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學習心理學是一件很容易的事情,做心理咨詢師卻是一項有難度的工作,展開一次有效果的心理咨詢往往更是難上加難的過程。普通人的理解,心理咨詢就是一個談話,往深度點說,進入來訪者的內(nèi)心了解他的心理世界。學習時,無論是書本上,還是老師授課,都會反復強調(diào),在其中最基礎的就是共情、真誠、尊重、積極關注這些技能,然后再重要點的是掌握精神分析、認知行為、人本主義等這些主要的技術流派。是的,這確實是心理咨詢的實質。

  絕大部分新手咨詢師,在起步階段,都會信心滿滿的認為自己是足夠真誠和中立的,自己是十分尊重來訪者的,自己是可以恰到好處共情的。而當真正的開始進入到一段真實的咨詢關系中時,卻困惑咨詢?yōu)楹螣o法取得預期的進展。這是因為,最基礎的其實是最重要的,最簡單的往往就是最有難度的。真誠、共情、尊重、積極關注……這些反復強調(diào)的技能并非只是停留在紙面上的幾句理論,和頭腦中認為自己可以的信念,內(nèi)心的感受與身體的反應才是最真實的表現(xiàn)。

  或許你對此還心存疑慮,或許你可能不認同這樣的說法,又或許你對自己仍然充滿著自信,無論什么感覺,這都很正常。就來覺察和體驗一下你自己吧,華夏心理最新開啟“心理咨詢師實務技能練功坊”,作為實務三級課程的組成部分,特邀從事10多年咨詢實戰(zhàn)工作的心理咨詢師帶著你一起來領略真實的心理咨詢世界。

  【為本心理實務技能練功坊之一】話不投機半句多——共情與溝通

  本節(jié)內(nèi)容將結合實際咨詢案例,講解如何通過共情,在溝通中使來訪者感覺被理解、被接納;當共情處在五個不同層次時,咨詢師如何表達,來訪者的回應如何,對于咨詢關系的作用是什么;老師會現(xiàn)場示范,在咨詢中如何通過共情化解疑難問題和尷尬場面。

  在互動中,老師還會帶領大家一起進行共情的辨識與反應練習,包括共情的使用與阻礙(無法體驗來訪者的處境和感受,共情關系中的另一方,咨詢師自己的阻抗等),共情的困境(比如假裝了解、鸚鵡學舌、漫談、關系滯留、反應冗長、問題替代、忽略對方等)。

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