網(wǎng)絡綜合癥（NetSynthesis）是人們由于沉迷于網(wǎng)絡而引發(fā)的各種生理、心理障礙的總稱。這是新近出現(xiàn)的疾病之一，目前各國正開展對它的研究?，F(xiàn)在研究焦點在成癮性（依賴性）、人際關系（包括網(wǎng)友、網(wǎng)戀、現(xiàn)實生活中的人際障礙等）、創(chuàng)造毀滅欲和與此有關的抑郁癥、躁狂癥等，而對于由于輻射、熒屏閃爍、久坐、注視疲勞等造成的生理和心理疾病則因時間精力有限不予追蹤。

 

  網(wǎng)絡綜合癥，就是在網(wǎng)上持續(xù)操作的時間過長，隨著樂趣的不斷增強，而欲罷不能，難以自控，有關網(wǎng)絡上的情景反復出現(xiàn)腦際，漠視了現(xiàn)實生活的存在。

 

  國內中學生的確存在網(wǎng)絡成癮或沉迷現(xiàn)象。被判定為成癮的學生，每周平均上網(wǎng)時數(shù)約在二十小時以上，比未上癮者多很多時間上網(wǎng)，而且每周上網(wǎng)時間越長，網(wǎng)絡沉迷的傾向越高。此些沉迷于網(wǎng)絡的學生經(jīng)常無法有效控制管理上網(wǎng)時間與金錢，也容易與父母、師長等關系破裂，甚至因為上網(wǎng)太長而賠上健康。就是說，上網(wǎng)時間愈來愈長，就會情不自禁想再上網(wǎng)，一旦不上網(wǎng)便十分痛苦；而每周上網(wǎng)時間愈多，所出現(xiàn)的人際關系問題也會更加嚴重。這項研究中的成癮高危險群，平均每周上網(wǎng)時數(shù)為19.6小時，與1996年以來國外研究所得的數(shù)值相去不遠。

 

  專家發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡綜合癥患者由于上網(wǎng)時間過長，大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經(jīng)過度興奮，血壓升高，植物神經(jīng)功能紊亂。此外，還會誘發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛等病癥。

 

 

  患有網(wǎng)絡綜合癥的人，初時是精神依賴渴望上網(wǎng)“遨游”;隨后發(fā)展為軀體依賴，表現(xiàn)為情緒低落，頭昏眼花，雙手顫抖、疲乏無力，食欲不振等。網(wǎng)絡綜合癥對人的健康危害很大，尤其會使人體的植物神經(jīng)功能嚴重紊亂，導致失眠、緊張性頭痛等。甚至會出現(xiàn)幻覺、癡迷和妄想，造成人體免疫機能嚴重下降。據(jù)最新統(tǒng)計，全世界兩億多網(wǎng)民中，就有1140萬人患有不同程度的網(wǎng)絡綜合癥。青少年是網(wǎng)絡綜合癥的易感人員，因為青少年正值青春期，心理發(fā)育還不成熟，自制能力差，容易產(chǎn)生逆反心理，特別易出現(xiàn)心理和行為的偏差。虛擬網(wǎng)絡的理想化為他們提供了平臺，結果導致從最初好奇的隨意瀏覽，到不能自拔的精神依賴，最后發(fā)展為軀體依賴。他們具有“雙重人格”，網(wǎng)絡中的他們往往和現(xiàn)實中的自己判若兩人。而且他們多數(shù)性格孤僻，不善于與人溝通，導致與家人、朋友關系緊張，面對挫折與失敗習慣逃避。網(wǎng)絡成癮癥主要癥狀有：上網(wǎng)后精神極度亢奮并樂此不疲，長時間使用網(wǎng)絡以獲得心理滿足，上網(wǎng)后行為不能自制，或通過上網(wǎng)來逃避現(xiàn)實，并時常出現(xiàn)焦慮、憂郁、人際關系淡漠、情緒波動、煩躁不安等現(xiàn)象;對家人和朋友隱瞞自己是"網(wǎng)蟲";上網(wǎng)時間每次都超過原來計劃，甚至整夜地游蕩在虛幻的環(huán)境中，而到白天工作時則昏昏欲睡，對現(xiàn)實生活無興趣;不上網(wǎng)時手指會不停地運動，嚴重時全身打顫、痙攣、摔毀器物;甚至只是為了活下去不得不吃飯和睡覺;有人因陷得太深而不能自拔，最終走上自殺的道路。

 

 

  網(wǎng)絡成癮癥日益增多，有很多地方開辦了電腦疾病門診。如果以下問題答“是”，你一定有網(wǎng)絡成癮的傾向。

 

  1、如果有一段時間不上網(wǎng)，你是否就會變得明顯地焦躁不安、不可抑制地想上網(wǎng)、時刻擔心自己錯過了什么，甚至做夢也是關于英特網(wǎng)；

 

  2、你是否原打算只上網(wǎng)15分鐘，但最終竟超過2小時以上；

 

  3、你每月的電話費單是否越來越長？

 

  4、是不是自從你買了計算機，你的父母朋友姐妹兄弟老板情人就開始抱怨你的電話永遠占線？

 

  5、是不是你每天通宵達旦蜷縮在黑漆漆的小角落里，兩只眼睛牢牢地膠在一個閃著藍幽幽光芒的屏幕上？

 

  6、是不是大家找你會先去校門口的那個網(wǎng)吧，而不是你的寢室？

 

  7、是不是你從一大早坐在電腦前面，太陽下到山的那一邊的時候，才想起功課只做了一點點？

 

  8、你是否意識到上網(wǎng)帶來的嚴重問題，但仍然繼續(xù)化大量時間上網(wǎng)。

 

 

  網(wǎng)絡的積極作用毋庸置疑，關鍵是要把握好一個度。建議青少年每天

 

  上網(wǎng)時間不要超過3個小時，而且要有良好的心態(tài)：利用網(wǎng)絡來開拓視野、增長知識和擴大交往面，而不是將自己與現(xiàn)實世界隔離，發(fā)泄情緒。同時學會自我調節(jié)，舍得放棄網(wǎng)絡上那些虛擬的東西。此外，要豐富業(yè)余文化生活，比如旅游、串門、下棋、體育運動等，不可陷入“非上網(wǎng)不可”的陷阱。一旦罹患網(wǎng)絡綜合癥，要盡快就醫(yī)，求得心理幫助。對于上網(wǎng)之人來說，一定要注意保持正常而規(guī)律的生活，不要把上網(wǎng)作為逃避現(xiàn)實生活問題或者消極情緒的工具；

 

 

  上網(wǎng)過程中應保持平靜心態(tài)，不宜過分投入；

 

  上網(wǎng)時間不宜過長。另外，由于上網(wǎng)時間過長，電腦熒屏的電磁輻射對人體健康不利，娛樂有度，不可過于癡迷。上網(wǎng)之前先限定時間?？匆豢茨懔性诩埳系娜蝿眨靡环昼姽烙嬕幌麓蟾判枰嚅L時間。假設你估計要用40分鐘，

 

  那么把小鬧鐘定到20分鐘，到時候看看你進展到哪里了；

 

  要注意遠離一切色情、暴力性節(jié)目。身體虛弱的成人最好不要上網(wǎng)。兒童、青少年正處于成長發(fā)育時期，家長更應對他們注意監(jiān)督，從嚴控制，以免成為網(wǎng)絡癮的受害者