每次當他們的嬰兒自我出現時，身邊就有人一直和他的嬰兒自我“互動”，也就是一直陪著她的嬰兒自我“練功夫”，長久下來，就把她嬰兒自我的功夫練的很茁壯(強大)了。

  所以建議你們，看到妹妹出現這樣情緒不穩(wěn)的行為時，家人都離她遠一點，無需再和她講道理或爭辯是非(嬰兒自我是不會聽這些的)···這些只會刺激她的嬰兒自我，就是要想盡辦法贏得這場與你們的“爭戰(zhàn)”。

  因此你們只要盡量平和的對她說：『你現在情緒不好，我講的話你也聽不進去，我們等下再說好了』，或者『我現在沒辦法聽你的意見，我想冷靜一下，我們等下再說』，然后留下她一個人繼續(xù)哭叫、打滾吧!

  你們不要再去理她，并接納她在情緒不佳時就是會這樣抓狂(所以不需要制止她，只要此行為不會傷到她或其他人，那就讓她發(fā)泄吧!)，只要你們不再與她響應、互動，她哭喊一陣子、打滾三兩圈后，也就沒戲唱了，而等她情緒過了，再和她慢慢好好的說，相信她就比較能聽進去你們的意見了。