為什么自我考前減壓疏導(dǎo)效果不明顯? 中考、高考前,每個(gè)考生都會(huì)感受到或多或少的壓力,過(guò)大的壓力會(huì)造成考生過(guò)度緊張、焦慮和慌亂,以至于影響平時(shí)復(fù)習(xí)的狀態(tài)、考試水平的正常發(fā)揮。而對(duì)于考前壓力,很多同學(xué)、家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得自我放松就好了,但是真實(shí)的情況很多是這樣的: 進(jìn)行了各種放松訓(xùn)練,但是發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有真正減壓,反而還更關(guān)注壓力本身,導(dǎo)致復(fù)習(xí)更不上心; 讓自己抽時(shí)間戶(hù)外鍛煉、玩耍,放松自己。卻在玩的過(guò)程中一直掛念著作業(yè)、考試,有的還會(huì)因?yàn)橥嫠A艘欢螘r(shí)間背上更沉重的壓力。 很多考生在進(jìn)行自我放松、疏導(dǎo)時(shí),往往不能起到自己想要的效果:減緩壓力、通過(guò)放松,提高學(xué)習(xí)效能。 這有可能是因?yàn)闆](méi)有找到自己考前壓力的根源,并對(duì)應(yīng)做出相符的舒緩方法。 這時(shí)候,你可能需要的是專(zhuān)業(yè)的考前心理疏導(dǎo)。 通過(guò)考前心理疏導(dǎo),助力高考 ●一名考生因?yàn)槟M考試不理想,對(duì)考試、課室都產(chǎn)生了恐懼感。通過(guò)咨詢(xún),老師了解到這位考生是因?yàn)闊o(wú)法接受成績(jī)的落差帶來(lái)的打擊,所以出現(xiàn)了以上一系列的情緒反應(yīng)。之后老師運(yùn)用專(zhuān)業(yè)的心理療法幫助這位考生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 在那一年考試中,這名考生如愿考上自己的理想大學(xué)。她說(shuō)那一段時(shí)間的心理疏導(dǎo)讓她更理性看待考試失利,同時(shí)讓自己的注意力更集中,復(fù)習(xí)過(guò)程中吸收復(fù)習(xí)內(nèi)容效果明顯比以前好。 ● 有一名考生特別努力,一天從早到晚都在學(xué)習(xí),后來(lái)因?yàn)橛媚X過(guò)度,出現(xiàn)了頭痛現(xiàn)象。通過(guò)和這位考生的面談,老師發(fā)現(xiàn)她的壓力源于周?chē)耐瑢W(xué)——“大家都很努力啊,自己不努力是不行的”。懷揣著這個(gè)想法,她拼命復(fù)習(xí),但是這種復(fù)習(xí)方式其實(shí)并不適合她,壓力過(guò)大再加上過(guò)度消耗身體健康資本就引發(fā)了頭痛現(xiàn)象。 老師經(jīng)過(guò)多次疏導(dǎo),引導(dǎo)這位考生找到適合自己的學(xué)習(xí)方式,提高了她的學(xué)習(xí)效率。那年的高考,這名考生的成績(jī)比預(yù)期還要好。 ...... 中/高考考前減壓心理疏導(dǎo) 輕松心態(tài) 決勝考場(chǎng) 減壓心理疏導(dǎo)的意義和作用 減壓心理疏導(dǎo)相關(guān)信息 中考、高考考生 根據(jù)每個(gè)孩子的不同情況,提供有針對(duì)性的減壓疏導(dǎo)方案。 |方式一| 掃描下方二維碼,預(yù)約疏導(dǎo) 服務(wù)熱線: 159-1443-8914 |方式三| 聯(lián)系顧問(wèn)老師(微信同號(hào)) 159-1443-8914 趙老師
|方式二|
適合對(duì)象
減壓疏導(dǎo)費(fèi)用
預(yù)約減壓疏導(dǎo)