很多心理培訓(xùn)課堂上，關(guān)于抑郁癥的咨詢和疑問一定是最多的，因?yàn)橐钟舭Y現(xiàn)在已經(jīng)是非常普遍的一種“心靈感冒”了，在培訓(xùn)中，關(guān)于抑郁癥康復(fù)的表現(xiàn)是諸多抑郁患者關(guān)心的問題之一!

  那么，怎么樣知道自己抑郁癥快好了呢?有什么特點(diǎn)嗎?很多的患者在得抑郁的時候，經(jīng)常會非常的失落，而且也不愿意出門。感覺也非常的不快樂。如果你快好了的話，那就是說這種孤獨(dú)的感覺，而且絕望的感覺消失了。

  當(dāng)你再得這種病的時候，就會走進(jìn)死胡同，鉆牛角尖，什么都想不開。如果突然之間你的想法改變了一些，而且不再鉆牛角尖了，這也是一個很好的改變。

  像得抑郁癥這種病的人，基本上都是生活能力也下降了很多，感覺身心疲憊，干啥都不想動。 所以當(dāng)你恢復(fù)了之前的活力，什么都自己動手的時候。這也是向著一個好的方向改變。

  像一些有抑郁癥的患者比較嚴(yán)重的話，看見人都比較恐懼，而且也不和身邊的人交流，如果你痊愈之后呢，你就不會覺得自己和家人交流那么厭煩了，所以說你也感覺是一件很輕松的事情。

  在心理咨詢培訓(xùn)中，有一些抑郁的患者表示，他身體有時還會出現(xiàn)有點(diǎn)惡心想吐，而且胃也疼的這種感覺，如果你痊愈之后呢。這些癥狀都會消失的，你的食欲也會增加，睡眠也非常的好。

  而且你也不會像之前那樣感覺自己干啥啥不行，也不會否定自己了。自信心也比較充足了。也不會覺得自己一點(diǎn)價值也沒有了。

  甚至像那些得這種病嚴(yán)重的人，甚至都會自殺，如果你好了以后，感覺生活很美好，而且情緒也非常的好，態(tài)度也非常的積極，也沒有這種自殺的想法了!

  心理咨詢培訓(xùn)