雖然抑郁癥因其高危害性和高死亡率而逐漸受到公眾的關(guān)注，使人們逐漸意識(shí)到生活中仍有一些備受折磨的特殊群體，但許多人對(duì)抑郁癥仍知之甚少，甚至認(rèn)為抑郁癥與癌癥一樣是無法治愈的，只能“聽之任之”。

 

    鑒于這一現(xiàn)象，今天廣州心理咨詢：心理咨詢師將向您介紹抑郁癥治療的四個(gè)階段，希望對(duì)您有所裨益。

 

    一般來說，抑郁癥患者將經(jīng)歷三個(gè)階段：先兆階段、極度發(fā)展階段和恢復(fù)階段。周期性抑郁癥還有第四個(gè)階段——中期復(fù)發(fā)。接下來，我將嘗試逐一分析這四個(gè)階段。
 

 

    1.先兆期

 

    在抑郁癥的早期，患者身心各方面的活力都會(huì)逐漸下降。平時(shí)可以輕松完成的事情，如工作和家務(wù)，現(xiàn)在開始感到越來越困難。因此，患者會(huì)陷入焦慮和自責(zé)之中。這種焦慮將變得越來越強(qiáng)烈，這將導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步惡化……在這段時(shí)期很容易陷入上述惡性循環(huán)。

 

    如果你在這一階段開始接受抑郁癥治療，你很快就會(huì)康復(fù)。然而，在抑郁癥的早期，患者很難發(fā)現(xiàn)自己的癥狀，幾乎沒有人會(huì)立即去醫(yī)院。在此期間，即使患者感到不適并去醫(yī)院，他們也不會(huì)被醫(yī)生診斷為最初的抑郁癥。

 

    2.極端發(fā)展期

 

    這段時(shí)期也可以稱為抑郁癥期，這段時(shí)期抑郁癥的癥狀非常明顯。

 

    如果你在抑郁癥的早期沒有足夠的休息或開始治療，那么忽略這種情況，忽略它，病情將繼續(xù)惡化并進(jìn)入極端發(fā)展期。

 

    在這期間，絕大多數(shù)患者開始看醫(yī)生，但許多人只關(guān)注身體不適，而去內(nèi)科或婦科。因?yàn)樗麤]有接受抑郁癥的特殊治療，他的病情根本沒有改善。許多患者在最終選擇看精神科醫(yī)生之前在各個(gè)科室來回奔波。

 

    在這個(gè)過程中，一些患者會(huì)積累更多的壓力，加劇病情惡化，因?yàn)樗麄冎饾u對(duì)醫(yī)生產(chǎn)生不信任感。

 

    3.恢復(fù)期

 

    這段時(shí)間是指患者開始接受藥物治療，病情逐漸恢復(fù)的時(shí)期。

 

    雖然抑郁癥狀在之前是好的和壞的，但進(jìn)入這段時(shí)間后，癥狀會(huì)逐漸改善。事實(shí)上，這個(gè)階段也可以說是一個(gè)非常微妙的時(shí)期。從表面上看，癥狀正在減輕，但在大多數(shù)情況下，抑郁癥本身并沒有改善多少。

 

    當(dāng)身體狀況改善，患者逐漸恢復(fù)自信時(shí)，情緒突然變得非常低落或因?yàn)橐患∈露氐綐O端發(fā)展階段是很常見的。這段時(shí)間也是周圍人松一口氣的時(shí)候，所以會(huì)有片刻的疏忽，再次給患者帶來巨大的壓力。

 

    事實(shí)上，這段時(shí)間的自殺人數(shù)也很大。有些病人感到非常絕望，因?yàn)樗麄冞€沒有完全恢復(fù)到正常狀態(tài)。借此機(jī)會(huì)，他們最終選擇自殺。

 

    正因?yàn)槿绱?，休息、藥物治療和心理治療的結(jié)合非常重要。

 

    4.中間復(fù)發(fā)期

 

    在醫(yī)學(xué)意義上，經(jīng)過上述三個(gè)階段的治療后，抑郁癥可以宣告結(jié)束。換言之，患者已恢復(fù)到可以重返社會(huì)的狀態(tài)。

 

    此處硬添加的“中間復(fù)發(fā)期”來自周期性抑郁癥的硬恢復(fù)和復(fù)發(fā)之間的“中間期”，有終生復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，即使不是周期性抑郁癥，也可能復(fù)發(fā)，所以即使病情穩(wěn)定，我們?nèi)匀恍枰嗟年P(guān)注。這一時(shí)期患者的一項(xiàng)重要任務(wù)是分析他們的“為什么患有抑郁癥”。只有當(dāng)你確切地知道疾病的原因并在將來再次陷入同樣的狀態(tài)時(shí)，你才能正確地處理它并順利地進(jìn)行治療。

 

    請(qǐng)?jiān)囍潇o地思考抑郁的原因和你所承受的壓力。此外，試著分析你的性格，思考你的實(shí)際、勤奮和細(xì)致的部分。還要仔細(xì)回憶一下你的抑郁癥狀最嚴(yán)重時(shí)的精神狀態(tài)。對(duì)于抑郁癥患者來說，這些可能是非常痛苦的記憶。

 

    然而，如果你現(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)了健康，你可能會(huì)覺得你當(dāng)時(shí)的情緒下降到了如此嚴(yán)重的程度，這真是令人費(fèi)解。

 

    結(jié)尾寫道：

 

    就像生活中的其他痛苦和煩惱一樣，抑郁癥是生活中無法承受的負(fù)擔(dān)。事實(shí)上，大多數(shù)人的抑郁癥是可以治愈的。

 

    如果抑郁癥患者能在一兩年內(nèi)完成這些階段，應(yīng)該會(huì)更好。你越早進(jìn)入下一個(gè)階段，你應(yīng)該恢復(fù)得越快。如果抑郁很嚴(yán)重，不要灰心。說真的，所謂的復(fù)蘇沒有實(shí)際意義。你要面對(duì)的只是你自己的常態(tài)。