不少人經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)心理焦慮、莫名的情緒低落、說不出原因的身體疼痛……專家表示：現(xiàn)代人工作壓力大，大家要學(xué)會(huì)管理自己的情緒進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，這樣就可以將負(fù)面情緒消滅在萌芽中。

  身體莫名疼痛可能是心理疾病訊號(hào)

  據(jù)介紹，廣州市至少有30萬-40萬的人患有不同程度的抑郁癥!廣東省精神衛(wèi)生研究所所長賈福軍教授告訴記者，近年來抑郁癥的發(fā)病率逐漸升高，預(yù)計(jì)2020年將會(huì)成為疾病負(fù)擔(dān)第二的疾病。“而且這種疾病不容易進(jìn)行自我識(shí)別，除了精神上的癥狀外，還有一些軀體上的表現(xiàn)。但是這些很容易誤診，如果到一些精神?？漆t(yī)院可能識(shí)別率還高一點(diǎn)，而綜合性醫(yī)院識(shí)別率就很低了，90%的患者要么沒有被診斷出來，要么就是即使診斷出來也沒有得到正規(guī)的治療?！?/span>

  據(jù)賈福軍介紹，目前每天的門診量大約是150人左右。之前做的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，河北心理疾病的發(fā)病率在15%左右，深圳心理疾病的發(fā)病率大約為21.19%。“目前心理疾病的發(fā)病率大約是總?cè)丝跀?shù)的五分之一左右，這個(gè)比例很高。而實(shí)際上診斷出來的人數(shù)不足發(fā)病人數(shù)的20%?！辟Z福軍告訴記者，“大約不到10%的患者是比較嚴(yán)重的心理疾病，其余大部分則是比較輕微的，只要早期進(jìn)行調(diào)節(jié)和適當(dāng)?shù)闹委熓峭耆梢韵?。目前心理疾病診斷率、治療率都偏低。”

  心理疾病會(huì)影響身體健康

  目前，綜合醫(yī)院的門診中大約有10%的病人會(huì)出現(xiàn)不明原因的各種不舒服的癥狀，但是檢查來檢查去就是找不到原因。比如急診科有時(shí)就會(huì)遇到病人因?yàn)槌霈F(xiàn)突然心絞痛而匆匆前來就診，但卻始終找不出發(fā)病原因，實(shí)際上這種情況很可能就是神經(jīng)官能癥的一種表現(xiàn)，有可能是急性焦慮癥;還有一些中醫(yī)門診也經(jīng)常遇到病人反復(fù)說自己這里不舒服那里不舒服，但也找不到原因，病人反復(fù)看病很多次最后才發(fā)現(xiàn)自己的身體疼痛有可能是心理疾病引發(fā)的?！安∪私?jīng)常會(huì)反復(fù)發(fā)作，有的看病甚至5-6年后才終于到心理科就診，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)真正的病根在哪里。”

  心理疾病并不完全是精神壓力所致

  對(duì)于“心理疾病不是病，只要稍微休息一下、減輕點(diǎn)壓力就可以好了”的說法，賈福軍表示，這種觀點(diǎn)并不完全正確。如果是比較嚴(yán)重的心理疾病，單純的心理因素所占成分是比較少的，更多的是生物因素，包括遺傳、先天神經(jīng)發(fā)育、身體內(nèi)部生化紊亂等。

  一般來說，越是嚴(yán)重的心理疾病，生物的因素越多，必須經(jīng)過正規(guī)的治療才能解決。比如抑郁癥，即使外部環(huán)境很好、沒有什么壓力也是有可能發(fā)生的，只不過是早期的心理因素可能會(huì)是誘發(fā)的導(dǎo)火線而已。隨著發(fā)作的次數(shù)逐漸增加，后面越來越多的是生物因素了，而不僅僅是一個(gè)壓力的問題。

  不過一旦患上了心理疾病也不必?fù)?dān)心，盡管近期有些關(guān)于抑郁癥的宣傳提到，得了抑郁癥將導(dǎo)致大腦結(jié)構(gòu)發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的變化。這種說法有一定的道理，但是這種改變經(jīng)過治療是可以恢復(fù)相應(yīng)的功能的，“這就好像一個(gè)鏡子，如果出現(xiàn)了裂痕，只要經(jīng)過及時(shí)的修復(fù)雖然還是有點(diǎn)痕跡，但是鏡子的功能還是可以恢復(fù)的?！币虼耍睦砑膊≡缙诘陌l(fā)現(xiàn)和及時(shí)的治療是非常重要。

  專家提醒：炒股無度易誘發(fā)心理疾病

  今年火爆的股市是否會(huì)誘發(fā)心理疾病呈現(xiàn)增多的情況呢?賈福軍表示，從臨床上看這種情況不明顯，但是股市如果投入過多的超過本身承受的金錢和壓力，很容易成為誘發(fā)心理疾病的因素。此外，炒股人本身心理是否健全、個(gè)性是否開朗，是否善于排遣自己的壓力等都會(huì)影響心理健康。“雖然大家都忙著掙錢，但是一定要把握好一個(gè)度，不要盲目地追求超過自己實(shí)際承受能力的東西，這樣會(huì)讓人處于一種緊張的狀態(tài)中，大起大落的情緒會(huì)成為潛在的負(fù)面心理因素?！?/span>

  心理疾病影響患者身心健康，對(duì)于生活中的負(fù)面情緒，大家要注意調(diào)節(jié)，關(guān)鍵在于要注意正確地發(fā)現(xiàn)它，不要讓其累積成一種真正的心理疾病，專家表示：只有較嚴(yán)重的心理疾病才主要是生物因素造成的，其余的心理問題都可以通過早期的引導(dǎo)和適當(dāng)?shù)闹委熆祻?fù)的。