在微博上看到這樣一則新聞：

  西安有位9歲的女孩給家人留了2份遺書后，跳樓自殺了。

  其中一份遺書，寫著：為什么我干什么都不行;另一份遺書寫著：媽媽對不起，這是我的決定。
 

  為什么會發(fā)生這起悲劇?導(dǎo)火索是老師通過語音孩子們留了一篇作文作業(yè)，要求是寫一頁半，而女孩只寫了一頁多一行，距離交作業(yè)的時(shí)間只剩下25分鐘，家人鼓勵(lì)她再努力完成一下，結(jié)果孩子就留下這樣的遺書，離開了人世。

  這件事引起網(wǎng)友熱議，其中一個(gè)評論得到很多網(wǎng)友的點(diǎn)贊：這種事層出不窮，是因?yàn)楝F(xiàn)在的孩子抗挫力太弱了，一點(diǎn)點(diǎn)挫折、壓力就內(nèi)心崩潰了。

  在心理學(xué)上有這么一個(gè)概念：挫折耐受力低下。

  指的就是抗挫折能力較弱，心理比較脆弱的人。而無論是成人還是孩子，都會因?yàn)榭勾煺勰芰Σ疃a(chǎn)生負(fù)面情緒，甚至是做出極端的行為，付出生命的代價(jià)。

習(xí)得性無助

  為什么有的孩子的抗挫能力這么差?

  這或許和從小的家庭教育有關(guān)。

  心理學(xué)家武志紅曾在他的著作《為何家會傷人》中說到一個(gè)真實(shí)的個(gè)案。

  一個(gè)叫阿蘭的女孩在高中畢業(yè)以前一直都是班里的尖子生，她聰明、漂亮、性格開朗，對于她的高考，所有人都覺得考進(jìn)重點(diǎn)大學(xué)是沒問題的。

  但很可惜，她高考失利，只能上一所普通的本科。

  上大學(xué)以后，阿蘭性格發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，她不再和高中同學(xué)聯(lián)系，怕被嘲笑;也不和大學(xué)同學(xué)往來，因?yàn)榍撇簧献约旱拇髮W(xué)。到了大二，阿蘭連課都上不了，退學(xué)回家，她把自己關(guān)在房間不出門。

  通過心理咨詢，發(fā)現(xiàn)阿蘭不愿出門的原因是在逃避別人對她的否定。

  從小，阿蘭的媽媽對她就是高壓教育，學(xué)習(xí)考試不好就會受到懲罰。其實(shí)媽媽的出發(fā)點(diǎn)是好的，希望女兒能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)，但沒想到長期的這種高壓教育讓女兒將成績好當(dāng)成精神支柱，這次高考，支柱垮了，阿蘭也垮了。

  如果一個(gè)孩子長期經(jīng)歷挫折，得不到幫助和正面反饋，孩子會對自己產(chǎn)生不自信、絕望。當(dāng)孩子遇到挫折、打擊時(shí)，他會選擇放棄抗?fàn)帲B嘗試的機(jī)會都放棄，這是心理學(xué)上的“習(xí)得性無助”。

  所以，養(yǎng)育孩子的過程中，我們不單單要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績的高低，還要關(guān)注孩子的心理健康成長，對孩子進(jìn)行挫折教育，讓孩子在以后的人生中能夠用積極的態(tài)度和行動去面對、處理遇到挫折、壓力。

如何培養(yǎng)孩子的抗挫能力?

1家長要用同理心理解孩子

  孩子的內(nèi)心脆弱敏感，對于父母的話語很容易記在心上。孩子面對的困難、挫折或許對于成年人來說并不算什么，但其實(shí)對他們的心靈傷害是很大的。所以當(dāng)孩子遭遇挫折時(shí)，家長要站在孩子的角度去理解他，不要過分苛責(zé)、懲罰。家長要引導(dǎo)孩子找到解決困難的的方法。
 

2提高孩子對事物的控制感

  控制感是人們對周圍環(huán)境的信念控制能力。面對挫折和逆境時(shí)，控制感弱的人只會逆來順受;而控制感強(qiáng)的人則會主動改變所處環(huán)境，相信自己能夠解決問題。

  要提高孩子的控制感，我們要盡量放手讓孩子自己去應(yīng)對生活的瑣事，讓他們學(xué)會自己去解決問題。

3在游戲中培養(yǎng)孩子的抗挫能力

  俄國有一個(gè)心理學(xué)家曾經(jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓幼兒園的孩子們在教室中站立，讓他們能站多久就站多久。同時(shí)，在另一個(gè)教室里讓孩子用假裝士兵的游戲進(jìn)行站立，要求和第一間教室的孩子一樣。結(jié)果，假裝士兵的孩子站地更持久，同時(shí)也非?？鞓贰?/p>

  其實(shí)，游戲是孩子最天然的語言，通過游戲的方式，能夠減輕孩子對于很多任務(wù)、事情的壓力，并且在游戲中釋放負(fù)面情緒，孩子在游戲中能夠潛移默化地成長。

  普蕾兒童心理成長輔導(dǎo)，讓孩子在快樂中“蛻變”，專注于孩子成長中遇到的各類問題，挖掘孩子的潛能，展現(xiàn)孩子的天賦，讓孩子的身心素質(zhì)全面發(fā)展，讓孩子的不良行為和習(xí)慣，在“PLAY”中得到糾正和優(yōu)化。

適合年齡

2-12歲

預(yù)約方式

方式一：

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趙老師：159-1443-8914（電話微信同號）