說到心理咨詢，就聯(lián)想到心理不正常嗎？在美國，接受心理咨詢是信心和財富的象征，我們經(jīng)常從各種電影和美國戲劇中感受到這一點。也許這篇文章可以讓你改變。

    德國著名心理治療師諾斯拉特·佩塞什基安，指出：那些認為自己心理健康的人不是真正的心理健康人，而心理健康的人是那些敢于面對心理問題的人。一旦美國人遇到情緒挫折、人際不和、環(huán)境不適和人格障礙等問題，他們想到的第一件事是心理工作者。大多數(shù)美國人認為心理咨詢是信心和財富的象征。心理咨詢已經(jīng)成為他們醫(yī)療保險的一部分。

    在美國，幾乎每個中產(chǎn)階級都有自己的心理咨詢師。有人將其描述為：成功的美國人的武器由兩個人支持，一個是法律顧問，另一個是心理顧問。早在1963年，美國總統(tǒng)肯尼迪親自簽署了《關于建立社區(qū)心理健康中心的文件》，并以法案的形式將該文件提交國會批準。此后，大大小小的心理咨詢和治療機構在美國城鎮(zhèn)迅速發(fā)展。在今天的美國社會，普通美國公民接受心理咨詢就像吃麥當勞大餐一樣自然簡單，而且美國總統(tǒng)也有自己的心理咨詢師。

    據(jù)統(tǒng)計，每500名美國人中就有一名心理咨詢師。30%的美國人定期進行心理咨詢，80%的人不定期去心理診所。美國著名心理學家杜舒爾茨說：美國人是“世界上最自信、最實際的人”。

    心理咨詢如何幫助你？

    心理咨詢可以在以下七個方面為你提供支持和幫助：

    1、幫助你管理情緒，讓你擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免各種情緒問題。

    2、幫助你正確地了解自己和周圍的世界，這樣你就有了一個完善的認知系統(tǒng)，避免因錯誤歸因而導致的各種失敗。

    3、幫助你恢復愛的能力，這樣你就能學會快樂地工作、生活和愛。

    4、使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心理，更好地投入學習、工作和生活。

    5、幫助你擺脫失戀和失去信心帶來的痛苦，改善你應對挫折的方式。

    6、為你提供職業(yè)咨詢和指導，幫助你在重大問題上做出正確和獨立的決定。

    7、幫助你度過人生各個階段可能出現(xiàn)的危機，安全地完成人生的發(fā)展任務。