網(wǎng)絡(luò)上有這樣一個(gè)段子：有四個(gè)神人，你永遠(yuǎn)無(wú)法超越，他們就是——我當(dāng)年，我一朋友，我一同學(xué)，別人家的孩子……

  在日常生活中，我們常常會(huì)不由自主地與別人比較，從而為自己帶來(lái)許多的煩惱和痛苦。

  很多人喜歡拿自己的愛(ài)人和孩子與人比。老公不如別人的帥，不如別人的有能力、有錢(qián)、有才華;老婆不如別人的漂亮，不如別人的能干、賢惠、會(huì)持家;孩子不如別人的聰明……自己心里想想也就算了，還要直言不諱地告訴愛(ài)人、孩子，別人有多好。

  我問(wèn)經(jīng)常這樣比較的人：你為什么要告訴愛(ài)人，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)比他強(qiáng)呢?

  得到的答案經(jīng)常是：我是為了激勵(lì)他進(jìn)步呀!

  我說(shuō)：“很好，那如果你老公對(duì)你說(shuō)，隔壁的張?zhí)挲g和你差不多，學(xué)歷也差不多，你看看人家，孩子自己帶，里里外外一把手，把自己收拾得利利索索、漂漂亮亮、很有氣質(zhì)，而且錢(qián)也掙得很多，和領(lǐng)導(dǎo)同事關(guān)系處得也很好。再看看你，我媽還幫著帶孩子呢，你卻連自己都弄不利索，領(lǐng)導(dǎo)同事關(guān)系處得也一般，家務(wù)活做得也不多。你是不是聽(tīng)老公這么一比較，就頓時(shí)有動(dòng)力向張?zhí)珜W(xué)習(xí)了呢?”

  她停頓了一下說(shuō)：“我有動(dòng)力，我有動(dòng)力扇他兩巴掌?！?/p>

  其實(shí)，沒(méi)有人希望這樣被比較，可我們總是在比較，不但拿自己和別人比，還拿孩子和愛(ài)人與別人比。

  如果你以為你告訴孩子和愛(ài)人他們比別人差，他們就會(huì)有動(dòng)力改變自己了，上面的例子就是結(jié)果。你引發(fā)的不是動(dòng)力，是對(duì)抗。人在被批評(píng)和指責(zé)時(shí)，對(duì)抗是非常自然的反應(yīng)。人只有在被接納、認(rèn)可與肯定時(shí)，才會(huì)有動(dòng)力去反思和改變自己。

  有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，可以使我們不至于被“扇巴掌”。那就是，每當(dāng)你希望對(duì)方改變時(shí)，先停下來(lái)想一想，如果你處在同樣的情景中，別人怎樣說(shuō)、怎樣做，會(huì)使你愿意接受建議、改變行動(dòng)?

  如果你能這樣做，至少有幾個(gè)好處：

  第一，你不會(huì)因?yàn)楸容^而激怒對(duì)方，結(jié)果事與愿違;

  第二，你也不會(huì)因?yàn)槠诖叨?、生?

  第三，你也不用因?yàn)闉椤皩?duì)方著想”，而費(fèi)力不討好或感到委屈。

  還有一些人喜歡拿自己和別人比。自己的房子不如別人的大，工資不如別人多，職位不如別人高，不如別人漂亮、有氣質(zhì)、會(huì)說(shuō)話……最終越比越郁悶，越比越自卑。

  然而，比較是人與生俱來(lái)的本能，我們需要在比較中確定自己的位置和安全感。所以我們要學(xué)習(xí)的是如何比較，不能任由本能的比較，讓我們常常深陷煩惱之中。

  要比就要這樣比：

  (1)問(wèn)自己，當(dāng)你覺(jué)得自己不如別人時(shí)，你感受到了什么?

  (2)為什么會(huì)感到不舒服、難過(guò)?

  (3)為什么選擇和這個(gè)人比較，是不是在自己的生活中有什么缺失的部分?

  (4)什么他可以做到，而你沒(méi)有做到，你需要做什么才能使自己的生活靠近自己想要的樣子?

  (5)發(fā)現(xiàn)自己的資源：好好盤(pán)點(diǎn)自己擁有的一切，用自己已經(jīng)擁有的一切來(lái)創(chuàng)建自己想要的生活。

  (6)問(wèn)問(wèn)自己：今天跟昨天比，有什么進(jìn)步和成長(zhǎng)?

  (7)把時(shí)間、精力和資源用在切實(shí)的行動(dòng)中，并不斷地修正和改變自己。