如果你經(jīng)常感覺到強烈的厭工情緒，工作的時候經(jīng)常懷疑自己的能力，覺得崩潰、抵觸，認為自己一無是處，德不配位。

  那么，你很可能是遭遇到了職場PUA!

  職場PUA(Pick-up Artist)指的是在職場環(huán)境中，上級通過精神控制手段，打壓下屬的自信心，以達到操控和支配的目的。

  以下是一些常見的職場PUA手段：

  精神打壓：

  上司可能會通過不斷否定下屬的工作能力，貶低他們的價值，例如說“你太差了，什么都做不好”，以此摧毀對方的自信，讓其喪失獨立思考能力，從而任由領導擺布。

  虛無縹緲的希望：

  領導可能會以“你還年輕，不要想那么多”為借口，給下屬灌輸虛幻的希望，實際上是在拖延和操控他們的期望。

  美化壓榨：

  通過“為你好”的名義，領導會讓員工加班和承擔超出正常工作負荷的任務，營造出一種“你應該感恩”的氛圍，實際上是在壓榨員工。

  制造焦慮：

  上司可能會通過制造恐懼和焦慮來控制下屬，例如告訴他們“外面的世界很可怕”，讓他們覺得在公司工作是唯一的選擇。

  人身攻擊：

  職場PUA還包括對下屬進行人身攻擊，通過羞辱和貶低來打擊他們的自尊心，使他們感到無處可逃。

  設置無法完成的目標：

  給下屬設定不切實際的高目標，導致他們感到無能為力，從而進一步控制他們的行為。

  面對職場PUA，建議員工提高證據(jù)意識，妥善取證，并在必要時尋求法律幫助，以維護自己的合法權益。