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每個(gè)人都會(huì)時(shí)不時(shí)地經(jīng)歷情緒波動(dòng)，但是經(jīng)常得到這種情緒波動(dòng)，或者它們過(guò)于緊張以至于破壞了日常生活，則可能是需要治療潛在疾病的征兆。我們一生中發(fā)生的內(nèi)部變化會(huì)影響我們的情緒，但不僅僅是內(nèi)部發(fā)生的事情決定了我們的感受，我們還應(yīng)對(duì)周?chē)l(fā)生的事情。我們生活和環(huán)境的外部變化，例如家庭，學(xué)?；蚬ぷ髦袎毫Φ脑黾樱矔?huì)影響我們的情緒。
一、情緒波動(dòng)與精神疾病
雖然情緒障礙可能是完全正常的，這是由壓力或身體健康狀況引起的，但情緒波動(dòng)也可能是精神疾病的癥狀。在診斷躁郁癥和邊緣性人格障礙時(shí)，劇烈，快速和頻繁的情緒障礙有時(shí)被稱(chēng)為情緒不穩(wěn)定。然而不穩(wěn)定的情緒并非精神疾病所獨(dú)有。如果正在經(jīng)歷情緒障礙以及精神疾病的其他癥狀，找到有效的方式來(lái)管理情緒波動(dòng)至關(guān)重要。
二、情緒波動(dòng)與抑郁癥
情緒波動(dòng)在抑郁癥中也很常見(jiàn)。一個(gè)人的情緒可能會(huì)從煩躁，極端悲傷到憤怒爆發(fā)而波動(dòng)。沮喪的人可能還會(huì)感到悲傷，絕望；睡眠不規(guī)律；飲食失衡；感到疲憊；缺乏興趣；難以集中精力；有輕生的念頭。與抑郁癥相似，有時(shí)被認(rèn)為情緒波動(dòng)是雙相情感障礙的“較溫和”形式。
精神障礙
三、情緒波動(dòng)與躁郁癥
情緒波動(dòng)是雙相情感障礙的標(biāo)志性癥狀。躁狂或輕躁狂與抑郁癥交替出現(xiàn)。躁郁癥患者的情緒波動(dòng)可能包含抑郁或躁狂部分癥狀。躁狂發(fā)作的人可能會(huì)：說(shuō)話很多；從事危險(xiǎn)行為；易怒；感覺(jué)自己的睡眠比平常少；厭世。一個(gè)人的情緒轉(zhuǎn)移到另一端所花費(fèi)的時(shí)間可能因人而異。值得注意的是，研究人員正在更好地預(yù)測(cè)躁郁癥患者的情緒障礙，這可能有助于醫(yī)生診斷和治療該疾病。
四、邊緣性人格障礙
邊緣性人格障礙是另一種心理健康障礙，可能導(dǎo)致持續(xù)的情緒波動(dòng)。這些情緒障礙通常是劇烈的，多變的，可能持續(xù)數(shù)小時(shí)到幾天。其他癥狀包括：沖動(dòng)和冒險(xiǎn)行為；極端反應(yīng)；不安的感覺(jué)；自殘；與他人的情感和緊張的關(guān)系；無(wú)法控制脾氣；分離癥狀。
因此，應(yīng)對(duì)情緒波動(dòng)可能具有挑戰(zhàn)性，尤其是如果頻繁且劇烈的情緒障礙干擾了日常生活以及人際關(guān)系，需要先找出潛在的醫(yī)學(xué)或心理健康原因，然后才能有效地治療它們。不頻繁，輕微或偶發(fā)的情緒波動(dòng)可能是生活和環(huán)境導(dǎo)致情緒波動(dòng)的因素，例如壓力，睡眠不足，調(diào)節(jié)波動(dòng)的情緒即可。
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