升職焦慮癥，是職場焦慮癥之一，指因?yàn)槊媾R升職所造成的壓力。表現(xiàn)為不被認(rèn)可沒有獲得升職而苦惱，或者升職后反而覺得壓力越來越大，對(duì)此，大家要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，就算沒有升職也沒關(guān)系，要學(xué)會(huì)肯定自己。

  一面拒絕升遷，一面眼見自己已人到中年再換工作已不易了，為此陷入深深的苦惱之中。職業(yè)階梯上還算高的位置，但要想達(dá)到最高點(diǎn)是不太可能的，除非可以克服羞怯，喜歡與人打交道，而這一點(diǎn)卻自我感覺根本做不到，被社交場合弄得疲憊不堪，害怕與人接觸，在公共環(huán)境下，總是采取回避行為，不愿與人交談。這種病癥不僅影響基本社會(huì)交往功能，在極端情況下，日常的工作比如與客戶共進(jìn)午餐、公司聚會(huì)等，都變成對(duì)他們的一種折磨。