根據(jù)我個人體會及理論經(jīng)驗，情緒的好壞會影響我們?nèi)粘５拿恳患?，若日常保持一個好的情緒，我們的工作會順利，生活會幸福，身體會健康。原理，情緒的變化是一種震動，而震動就會形成頻率，同頻會共振，壞的情緒發(fā)射出的頻率波會與他相同頻率的頻率發(fā)生共振，從而使更大的壞事情發(fā)生，所以呢，情緒越壞事情會越糟糕，相反，情緒越好，事情也會越順利。當(dāng)我們對情緒失去控制時，或被別人有意激怒時，通常會被別人控制利用。

 

 

  a、開車回家，生活中典型的例子。

 

  b、釘釘子掛圖畫。

 

  C、民族情緒：釣魚島事件，地質(zhì)日貨。（傷敵一萬，自損八千的做法）

 

  D、馬加爵事件、藥家鑫事件。

 

  E、健康：情緒對人的身體健康的影響是巨大的，比如長期焦慮的人容易得消化系統(tǒng)疾病，最常見的是胃潰瘍。性格內(nèi)向的，有委屈不說，自己悶在心里，好的東西不敢去追求，總是自己吃虧也不發(fā)脾氣的人，被稱為C型人格，容易得癌癥。最典型的例子就是，當(dāng)一個人確定得了癌癥的時候，醫(yī)生不會告訴病人，因為怕比人知道后，心情更加抑郁，會加重病情。

 

  F、項羽中離間計、坑殺秦軍，最終導(dǎo)致失敗。

 

  3怎樣做到：怎樣進(jìn)行情緒疏導(dǎo)？
  第一步，對情緒有敏銳的察覺。
  第二步，做到靜心。

 

  只有做到靜心時我們才能對事情做冷靜、客觀的分析，否則必然會攙加感情因素在里面而影響對事件的判斷和決策的正確性。

 

  比如在工作中：薛總與客戶。

 

 

  例子：情緒疏導(dǎo)的例子

 

  結(jié)束語：希望我們大家都能做到保持平和的心態(tài)。

 

  所以，我倡議我們大家在日常生活工作中，能時刻覺察自己情緒，不斷的去靜心這件事，做一個會疏導(dǎo)情緒的人。

 

  也希望我們公司每個人都能將自己鍛煉成為臨危不懼、處變不驚，沉著、冷靜、有思想、有智慧的人。

 

  淡泊明志，寧靜致遠(yuǎn)，

 

  心如止水，氣貫長虹

 

  小不忍則亂大謀

 

  一失足成千古恨

 

  人在生氣的時候不要做出決定。

 

  人在心平氣和的時候再去思考事情。

 

  本次培訓(xùn)主要是告訴大家靜心的重要性，關(guān)于怎樣去靜心我只提供幾個小技巧，另外的需要我們自己去體會日常體會。