背景

  今天故事的主人公叫朱迪。

  朱迪因?yàn)槌Ｄ曷灶^疼、關(guān)節(jié)疼來求助心理咨詢。在此之前，朱迪每周都要去好幾次醫(yī)院，她的背包里永遠(yuǎn)都有個(gè)藥盒，裝滿了各種顏色的藥丸，來求助之前的那個(gè)月，她已經(jīng)做了兩次CT了，始終沒查出有什么身體上的毛病，朱迪抱著試一試的態(tài)度來做心理咨詢。

  朱迪是一位35歲的女性，在一所頂尖的研究所里做研究，是研究所最年輕副教授，她出生在北方一個(gè)普通的工薪家庭，家里有一個(gè)哥哥一個(gè)弟弟。她的父母，尤其是她爸爸非常器重她的哥哥，因?yàn)樗绺缱钕癜职郑麄兛梢栽谝黄鹣窀鐐円粯雍染?、聊天、打球，而爸爸似乎始終沒有多看過自己一眼，在朱迪看來，這所有的不公平都因?yàn)樗莻€(gè)女孩。

  從她還沒出生，不公平就已經(jīng)開始了，奶奶知道媽媽懷了個(gè)女孩，不斷慫恿媽媽去打掉。后來在媽媽的堅(jiān)持下她出生了，媽媽非常寵愛她，但她很快意識(shí)到她所有的價(jià)值都來自于自己聽話懂事、或者多幫媽媽做了家務(wù)。她沒有撒嬌耍賴的權(quán)利，一旦她不乖了，媽媽就威脅不要她，所以她從小就非常乖巧、成績(jī)優(yōu)異、盡量幫媽媽分擔(dān)家務(wù)。

  她對(duì)媽媽也有憤怒，因?yàn)閶寢屧诩依锏牡匚环浅１拔?，他總是盡力討好著爸爸和兩個(gè)兒子，盡管如此爸爸還是經(jīng)常對(duì)媽媽家庭暴力，媽媽經(jīng)常在朱迪的面前哭訴，但是卻始終沒有勇氣離婚，媽媽似乎也覺得女人的命運(yùn)就是要嫁給一個(gè)男人，并且忍受男人的壞脾氣。

  在朱迪的家族中，男人是力量和權(quán)利的象征，是為父母爭(zhēng)光的希望，女孩都是柔弱無能的。為了改變這種局面，從童年開始，朱迪就給自己制定了嚴(yán)苛的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，她從小成績(jī)優(yōu)異，考上了名牌大學(xué)，每年都是全額獎(jiǎng)學(xué)金，不僅如此，她還是學(xué)校長(zhǎng)跑隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員，她風(fēng)雨無阻的參加訓(xùn)練，用她的話說，就是“把自己逼到了骨子里”，她希望可以打敗哥哥和弟弟，證明女孩可以像男孩一樣為家族爭(zhēng)光。

  但是朱迪還是失敗了，爸爸幾年前年病重，交代后事時(shí)一直拉著哥哥的手對(duì)全家說大哥是個(gè)有出息的孩子，但她那個(gè)時(shí)候，朱迪已經(jīng)成為他們研究所最年輕的副教授，也是整個(gè)家族中成就最高的人，她的收入和社會(huì)地位已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越大哥。她非常失望，在她的家庭中，受人尊重似乎是男人的專利，只有變成兒子才能讓父母為自己驕傲。所以盡管在工作中她一直受人尊重，甚至她的下屬會(huì)覺得朱迪是個(gè)不可一世的女人，但在她心理，自己始終是那個(gè)被爸爸不認(rèn)可的小女孩。

  從那不久，朱迪就因?yàn)闊o休無止的頭疼和關(guān)節(jié)疼再也不能跑步了，甚至連做她最擅長(zhǎng)的學(xué)術(shù)研究都開始成問題。

  咨詢片段

  一開始的咨詢非常困難，她急切地想解決她的疼痛問題，對(duì)我有很高的期待，并且嚴(yán)格規(guī)定我們每次的咨詢都必須嚴(yán)格圍繞她的慢性疼痛展開，而且每次都要對(duì)她提出建設(shè)性意見。在每次咨詢開始的時(shí)候，她會(huì)細(xì)心的檢查我的每一個(gè)細(xì)節(jié)，我的鞋有沒有擦干凈，我有沒有打盹，咨詢中有沒有注意力不集中，我感覺我像個(gè)小學(xué)生一樣被她嚴(yán)格要求、挑挑揀揀，就像她給自己設(shè)立的嚴(yán)格計(jì)劃一樣。

  幾次咨詢結(jié)束后她沒有感覺到疼痛減輕，就馬上開始了對(duì)我的攻擊，認(rèn)為我“能力不夠”，“咨詢沒有效果”，就像她對(duì)自己的期待一樣。我一邊承受她的攻擊，一邊共情她的失望，我告訴她，“朱迪，你好像對(duì)我有很高的要求，如果我有一點(diǎn)做的不好你就會(huì)批評(píng)我，你是不是對(duì)生活中所有人都要求很高，包括對(duì)你自己?這樣會(huì)很累嗎?”我還會(huì)告訴她“我很心疼那個(gè)時(shí)候的你，作為一個(gè)孩子，每天學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)那么辛苦，成績(jī)卻沒有被父母看到，你會(huì)不會(huì)很失望”。

  朱迪很震驚的看著我，她不明白我為什么沒有像其他人一樣討厭她，遠(yuǎn)離她，反而看到了她的脆弱，從那以后，我感覺我們開始變得更近了。

  她慢慢意識(shí)到，她對(duì)自己有著嚴(yán)苛的要求，就像對(duì)咨詢師的要求一樣，她不允許自己犯錯(cuò)誤，甚至不允許自己感覺到“累”，這已經(jīng)把自己逼到骨子里。她恨他的爸爸從來看不到她的優(yōu)秀，所以她必須要超越平庸地活著，一旦自己變成了平庸的人，她就會(huì)被拋棄。

  很多時(shí)候身體已經(jīng)很累了，她依舊逼迫自己無休無止的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)，她忽略了自己身體的感受，而這對(duì)身體是有損傷的，當(dāng)她對(duì)自己的要求適當(dāng)放松的時(shí)候，她的頭疼和關(guān)節(jié)疼就開始神奇般的好轉(zhuǎn)了。

  我們的第一個(gè)蜜月期過去以后，朱迪在我面前變成了一個(gè)“渴望受到懲罰的小女孩”，她不能完全表達(dá)自己的欲望，她會(huì)覺得自己不夠格，潛意識(shí)里有一個(gè)聲音在說“我是不好的”、“不值得被愛的”。

  她就像一個(gè)五六歲的孩子一樣不斷用各種問題來斷試探我的底線，比如她會(huì)小心翼翼的告訴我雖然知道她剛剛身體恢復(fù)不能過量運(yùn)動(dòng)，但她還是去了;或者她故意遲到或者忘記咨詢時(shí)間。我意識(shí)到她是在想盡各種辦法激怒我，雖然她沒有意識(shí)到。

  在這里她把我投射成了她的媽媽，認(rèn)為我也會(huì)像媽媽一樣，只喜歡那個(gè)乖女兒，一旦自己不夠優(yōu)秀，就會(huì)被媽媽拋棄，而且她潛意識(shí)里還認(rèn)為我是一個(gè)令人失望的媽媽，這個(gè)媽媽雖然很溫和，但對(duì)她的愛卻是有條件的。

  我告訴朱迪，你可以向我提出你的需求，比如讓我多給你一些時(shí)間，或者讓我給你便宜一些，你可以向我正當(dāng)?shù)靥岢瞿愕囊螅覀兛梢杂懻撃男┬枨罂梢詽M足你。我們花了幾個(gè)月的時(shí)間練習(xí)如何提出要求，我不斷地鼓勵(lì)她。她一開始很小心，試探性的提出一點(diǎn)然后馬上縮回去，只要我有一點(diǎn)猶豫要不要滿足她，她馬上就會(huì)產(chǎn)生一種做錯(cuò)事的羞恥感。我每一次都耐心且真誠(chéng)地告訴她我沒有生氣，沒有討厭她。

  幾個(gè)月以后，朱迪終于表達(dá)了她曾經(jīng)壓抑需求的委屈，朱迪說，她突然發(fā)現(xiàn)，這些年受盡病痛折磨的背后，其實(shí)是那個(gè)曾經(jīng)受盡委屈的小女孩在她體內(nèi)憤怒的攻擊自己，而當(dāng)她終于接納這個(gè)小女孩后，攻擊消失了，她的身體也痊愈了。

  心理咨詢機(jī)構(gòu)

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