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情緒是人對客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的體驗,是人的心理活動的一個重要方面。它反映的是客觀事物與人的主觀需要之間的關(guān)系，是客觀事物對人的意義，而不是客觀事物本身。一般來說，當(dāng)個體的需要獲得滿足時，會引起積極、肯定的情緒；當(dāng)個體的需要得不到滿足時，會引起消極、否定的情緒，嚴(yán)重影響人的健康成長。
多年的教師生涯，使我深深地認(rèn)識到：作為一名教師，必須隨時關(guān)注學(xué)生的異常情況，并采取適宜的方式處理；特別是對于情緒失調(diào)的學(xué)生，一定要積極引導(dǎo)、合理轉(zhuǎn)化。本人具體做法有如下：
（一）師生巧妙對話，優(yōu)化情緒
隨著年齡的不斷增長、知識的不斷豐富、能力的不斷增強(qiáng)，對周圍的人與事逐漸形成了自己獨特的見解，學(xué)生有時會出現(xiàn)困惑或煩惱。因此，他們需要取得父母、長輩、教師的體諒和指教?？墒怯捎诜N種原因，有時教師只關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，很少有思想上的交流。不少父母從生活上對子女關(guān)懷備至，卻很少甚至從來不與子女進(jìn)行思想上的交流和溝通。一些遠(yuǎn)離父母的子女更是因為不能直接體驗到父母對自己的愛而感到焦慮。我班上有幾個寄宿在親戚家中的孩子。在學(xué)習(xí)智力上的表現(xiàn)都挺正常，但觀察后發(fā)現(xiàn)，他們普遍自我保護(hù)意識較強(qiáng)，不太愛交朋友，而一旦有了好朋友，“霸占”的欲望很強(qiáng)。只準(zhǔn)他們與自己好。針對這樣的表現(xiàn)，我實施了這樣的計劃：
（1）加強(qiáng)心靈對話，實現(xiàn)情緒轉(zhuǎn)移
根據(jù)心理學(xué)原理，避開面對面的直接沖突，采取迂回策略，我用寫紙條的形式與學(xué)生進(jìn)行交流，把它稱為“心理寄語”。我給學(xué)生布置一項長期的作業(yè)：把自己非常有感觸或煩惱的事寫在“傾訴”本上，適時地經(jīng)他們允許，閱讀他們的心聲，針對他們的問題寫上三言兩語，給予適當(dāng)?shù)膸椭！?/div>
（2）平時的交流,培養(yǎng)親情情緒
平時，我也經(jīng)常性地組織角色互換活動，有意經(jīng)常請這些“孤獨”的孩子發(fā)言，讓他們談友誼的可貴，談假如交到新朋友的欣喜。慢慢的，這些孩子開朗起來了，友誼的圈子也大起來了。
（3）特殊的情緒對待特殊的孩子
在批改作業(yè)的時候，不止給寫個日期和等級，而要針對這些“特殊”學(xué)生作業(yè)的具體情況寫上一句話，比如：“你的字進(jìn)步很快，繼續(xù)努力”，“你的作業(yè)很清楚，但要注意認(rèn)真檢查，下次別再出錯了，好嗎？”等。讓學(xué)生時刻得到老師的關(guān)注，平時學(xué)生犯了錯，適時地給他寫下便條，告訴他，讓他自己意識到，主動去改正。這樣避免了那些自尊心極強(qiáng)的學(xué)生當(dāng)面指責(zé)批評受不了的情況，并且學(xué)生有更多的時間去考慮教師提出的看法、建議、要求和希望，從而從容地作出正確的選擇。將心比心，相信這些學(xué)生會從中體會到角色互換的魅力，那將贏得更多的朋友，贏得自己心靈上的豐收！
（二）培養(yǎng)小學(xué)生控制和調(diào)節(jié)情緒的能力
1．保持愉快的情緒
愉快是最有益于健康的情緒，愉快能使人在緊張中得到松弛，產(chǎn)生滿意感和滿足感，對外界產(chǎn)生親切感，使人更容易與人相處。學(xué)生在愉快的情緒狀態(tài)下學(xué)習(xí)，會感到思維活躍，記憶敏捷，學(xué)習(xí)效率高。那么如何保持愉快的情緒?
(1)建立適當(dāng)?shù)男枰?。教師要幫助小學(xué)生確定符合他們實際情況的奮斗目標(biāo)，切忌期望過高；要引導(dǎo)他們實事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是優(yōu)等生或爭強(qiáng)好勝的小學(xué)生，不要為小事而過于自責(zé)，凡事要放寬心，想得開。
(2)尋找樂趣。教師要讓小學(xué)生保持兒童天真爛漫的個性，對各種活動都傾注熱情，積極參與，享受生活的樂趣。小學(xué)生還要培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣，從中獲得快樂。
(3)自信。自信是保持愉快情緒的重要條件。教師要教會小學(xué)生看到自己的優(yōu)點和長處，學(xué)會悅納自己、欣賞自己、肯定自己，做到不自卑、不自憐、不自責(zé)。要相信每個學(xué)生都有他可愛和可造就的一面，要經(jīng)?？隙ㄋ麄?，鼓勵他們。
(4)多與人交流。許多小學(xué)生還不善于與人交流，其實小學(xué)生多與家長、教師和好朋友交流，可以增長知識，受到啟迪，增進(jìn)友誼，能給自己帶來意外的收獲和快樂。
2．控制和調(diào)節(jié)消極的情緒
教師要教會小學(xué)生控制和調(diào)節(jié)自己消極的情緒，主要有以下方法。
(1)宣泄調(diào)控。宣泄調(diào)控就是當(dāng)人遇到不愉快的事情而產(chǎn)生消極情緒時，把它釋放出來。有直接和間接兩種方式。直接宣泄即針對引發(fā)情緒的刺激來表達(dá)情感，間接宣泄是通過其他途徑使情緒得到釋放。教師要教會小學(xué)生在遇到不愉快的事情時，可以自、已痛哭一場或把心中的不平事向教師、家長或好朋友說出來，請他們開導(dǎo)，也可以在他們面前哭一哭，以減輕心理壓力。
(2)遺忘調(diào)控。遺忘調(diào)控就是當(dāng)某種事情引起你的消極情緒時，最好能把這件事盡快地遺忘掉，不要老去想這件事。不愉快的情緒郁積于心，耿耿于懷，放不開，丟不下，只能使這種消極情緒不斷蔓延且日益加重，久而久之會影響身心健康，影響學(xué)習(xí)。所以，教師要教會小學(xué)生善于遺忘消極情緒。
(3)轉(zhuǎn)移調(diào)控。轉(zhuǎn)移調(diào)控就是當(dāng)人處于消極的情緒狀態(tài)時，可做一些別的事情，通過注意力轉(zhuǎn)移而使消極情緒得到緩解。教師要教會小學(xué)生在遇到不愉快的事情時，不要老想這件事，可以看電影、打球、下棋、唱歌、畫畫等，通過其他活動來緩解消極情緒。
調(diào)控消極情緒的方法還有很多，如升華調(diào)控、同情調(diào)控、暗示調(diào)控、音樂調(diào)控、自慰調(diào)控、“自控”調(diào)控等?？傊?，班主任在學(xué)生情緒失調(diào)時若懂得將學(xué)生快速引回正常心態(tài)，將決定著學(xué)生能否更好地學(xué)習(xí)、生活。在今后的教學(xué)工作中，自己要多關(guān)注情緒失調(diào)生，多管齊下，引導(dǎo)他們調(diào)整好情緒，全身心投入到學(xué)習(xí)中。
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