心理學(xué)詞典巴納姆效應(yīng)也被稱為“福勒效應(yīng)”,它是心理學(xué)家伯特倫·福勃1948年通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明的一種心理現(xiàn)象。

  主要內(nèi)容是：人們通常會(huì)認(rèn)為一般性的、較為籠統(tǒng)的人格描述能夠非常準(zhǔn)確地將自己的特點(diǎn)揭示來(lái)，而且當(dāng)人們用一些含義廣泛、模糊不清的形容詞去對(duì)一個(gè)人進(jìn)行描述的時(shí)候，對(duì)方很容易接受這些描述，認(rèn)為人們說(shuō)的就是自己。

  巴納姆是一名魔術(shù)師，有一次他在對(duì)自己的表演進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)說(shuō)他的節(jié)目之所以受歡迎，是因?yàn)楣?jié)目中包含了所有人都喜歡的成分。由于巴納姆的話和該效應(yīng)的主要內(nèi)容是相似的，所以在20世紀(jì)50年代，心理學(xué)家保羅·米爾就以巴納姆的名字將福勒通過(guò)實(shí)驗(yàn)揭示的現(xiàn)象命名為“巴納姆效應(yīng)”。

  通過(guò)巴納姆效應(yīng)的定義和相關(guān)實(shí)驗(yàn)，我們可以得出這樣的結(jié)論：

  其實(shí)我們很難了解真實(shí)的自己，

  很難對(duì)自己所處的環(huán)境做出正確的斷。

  而且我們?cè)谌粘Ｉ钪泻苋菀资艿酵饨绲挠绊懟虬凳?，讓我們的自我認(rèn)知出現(xiàn)偏差，從而無(wú)法做出正確的判斷。

  很多朋友都有算命的經(jīng)歷，而很多人在看了算命先生的描述后都覺得他們算得很準(zhǔn)。其實(shí),這一方面是因?yàn)槿ニ忝娜吮旧砭秃苋菀捉邮馨凳尽２荒苷_地認(rèn)知自己，就容易被外界暗示或干擾，無(wú)法做出正確這是巴納姆效應(yīng)帶給我們的負(fù)面影響。不過(guò)我們?nèi)绻軐?duì)其巧利用，也能把壞事變成好事。

  比如，我們?cè)诤蛣e人聊天，尤其是和心儀的異性聊天時(shí)，如果想讓對(duì)方覺得我們善解人意，那就要對(duì)巴納姆效應(yīng)好好加以利用。如果對(duì)方是雙子座的，我們可以說(shuō)：那你一定有多重人格吧?其實(shí)這句話完全是廢話，就算不是雙子座的人，也可能是有多重人格的。其實(shí)想想，又有誰(shuí)的人格只有一面呢?不過(guò)雖然這是一句廢話，可在對(duì)方聽來(lái)卻覺得我們非常了解他，因?yàn)閷?duì)方在我們進(jìn)行描述的時(shí)候，一定會(huì)在大腦中搜索那些可以印證多重人格的事例，而且只要他愿意去找，就一定可以找到。

  所以要學(xué)會(huì)正確看待自己，要做到以人為鏡，通過(guò)與身邊人做比較來(lái)認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)重大事件特別是重大的失敗或者成功去認(rèn)識(shí)自己，要積極培養(yǎng)收集信息的能力和敏銳的判斷力。